中国球员留洋要分几步走？看看日本足球的“参考答案”

24.1岁，这是现役日本球员初登五大联赛时的平均年龄，这个数字减2，便是目前日本球员初登欧洲足坛的年龄，这个数字再减4，大约就是日本球员初登职业足坛的年龄。

2025年伊始，以王钰栋、蒯纪闻为代表的一众00后球员，让球迷看到了中国足球久违的朝气。11月14日，王钰栋宣布签约欧洲经纪公司ESM。年轻球员的亮眼表现，让久别中国足坛的留洋话题再度提上日程。球迷的期待值得理解，但球员留洋绝非一蹴而就，吴少聪、艾菲尔丁等年轻人的留洋经历均以遗憾收场。中国现阶段的年轻球员，并没有大家想象的那么优秀。

反观我们的邻居日本，旅欧球员已形成上百人的庞大军团，正是这支力量支撑着日本足球稳定且强大的竞争力。作为文化与人种最为接近的亚洲邻国，日本球员的留洋路径，或许值得中国足球深入借鉴。下面，我将从最直观的出场时间以及留洋轨迹，以结果为导向，看看日本球员是如何一步步登陆五大联赛的。

通过德国转会市场数据取样（涵盖欧战积分前二十国家顶级联赛及五大联赛次级联赛），目前共有 85 名日本球员在这些赛场效力，位居亚足联国家首位。其中五大联赛 20 人、五大联赛次级联赛 20 人、其余联赛 45 人，比甲以 16 人成为日本球员最集中的联赛，英冠（10 人）、德甲（10 人）紧随其后。若以球迷最为看重的五大联赛为终极目标，日本球员的登陆路径值得细细拆解。

这 20 名五大联赛日本球员，其留洋经历可归纳为三类：J 联赛→非五大联赛→五大联赛、J 联赛→五大联赛、直接登陆五大联赛。其中绝大多数球员选择了第一条路径，既然我们以结果为导向，那我们便可以下一个结论：在登陆五大联赛前，“二流联赛”的历练对大多数球员来说是有必要的。

深入挖掘这些球员的职业生涯便会发现，他们在 “圆梦” 五大联赛前，无一例外积累了海量的比赛经验，且在各阶段赛事中持续证明自己。

根据统计我们可以发现，从职业比赛出场时间的维度来看，除掉久保健英以及混血儿施密特这两位欧洲青训球员，剩下球员在登陆五大联赛前出场时间的平均数是12885分钟，按照每赛季38轮联赛，每场比赛80分钟的出场时间来估算，每个日本球员大约都需要至少4个赛季的历练，才能够从时间的角度满足登陆五大联赛的需求。

但比赛时间对于五大联赛来说，毫无疑问只是一个必要但不充分的条件，仅靠“磨工龄”显然无法轻易满足欧洲球探刁钻的胃口，你还需要有炸裂的数据才行，以英超布莱顿球星三笘薰为例，他在川崎前锋效力期间出战 3547 分钟，贡献 30 球 20 助的恐怖数据，平均每 70 分钟便能制造一粒进球，这样的效率是他递给欧洲足坛的“投名状”。加盟布莱顿后，他并未直接坐稳主力，而是被外租至比甲圣吉罗斯联合历练一个赛季，交出 8 球 4 助的亮眼答卷，最终才得以回归英超大放异彩；

攻击性中场出身的镰田大地在J联赛接近6000分钟的出场时间内交出了16球11助的数据，而当来到比利时后，他在不到一个赛季（2978分钟）的时间内刷出了16球9助的豪华数据，镰田大地的单位效率完成了翻倍，而这才为他赢得了拉齐奥的合同。

除了他们之外，南野拓实在奥超的64球42助，铃木唯人在丹麦的24球16助，町野修斗在本国狂轰45球20助。是的，出场时间和场上表现必须相辅相成，你才有机会闯入五大联赛。

我们进一步总览现役20名五大联赛效力的日本球员，我们获得了以下的数据：登陆五大联赛用时最少的是目前效力于拜仁的伊藤洋辉，总计在J联赛踢了4764分钟；耗时最多的是远藤航，加盟斯图加特前，他在 J 联赛累计出战 24107 分钟，比甲出场 2120 分钟，德乙征战 1891 分钟，在近 30000 分钟的高强度比赛历练后，时年 27 岁 8 个月的他才首次踏上五大联赛赛场。

27 岁这个年龄颇具深意 —— 武磊当年登陆西班牙人时恰好也是 27 岁，彼时评论区满是质疑：

“都 27 岁了，出去还有什么用？”

“技术已经定型了”

“法蒂17岁就代表巴萨进球了”。

世界上没有那么多姆巴佩和亚马尔，18岁初出茅庐，24岁上下登陆世界足球金字塔才是职业足球的正常规律。

目前日本球员在欧洲足坛已经拥有了良好的口碑，外界普遍用即插即用，物美价廉，这种用来形容日本工业品的词汇来称赞他们，这得益于长友佑都、香川真司、大迫勇也等老一代球员打下的基础，让新生代得以 “前人栽树后人乘凉”：有一些年轻球员并未经过非五大联赛的历练，五大联赛球队便愿意直接签下他们，上面提到的“日本球员登陆五大联赛轨迹方式”中，从J联赛转会至五大联赛的球员，大多是23岁以下的年轻人，他们也算享受到了日本足球的“时代红利”

21 岁的中卫高井幸大斩获 J 联赛最佳年轻球员后，直接加盟英超热刺；22 岁的关根大辉仅在柏太阳神效力一个赛季，便被当时还在法甲的兰斯签下。

而在五大联赛之外，欧洲球队对日本球员的认可度持续提升，登陆门槛也逐渐降低。25岁以下的日本球员旅欧生涯相较于他们的前辈似乎已经轻松了许多，20 岁的后藤启介刚在 J2 联赛踢了一个赛季，便被比甲安德莱赫特签下；18 岁的松田隼风仅在 J2 联赛出场 20 次，就被汉诺威 96 招致麾下下放梯队，随后用三个赛季完成德地区→德丙→德乙的三级跳。如今汉诺威 96 排名德乙第四，距离升级附加区仅差 2 分，若球队成功升级，他将有望在 4 年内实现从地区联赛到德甲的华丽蜕变。欧洲对于日本足球的认可度正在逐步上升，在欧洲球队看来，日本球员似乎已经成了免检产品。

说了那么多日本球员的海外截至目前，征战欧洲主流赛场的中国球员仅有两位：效力于西协甲马贝拉的杜月徵，以及租借至荷乙邓伯什的王博豪。在我看来，值得一提的是王博豪与母队陕西联合的特殊关系 —— 两支俱乐部同属桥牌足球集团，此次租借本质上是 “左手倒右手”。

中资俱乐部若能成为中国球员留洋的 “中转站”，对中国足球而言百利而无一害。正如日资全资控股的比甲圣图尔登，队中目前拥有 7 名日本球员，远藤航、镰田大地、富安健洋等名将的旅欧第一站均是这里；

加纳资本控制的丹超球队北西兰，也成为了库杜斯、兰普泰、苏莱曼纳等加纳国脚登陆欧洲的跳板；

最近，中资俱乐部欧塞尔主席周云杰在采访中表示：我想把欧塞尔打造成中国足球出海的桥头堡。

自己人帮自己人，在足球世界里从来都不丢人。

回到文章的标题：中国球员想登陆五大联赛，到底要分几步走？答案其实很简单，唯有脚踏实地：第一步，在国内联赛积攒足够的出场时间（约 10000 分钟或 3-4 个完整赛季），成为同位置的佼佼者；第二步，登陆欧洲非五大联赛，在更高强度的赛事中再次证明自己。如果中国足球的年轻人能沉下心完成这两个阶段的历练，再加上些许中资俱乐部的助力，相信五大联赛重现中国球员的身影，不会太遥远。

别着急开香槟，也别妄自菲薄。日本足球的留洋成果，是一代又一代球员循序渐进、稳扎稳打的结果。我们有18岁的王钰栋，我们有19岁的蒯纪闻，但我们需要的不是 “一步登天” 的幻想，而是 “步步为营” 的耐心与毅力。

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