詹：现在的身体状态还不是很好；施洛特贝克整天说“废话”

当地时间11月18日，在接受俱乐部官方的采访时，多特球员埃姆雷-詹谈到了自己的康复经历，他还提到了施洛特贝克、布兰特等人对他的帮助。

你现在感觉怎么样？

埃姆雷-詹：“说实话，还算不上非常好，但比几个月前好了不少。对阵汉堡的比赛后我又出现了一些酸痛感，两天后还能感觉到。不过今天感觉好多了。”

你提到复出后的前几分钟腿部会特别难受，你是怎么应对这种负荷的？

埃姆雷-詹：“确实很难。毕竟将近六个月没踢比赛了，重新回到场上并不容易。比赛后身体会觉得不太正常，因为你又开始做和平时不一样的事了。我也因此出现了一些不适。但现在感觉好多了，很开心重新站在球场上。”

一复出你就赶上了欧冠比赛，现在又是国家队比赛日。你会更希望继续比赛，还是这次的休息刚好合适？

埃姆雷-詹：“老实说，这次休息来得正好。我现在还无法每三天打一场比赛。我需要恢复节奏，需要重新找回对自己身体的信任。所以这段休息非常必要，也完全是正确选择。”

科瓦奇多次提到，上赛季末你多次带伤为球队出战。你是什么时候意识到自己真的撑不住了？

埃姆雷-詹：“那是在对阵巴塞罗那之后。客场比赛我就出现问题了，之后一直都被困扰。俱乐部和教练都知道，我基本没怎么训练，也很少真正上场。踢满90分钟已经不可能了，只能短暂替补。教练问我能否继续坚持，对我来说答案很明确：即便有疼痛，我也会坚持到最后。赛季结束后我马上开始康复。”

这是你职业生涯休战时间最长的一次。回头看，你怎么评价那段日子？

埃姆雷-詹：“非常艰难，我不会隐瞒。主要是心理上必须足够坚强。这不像膝盖伤那种明确阶段性的康复流程，而是非常复杂。在康复过程中我的伤情不断出现反复：好不容易大有进展，突然又痛了，只能从零开始；好一点又开始痛……心理压力很大，因为你以为快好了，却又遭遇倒退。不过我一直努力保持积极心态。”

他继续说道：“队内的几位队友和理疗师对我帮助很大。彼得、丹尼斯，还有一起康复的施洛特贝克和布兰特。如果一个人康复，会更糟，但有队友陪着聊天开玩笑，尤其是像施洛特贝克这种一整天都在说‘废话’的人，能很好地转移注意力。场外，我的妻子和家人更是关键，不然我可能会精神崩溃。所以尽管艰难，我仍保持积极。”

你们还一起度过了“康复假期”？去了哪里，这对你有什么帮助？

埃姆雷-詹：“我们去了伊比萨岛。那一周其实是我康复期最艰苦的一周。从早上8点半到下午5点一直在训练，非常累，训练量巨大。虽然辛苦，但换个环境、晒晒太阳、看看海，对心理有极大帮助。”

作为队长，你因伤缺席世俱杯甚至赛季初的比赛，心理上是否很难接受？

埃姆雷-詹：“当然，非常难。我很早就知道世俱杯我赶不上，接下来按原计划我本该在季前训练中回归，但身体状况再次‘捣乱’，康复比预期更久。这是我职业生涯中最艰难的阶段之一。但现在我回来了，只想专注于积极的东西。”

重新与队友一起踢球是什么感觉？

埃姆雷-詹：“太棒了。没有足球，我的生活会缺少非常重要的东西。足球对我意义重大，是生命的重要组成部分。我甚至担心有一天不能再踢球时，会很不适应。”

赛季进入关键阶段了，回归后你和球队的目标是什么？

埃姆雷-詹：“首先希望我自己保持健康，也希望全队都保持健康。然后当然是取得成功。我希望，我们最终能再次把奖杯捧在手中。”

最后一个问题：经历如此漫长的伤病，你会给年轻球员或其他受伤球员什么建议？

埃姆雷-詹：“首先是努力训练，即便很难。我康复期间花了大量时间在训练场，甚至比正常训练的球员花得更多，但这是必须的。同时，也要让大脑休息：多陪伴家人、朋友，保持积极心态。身体需要时间恢复，这是无法强求的。你必须给身体时间，并始终保持以正面的方式思考。”