拒绝焦虑，从陪你阅读这本杂志开始！

天有际，思无涯。

每天，我们的时间都花在了什么地方？根据最新数据显示，截至2025年6月，调研机构QuestMobile在今年上半年中国移动互联网报告中指出，中国移动互联网月活跃用户规模已达到创纪录的12.67亿，2025年中国人均每天刷手机的时间逼近8小时！这相当于，我们每天有三分之一的时间都沉浸在手机世界里。

中国手机网民规模及增长率

当下的信息时代，手机已然成为我们主要的娱乐消遣方式:刷短视频、玩游戏、购物、逛朋友圈等碎片化的小兴趣几乎偷走了我们的闲暇时间，让我们逐步丧失延迟满足与等待的能力，对任何“需要一个过程”的事情都渐渐失去耐心。结论显示，长时间刷手机之所以对人的精神有损害，是因为它不加节制满足了我们的欲望——信息欲。而任何欲望的的泛滥都会抬高我们的“快乐阈值”让我们难以体验到快乐的同时，对痛苦更加敏感，情绪震动幅度加剧，进而陷入到焦虑、抑郁的精神障碍当中。这让小编想到多年前入围奥斯卡最佳动画的短片《低头人生》。

而拒绝焦虑与拒绝陷入抑郁的方式之一，无疑是阅读，沉浸式的阅读不仅促进知识认知的提升、锻炼了思维，也缓解了压力与放松了心灵，让人平静。

每天，如果你从刷手机的8个小时里，愿意再抽出1/3的时间给阅读，就会减少因刷手机带来的焦虑与抑郁。而1/3的时间，你能在2026年的《天涯》杂志看到什么样精彩的文章？

在1/3的时间里，

你可以

在《天涯》的“作家立场”栏目读到思想深度与现实关怀、关注时代热点与前沿问题的最新佳作；

在《天涯》的“民间语文”栏目读到关注民间生活与文化、记录时代变迁与社会记忆的日记与书信等文本；

在《天涯》的“小说”栏目读到实验性叙事、文化多元与底层关怀、注重思想性和艺术性相结合的新人佳作与实力作家最新作品；

在《天涯》的“散文”栏目读到注重纪实性与情感深度的最新散文作品；

在《天涯》的“艺术”栏目读到关注时代与艺术互动、注重学术性与专业性的最新文章；

文学就是写人，是人的内心表达（梁永安语）。同样，读文学作品，也许是安放心灵最好的栖息地。拿起《天涯》,拒绝陷入焦虑与抑郁，一套在手，2026年《天涯》的精品力作，继续陪你在文学的海洋里畅游!

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好礼一

韩少功亲签新书

好礼二

林森主编书法作品

好礼三

《天涯》改版30周年神秘豪华大礼

即将公布，敬请期待

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2025年，《天涯》品牌栏目“作家立场”“民间语文”策划推出“我们为何再谈生态”小辑、“乡村的可能”谈论小辑、“中国古典时代”二人谈、“年代信札”小辑、抗战老兵口述等内容，记录时代，关注社会议题，思考未来。

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2025年《天涯》在“小说”“散文”等栏目持续创新，不仅汇聚名家新作，还积极挖掘文学新人，以“自然来稿里的文学新人”小辑、新人“回头看”小辑、新人工作间2025、青年小说家专辑、“人间·父亲”散文小辑、“散文新锐榜”2025等策划，推出众多新人新作。

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2025年，《天涯》入选中国期刊协会“2025BIBF精品期刊展”和首届中国期刊封面设计精品展；在中宣部组织的文艺评论报刊栏目评选中，本刊“作家立场”栏目入选；在2025年开展的2024年度海南省优秀期刊工作者及优秀论著评选中，《天涯》被评为海南省优秀期刊，《天涯》主编林森被评为优秀主编。《天涯》刊发的多篇作品被《新华文摘》《小说选刊》《小说月报》《中篇小说选刊》等转载，多篇作品入选各种榜单、奖项。

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