宝宝吐奶别愁！除拍嗝外这些关键“动作”快掌握，轻松应对宝宝吐奶！

家里有小宝宝的家长，肯定都经历过宝宝吐奶的情况，每次看到宝宝吐奶，心都提到嗓子眼儿了。咱们都知道拍嗝能减少吐奶，其实呀，除了拍嗝，还有不少重要“动作”能帮宝宝缓解吐奶。

先说喂奶姿势。这喂奶姿势可大有讲究，要是姿势不对，宝宝就容易吐奶。喂奶的时候，最好把宝宝抱在怀里，让宝宝的身体呈 45 度左右的倾斜角，头部略高于身体。这样的姿势能让奶水顺着食管自然流入胃里，不容易反流出来。要是平躺着喂奶，奶水就容易积在宝宝胃里，一打嗝或者动一动，奶就吐出来了。我朋友刚开始喂奶的时候，总是让宝宝平躺在床上喂，结果宝宝经常吐奶。后来按照正确姿势抱起来喂，吐奶的情况就好多了。

喂奶量和频率也得注意。宝宝的胃就像个小气球，容量有限。要是一次喂得太多，胃装不下，就只能吐出来了。所以要根据宝宝的年龄和需求来调整喂奶量。一般来说，新生儿胃容量小，每次喂奶量少一些，喂奶频率可以高一点。随着宝宝长大，胃容量变大，喂奶量可以适当增加，但也别一下子喂太多。而且两次喂奶之间，最好给宝宝一些消化的时间，别刚吃完没多久又喂。比如有的家长看宝宝哭了，就以为宝宝饿了，又接着喂，结果宝宝吃多了就吐奶。咱们得学会观察宝宝，了解宝宝到底是真饿还是因为其他原因哭闹。

喂奶过程中，尽量让宝宝专心吃奶。宝宝小，注意力容易分散，周围有点动静就容易东张西望。这时候要是边吃边玩，就容易吸入过多空气，导致吐奶。喂奶的时候，最好找个安静、没有干扰的地方，让宝宝能安心吃奶。像我认识的一个宝妈，喂奶的时候，家里电视开着，宝宝老是被电视画面吸引，吃几口就扭头看，结果吃进去不少空气，没一会儿就吐奶了。后来喂奶时把电视关了，宝宝专心吃奶，吐奶情况就改善了。

宝宝吃完奶后，也别急着让宝宝活动。刚吃完奶，宝宝胃里的奶还没来得及消化，要是这时候大幅度翻动宝宝，比如马上给宝宝换尿布、逗宝宝玩，很容易引起吐奶。可以先让宝宝安静地躺一会儿，头稍微抬高一点，这样能防止奶液反流。过个十几二十分钟后，再进行其他活动。要是宝宝刚吃完奶就吐奶了，也别太着急，先把宝宝脸侧过来，防止吐出的奶呛到气管里，然后用干净的毛巾把宝宝嘴边的奶擦干净。

还有宝宝的衣服也有讲究。给宝宝穿的衣服要宽松舒适，别穿太紧的衣服，尤其是肚子那块。太紧的衣服会挤压宝宝的肚子，压迫胃部，增加吐奶的几率。像那种有松紧带的裤子，要是勒得宝宝肚子一圈红印，宝宝肯定不舒服，也容易吐奶。给宝宝选衣服，最好选那种宽松、柔软、透气性好的纯棉衣服，让宝宝的小身体能自由舒展。

宝宝吐奶是常见的现象，只要咱们掌握了这些除拍嗝之外的重要“动作”，多注意细节，就能减少宝宝吐奶的情况，让宝宝吃得舒服，健康成长。家长们可一定要记住哦！