秋冬季眼睛干？试试这样做！

机体缺水时，人会感到口渴

眼睛缺水时，眼睛会“喊痛”

新时代奋斗的“打工人”

用眼过度已经成了通病

举头望电脑，低头盘手机

水汪汪的大眼睛长期干痒、畏光

为何我的眼里常含血丝，难以睁开？

因为此时的你可能已被干眼症盯上！

小小干眼危害大

由于干眼的症状极为普遍，人们常常将干眼和视力疲劳相互混淆，殊不知小小的干眼如果不能及时就医，可能导致眼部感染和失明的后果。

首先，说起干眼便不得不提到泪膜。在健康人的眼球表面都会有一层很薄的液体膜，叫做泪膜，一般情况下泪膜均匀地分布在眼球表面，起着润滑眼球、保持眼球表面湿润的重要作用，但当泪液的质或量出现异常时，泪膜稳定性便会下降，这时候干眼问题便随之而来。

干眼患者的眼睛因为缺少了泪膜的润滑作用，常常会感到眼部出现干涩等不适症状，同时眼球因为失去了”保护膜“而变得极为脆弱，长此以往可能造成眼部感染、视功能下降，严重者可造成角膜病变致盲。

得了干眼是一种怎样的“体验”？

不同的人患上干眼的表现不完全一样，但是总体而言，有以下感受：眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、畏光、流泪、视疲劳、眼红、分泌物增多、视力模糊或者下降。

如何自测得了干眼症？

感觉眼睛发干，无法正常持久用眼，需要休息片刻才能缓解。严重的患者晨起就会眼干，并感觉眼部非常疲劳，即使眼部休息了一段时间仍会不适。

预防干眼试试这些办法吧！

·控制用眼时间和用眼频率，保证良好用眼环境。

·让眼睛得到充分休息，注重睡眠质量。

·关注眨眼频率和眨眼质量。

·隐形眼镜佩戴者，尽量戴日抛或者月抛，保持眼睛湿润度，并要注意避免长时间佩戴。

·一旦出现眼睛不适等问题，及时到医院就诊治疗。

专家提醒

干眼是多种原因导致的慢性病，包含水液缺乏型干眼脂质异常型干眼黏蛋白缺乏型干眼泪液动力学异常型干眼混合型干眼等五种干眼类型的病因及症状。如果有眨眼频繁、眼睛红等情况需谨防干眼，要及时就医，并根据干眼成因及程度，进行分型诊疗。

因此，一定要去专业眼科医疗机构做科学综合检查，只有通过泪液分泌试验、眼表综合分析等一系列检查，医生才能评估干眼严重程度，判断干眼类型，从而量“眼”定制干眼诊疗方案，达到事半功倍的效果。