陆佳雯：明明有跳2米的潜力，都是因为她的教练太水了！

11月19日晚上看过了陆佳雯的跳高决赛，作为一名曾经的田径专项大学毕业生，突然感叹，拥有1.82米的身高，明明具备打开2米的潜力，就是因为她的教练太水了，导致她成名后一直停滞不前，最后以1.87米的成绩仅仅获得银牌。

陆佳雯个人最好的成绩是1.92米，本赛季最好成绩是1.9米，决赛阶段的比赛是从1.65米开始试跳，这个高度根本没有必要浪费体力去跳。她每个高度都去跳了，到1.84米的时候，开始出现试跳失败。1.87米第三次才试跳成功，很明显，越到后面，对于体能的消耗就越大，尤其是广州昨晚低温11度。

反观湖北的邵雨婷，个人最好成绩是1.9米，本赛季的最好成绩也是1.9米，她在前面2个还是3个高度都选择了免跳。好像是从1.8米开始试跳，都是一次过，1.87米才遇到麻烦，第二次试跳才过。1.9米第三次试跳成功获得金牌。这就是非常节省体力的打法。

就这点上，陆佳雯的教练就显得太差距了，国内的比赛都搞不定，说明策略就是失效的。

为什么说陆佳雯有2米的潜力呢？她现在才23岁，1.82米的身高，感觉已经到了职业生涯的瓶颈期了。她涂了口红，打了几个耳洞，感觉她现在是有点往模特界发展的意思了。她的助跑速度很快，过杆技术也没有问题，问题出在她的大腿和小腿肌肉太细，怎么看都不像个跳高运动员，反而像模特的身材。

看看乌克兰选手雅罗斯拉娃·马胡奇克的身材，大腿和小腿都非常粗壮，这是练习绝对核心力量得到的最好反馈。深蹲和半蹲是最有效提高弹跳能力的方法，其次就是屈膝跳。立定跳也是衡量爆发力最有效的指标之一。陆佳雯得先把这些指标的数据再往上提升1-2个档位，再把30-50米的速度跑能力再提升。马胡奇克打破世界纪录那一跳，全程的细节可以看出是十分完美的。助跑的速度，角度，都为最后一跳储蓄了非常好的能量。而她的肱二头肌看起来也非常发达，在摆臂起跳的瞬间，可以给她很好的助力。

澳大利亚选手妮古拉是东京世界田径锦标赛跳高的冠军，她的身材也是和马胡奇克一样，大腿和小腿非常发达，肱二头肌也很发达，个人最好成绩是2.04米，打破了澳大利亚的国家纪录，在世界赛场上经常拿到冠军。

如果陆佳雯的教练还是不换，以她现在的能力，基本就是1.9米的水平，很难再上一个台阶了。再过几年，我感觉她可能会离开跳高这个行业，转战模特界。但是如果她能够把大腿和小腿的核心力量提上来，改变助跑的姿势和提高速度，打破金玲1.97米的全国纪录，冲击2米大关，进入到世界一流水平的档位，她找到存在感自然就会继续留在这个行业。而且有了好的成绩就会有很多的广告代言，赚的钱多，就没有必要去模特届从小白开始了。