早干预早恢复 解除女性“难言之隐”

日常生活中，咳嗽、打喷嚏时突然漏尿，跳绳、跑步、爬楼梯时尿液不自主流出——有些女性曾经历过这种难以言说的尴尬，却误以为 “年龄大了都这样，不用治”。但事实上，这并非正常生理现象，文登区中西医结合医院专家认为，这是一种需要干预的疾病，医学上称之为 “压力性尿失禁”。

什么是压力性尿失禁

压力性尿失禁是女性最常见的尿失禁类型，核心特点是：在腹压突然增加时（如咳嗽、喷嚏、运动、提重物），尿液不受控制地漏出，而没有尿频、尿急、尿痛等其他不适。它的本质是“盆底肌功能出了问题”——盆底肌像一张“吊床”，支撑着膀胱、子宫等盆腔器官，同时控制尿道开关。当这张“吊床”松弛时，尿道关闭能力下降，腹压一增加，尿液就容易“漏出来”。

为什么会得压力性尿失禁

其核心病因是盆底肌松弛。一是妊娠与分娩：怀孕时子宫增大，长期压迫盆底肌；分娩（尤其是顺产）时盆底肌被过度牵拉甚至撕裂，是产后女性高发的主要原因。二是绝经后雌激素下降：绝经后女性体内雌激素减少，盆底肌的弹性和支撑力会逐渐退化，松弛问题加重。

诱发因素：长期增加腹压。以下行为会持续“压垮”盆底肌，让漏尿问题更明显：一是长期便秘（排便时用力憋气，腹压升高）；二是慢性咳嗽（如哮喘、慢性支气管炎，反复咳嗽增加腹压）；三是长期从事重体力劳动（如搬运重物、频繁弯腰）；四是肥胖（体重过大增加盆腔压力，加重盆底肌负担）

及时治疗能避免手术，这些方法很有效

文登区中西医结合医院女性尿失禁门诊采用“中西医结合”的方式帮助您修复受损的盆底肌。每周2—3次，每次40分钟，10—15次一疗程（根据评估个性化调整），配合居家凯格尔训练，效果更持久。

盆底生物反馈治疗：通过采集盆底肌群的肌电，将盆底肌肉运动信号、加工并提供“反馈”将其转变为可见的图形和听到的声音，以便于患者感知和了解盆底肌肉的功能状态（认识错误），然后通过学习和反复实践，建立大脑和盆底肌之间的外部条件反射通路，部分代偿或训练已经受损的内部反馈通路。

盆底肌训练：通过有规律的盆底肌训练，可以增强盆底肌肉的力量，提升尿道的闭合能力，从而有效改善尿失禁症状。如kegel运动、家庭康复训练器的使用等。

中医特色疗法：中医的针灸疗法通过针刺特定穴位，能够调节经络气血，增强盆底肌肉的收缩能力，改善尿失禁症状。中西医结合，优势互补，将中医的辨证论治和西医的个体化治疗相结合，根据患者的具体情况，如年龄、身体状况、生活习惯等，制定出更具针对性的治疗方案。

专家表示，漏尿不是“衰老的必然”，而是可防可治的疾病。如果发现自己有腹压增加时漏尿的情况，别因尴尬拖延，尽早来医院专门的“盆底康复门诊”就诊，早干预、早恢复，才能摆脱尴尬，重拾正常生活！

李晓晨