不是，到底是谁那么在意松紧啊？

　　哈喽大家好，我是六层楼。

　　欢迎来到我们的新栏目，每一期从大家发来的私信当中筛选出一封，来解读这封私信。

　　这封私信问的是：阴道的松紧程度与性爱次数，以及分娩的关系。

　　△图片来源：视频截图

　　关于松紧的事情，其实已经聊过很多次了，但是仍然会产生各种各样的猜想……

　　所以咱们这期就把松紧的问题讲透，但也原谅老六心直口快，毕竟力的作用是相互的，大家心里也都明白，到底谁那么在意这个事儿，对吧？

　　当然，如果确实已经影响自己的生活质量了，比如有异物感，排尿排便困难，那还是要积极努力对冲一下的，具体方法也放在后面了，供各位取用！

　　回答第一个问题，性生活次数跟阴道松弛的关系。

　　本质上来讲，影响不大。阴道本身是有弹性、有延展性的，就咱们性生活短暂发生那一会儿，其实很难对于阴道的肌肉纤维造成什么长久的、持续的、永久的损伤。

　　大部分结束后就恢复正常了，没有任何影响。

　　你想想看有没有见过谁，每天刷牙把嘴给刷松的。有人要说：「那刷牙每次都2分钟，每天也就4分钟，时间也不长。」

　　那我们再算上吃饭的时间，也没见有人每天刷牙、每天吃饭把嘴给吃松的。

　　所以性生活次数不会影响阴道的松紧程度。

　　但是有一个情况必须要解释一下，就是这如果在性行为过程当中，尤其是在前戏充分的情况下，女性的外阴（包括阴道的下1/3）会变得充血，并且状态是微打开的，整个器官形态像一个小喇叭。

　　这个时候会有人误以为自己松了，其实并不是，它就是一个正常的生理变化。

　　另外，松紧是相互的。假设对方比较小，那他感觉谁都是松的，大家懂我的意思吧？

　　话说回来，关于松紧程度和怀孕之间确实或多或少存在一些关系，因为怀孕这个过程本身对阴道是有影响的。

　　首先，随着胎儿逐渐长大，子宫体积也会不断增大。增大的子宫会向下压迫宫颈和阴道，这种长期、持续的受力会导致阴道出现一定程度的松弛。

　　其次是激素的影响。孕期激素水平会发生明显变化，这些变化是为了「服务」分娩，让产道在生产时能够更容易打开，因此会让阴道及周围组织处于一种更松弛的状态。

　　另外，阴道松弛还与分娩方式有关。

　　顺产对阴道会造成一定牵拉和压力，尤其在产程过长、胎儿偏大等情况下，可能会导致阴道的肌纤维和弹性纤维受损，从而加重松弛。

　　剖宫产虽然没有经过阴道分娩，但孕期同样受到子宫增大和激素变化的影响，因此也可能出现一定程度的变化，只是程度相对不同。

　　很多人会问：那到底有哪些情况是跟阴道松弛是相关的？

　　有几个重要的因素：

　　年龄：随着年龄增长，激素水平会逐渐下降，肌肉和结缔组织也会出现老化，再加上身体长期受到重力影响，阴道以及盆底组织都可能出现一定程度的松弛。

　　遗传：如果家族中有人在较年轻时就出现过阴道前后壁膨出、子宫脱垂等问题，那么下一代出现类似情况的概率也会更高。

　　激素水平的变化：前面讲过，这里不过多赘述。

　　体重变化：如果原本体重偏大，又在短时间内快速瘦下来，身体的整体组织都会呈现下垂趋势。阴道和盆底组织也会受到影响，出现一定松弛。

　　重体力劳动：长期从事重体力劳动，比如搬抬重物、扛东西的女性劳动者，她们也面临盆底脱垂、阴道松弛情况。

　　手术影响：一些手术（比如盆底的手术）可能会导致，盆底的结构被破坏，导致阴道松弛、脱垂等情况。

　　从预防的角度来讲的话，大家平时可以做做凯格尔运动。具体锻炼的方法我放在下面，大家可以参考：

　　△图片来源：视频截图

　　好了，这一期我们就聊到这了，如果说你也有困惑和问题，可以私信发给我们，或许我们可能就会抽出来，下期来讲你的问题。

　　我是六层楼，我爱这个世界。