南科大附中啦啦操队闪耀全运会闭幕式！深圳学子青春舞步大放光彩

左右各高抬腿后，南方科技大学附属中学啦啦操队员侯佩宸右手平举，右腿向右踢出，定格。当最后一个动作完成后，侯佩宸的内心感到释然，随即快乐涌上心头。望着偌大又绚丽的舞台，“中华人民共和国第十五届运动会”的字样大大地在舞台后方亮起，就在刚刚过去的1分半表演中，自己和队员向全国观众展现了南科大附中学子、深圳青少年的活力与风采。“在如此绚丽的舞台上大放光彩，我感到非常荣幸与自豪”。侯佩宸说。

11月21日，中华人民共和国第十五届全运会闭幕式在深圳欢乐港湾举行。南科大附中啦啦操队受邀登台，由10名队员共同呈现了一场融合高难度技巧与艺术表现力的竞技啦啦操表演，以青春洋溢的面貌和高度默契的团队协作，完美诠释了深圳青少年阳光拼搏、追求卓越的体育精神。

每日8小时训练只为呈现最好演出效果

闭幕式上的表演，在极具张力的音乐节奏中展开，南科大附中队员以干净利落的动作、富有感染力的笑容以及极具视觉冲击力的托举与抛接，赢得了现场观众的阵阵掌声。这场精彩演出的背后，是队员克服场地、天气与体能极限的艰苦付出，也是团队凝聚力与奉献精神的集中体现。

南科大附中啦啦操队教练陈方宇介绍，本次表演筹备历时数月，自7月起便进入集中训练阶段。队员们平均每日训练时长高达8小时，并经历了为期10天的封闭式集训。为确保演出效果与现场呈现的最佳平衡，节目编排将难度控制在约50%，更加注重队形变换的流畅性与集体配合的精准度。

对于队员刘芮嘉来说，备赛的每一天都“痛并快乐着”。一到放学，刘芮嘉会立刻冲向体育馆。训练前，队员之间互相帮忙压腿、拉伸。弹跳、柔韧、力量训练是啦啦操所有高难度技巧的基石。“成套练习更是重要。音乐一响，所有人的精气神瞬间被提到最高点。教练会一个八拍、一个八拍地抠细节，从伸直手臂、绷紧脚背，到脸上笑容，都不放过。”有时候为了一个队形的整齐度，队员要反复跑位十几遍，虽然跑得气喘吁吁，但看到镜子里的效果一次比一次好，那种成就感会让刘芮嘉忘记累。

10天封闭式集训对于南科大附中的队员来说，考验不小。封闭集训第一次排练，队员陈乙壕就发现几个底座队员（负责抛接尖子队员）的节奏不一样，总是卡不上节拍——“比如他做完一个动作，我们才能跟上这个动作，点总不在一起。”陈乙壕说。

那天晚上，底座队员们“急了”。队员任熙泽说，后来大家赶紧聚在一起加练，排到了很晚。“晚上睡觉的时候，我还听到陈乙壕梦话里说的都是，‘我们怎么还对不上节奏’。”第二天，任熙泽跟陈乙壕说，陈乙壕还惊讶于自己的梦话，“因为我负责队员的节拍，如果大家节拍卡不上的话，动作就不美观。所以我也挺着急的，但最后在我们的共同努力下，还是克服了这个困难。”陈乙壕说。

封闭式集训的时间里，为了让自己保持一个更好的训练状态，队员余悦说，大家会在酒店的环境里，利用任何有限空间训练。如果那几天在酒店里，看到几个姑娘、小伙子，在过道倒立、利用洗手池台面踢腿、把酒店凳子垒在一起架高压腿，千万不要惊讶，那是一群为了更好展示风采，愿意倾尽全力的深圳学子。

表演当天，队员涂旭平的妈妈张英的“心跳几乎和音乐节奏同步”。她看着电视屏幕里，孩子闪闪发光的样子，“既骄傲，又紧张，还特别感动。我觉得孩子所有的付出和汗水在那一刻都得到了最璀璨的回报。那一刻，他不仅是我们的孩子，更是一个为集体荣誉而战的、独立的、闪闪发光的个体。”张英说。

闭幕式表演是一堂生动的课

啦啦操是一个团队的运动，它不仅仅关乎个人的技巧与表现，更强调成员之间的默契与协作。全运会闭幕式，这场面向全国的大型演出，给南科大附中啦啦操队员们上了一节无声且生动的课。

经历这一次，队员王璐瑶深刻理解了团队的意义，只有当所有人的力量汇聚到一起，才能呈现出让观众震撼的表演。“把一件事做到极致，本身就是一种追求卓越。当无数个平凡的我们汇聚在一起，为同一个目标努力，我们就能在国家的舞台上，绽放出最耀眼的光芒。此外，我也感受到了一种沉浸式的国家荣誉感，将小我融入大我。它让我真切地体会到，国家的宏大叙事正是由我们每一个人的努力所书写。”

队员侯姵宸非常激动和自豪，“能站在这个舞台上，我感受到了‘更快、更高、更强、更团结’的奥林匹克体育精神。这不仅是一次表演，更是对我们南科大附中啦啦操队青春拼搏、团队协作的最好褒奖。”

作为来自深圳的一名学子，对于队员涂旭平来说，能亲身参与在粤港澳大湾区举办的全国体育盛会，特别骄傲。“这不仅展现了国家的繁荣与团结，更彰显了粤港澳大湾区蓬勃的青春活力。能用这样的方式为这场国家级体育盛事添彩，是我们终生难忘的荣耀。”

除了激动与兴奋，那些训练的日日夜夜也让人难以忘怀。刘芮嘉想起了之前训练的场景——训练结束，常常是晚上九、十点钟。虽然身体像散了架一样，但刘芮嘉和队友们一起吃着面包、聊着天走回宿舍的路上。聊的内容天马行空，有时是训练，有时是学习生活……晚上微风拂面，明月高悬，他觉得“特别充实和温暖，那些为了一个目标共同努力的日子，真是幸福和快乐啊。”

亮相是学校体育与美育的集中展示

据悉，南科大附中啦啦操队成立于2022年4月。虽然是一支从“零基础”起步的队伍，却在南科大附中体育教师、啦啦操队主教练陈方宇带领下，迅速成长为一支具备高水平表演与竞技实力的队伍。

陈方宇曾获得世界冠军、亚洲锦标赛冠军以及34次全国冠军，2019年受邀参加央视春节联欢晚会和国际篮联篮球世界杯开幕式。她带领的南科大附中啦啦操队目前已斩获国际级赛事1银1铜、国家级赛事18金8银5铜、省级赛事3金3银、区级赛事1金。此次亮相全运会闭幕式，不仅是学校体育与美育教育成果的集中展示，也为深圳青少年在全国性舞台上写下了自信昂扬的青春注脚。

在南科大附中，每一块草坪、每一寸操场，都是青春的主场。完全人格，首在体育。南科大附中构建“五育并举”的教育体系，依托与南科大体育中心共同建设的“体育与健康学科协同教育基地”“综合实践教育基地”加强体育教育、增强学生体质健全人格、锤炼意志。南科大附中还开展体育专项课程选项教学目前已开设篮球、足球、排球田径、羽毛球、啦啦操等专业课程。

教师队伍方面，南科大附中的“体育天团”群星闪耀，精英云集，不仅有国家一级运动员提升同学的体育专项技能，更有世界冠军为同学量身打造“啦啦操”课程，现役中甲联赛裁判员日常指导足球技巧，还能和前CBA运动员切磋球技。

南科大附中充分依托国家高等教育综合改革校、“双一流”高校南方科技大学的优质教育资源，与南科大进行精准有效的教育衔接。凝聚集团力量，发挥龙头带动作用，为深圳基础教育高质量发展做出积极贡献，为未来社会培养德智体美劳全面发展的优秀人才。

读特&深圳晚班记者 王宇