她曾是全国游泳冠军，24岁嫁豪门丁克10年，后来如何？

有些人牛莉是演员，也在其它领域不同的身份，凭借自身努力，平衡好婚姻和事业，几十年过去，只是坚持自己喜欢的生活方式，就已经闪闪发光。

她是如何做到的？如今怎么样了呢？

今年50多岁的牛莉在社交平台发布动态，表示后面都是一个人的旅程，还配上照片，引来外界对她离婚的猜测。

这是她和丈夫刘亚东结婚的第28年，刘亚东这个在百度百科上都很难搜到的人物，再次被热议。

刘亚东早年从军退伍后转型经商，创办中通阳光投资公司，注册资本高达3000万元，主导开发厦门汇金金融中心项目。

他和牛莉1996年通过朋友聚会相遇，1997年进入婚姻的殿堂，中间度过10年的丁克生活，最终在2007年迎来第一个女儿，2010年、2013年先后生下2个儿子。

刘亚东不光从一开始就凭借温柔体贴的优势，打动牛莉，两人结婚后，他也主动照顾牛莉，主动承担起育儿工作。

从两人24岁结婚到现在，刘亚东都非常低调，很少出现在公众面前。

为数不多被媒体拍到的一次，还是他带着孩子陪伴牛莉，一家人其乐融融。

今年离婚的传闻出现后，牛莉连忙出面辟谣，让大家悬着的心终于放下了。

她是娱乐圈里比较少见的没什么绯闻，还能长时间维持一段婚姻的明星。

牛莉曾表示从解放军艺术学院毕业的时候，两人就已经认识，她认为婚姻幸福的秘诀是完全不管老公，她就从不翻看老公的手机，从不质疑老公。

她提到，有时候婚姻需要睁一只眼闭一只眼，这也是她学射击的经验之谈。

牛莉不光学过射击，还曾有过一段运动员生涯，那还是她在父母的帮助下坚持花样游泳训练。

她从12岁就被父母送进北京花样游泳队，刚开始还怕水，但凭借每天反复练习划水动作、对镜复盘，快速提高了划水的水平。

1986年，年仅14岁的牛莉，已经和队友合作，夺得第一届全国女子花样游泳团体冠军，这是她职业生涯拿到的第一个国家级荣誉。

这个时候她面临着升学，还是继续从事游泳项目的艰难抉择，最终她选择听从父母的建议，退出游泳队，又迎来一个人生的转折点。

牛莉15岁那年，她的母亲，一位前射击运动员兼教练，建议她学习射击，她转入八一射击队。

她凭借出色的手感和专注力，训练不到6个月，就获得北京市青少年手枪比赛冠军，入选广州军区射击队。

18岁的时候，牛莉已经单手插兜，赢得全军射击比赛冠军，打破全军记录。

她还凭实力和奥运冠军王义夫、李对红成队友，被视为国家队潜力选手，却在1990年受到北京军区射击队解散影响，冲击奥运的梦想被迫中断。

但牛莉转业多年后，在英国旅游的时候，偶然参加过当地射击比赛，击败所有白人男子选手。

她后期没有再坚持走职业运动员这条路，但她在运动员时期养成的专注力和韧性，为她的演艺事业提供助力。

牛莉曾表示，看设计扣扳机和演戏沉入角色的本质一样，都是要专注。

她能在游泳、射击这两项差异很大的运动中，都达到顶尖水平，完全是干一行，行一行的状态。

牛莉面对队伍解散的挫折，也果断调整方向考入军艺，开启演艺生涯，而她的演艺生涯同样辉煌，这中间少不了她的努力，也离不开刘亚东的支持。

刘亚东作为一个圈外人，始终支持牛莉的职业选择，主动承担家庭事务，还多次探班偏远剧组。

他甚至只知道村名，就辗转找到牛莉的拍摄地点送餐，用实际行动分担牛莉的工作压力。

当牛莉拍摄《老农民》后，患惊恐症时，刘亚东主动放下工作陪着牛莉接受治疗，带着她旅行散心。

两人日常生活中发生一些争吵时，他会幽默地表示，智商面对智商差不多的人才讲道理，巧妙缓解两人之间的冲突，这样明确的家庭分工，让牛莉能自由地选择做她想做的事情。

2007年女儿出生后，牛莉推掉大量外地戏约，甚至拒绝春晚邀约，为了陪伴孩子的成长，她只接本地或者短周期的工作。

婆婆这个时候也无条件地支持她，负责照顾孩子，为她做好后勤工作分担压力。

牛莉努力发展自己的事业，也从没有忽视身体健康问题，严格规划自己的时间。

她每半个月设置专属家庭日，全员参加活动，雷打不动，还坚持每天早上5公里跑步，这个习惯她已经坚持了几十年，让她能保持良好的体能应对高强度工作。

这段时间牛莉发布的动态中，还有和她跑步相关的视频，她在视频中也提醒镜头前的观众，要照顾好自己的身体。

她的容貌、身材和多年前相比没什么太大变化，皮肤白皙紧致，看起来还很年轻。

从牛莉出道到现在，她一直都是边界感很强的，拍戏就全心投入到工作中，一收工立刻回家，减少无效社交。

她也很少公开家人的照片或者细节，保护家人远离舆论干扰，把公众形象和私人领域严格分开。

尤其是牛莉经历《闯关东》拍摄抑郁后，更注重健康问题，主动减轻工作量让恢复身心状态，这些年也在逐渐减少影视剧拍摄，转向话剧客串角色，工作时间更灵活一些。

她曾表示幸福需要主动取舍，而不是被动妥协，坚持拒绝牺牲事业换取家庭，而是通过和丈夫、婆婆协调，自己妥善的时间管理，让时间被有效利用。

牛莉会为了女儿家长会调整拍摄档期，会拒绝高片酬外地长剧保障家庭日，也有丈夫的守护，家人的支持。

配偶可以成为我们人生的合伙人，长辈也可以为我们的个人发展提供助力，个人综合素质提升得到发展时，也能更好地成为家人坚强的后盾。