深圳市龙岗区“体重小卫士”活动圆满收官

日前，由深圳市龙岗区卫健局指导，龙岗区慢性病防治院（区精神卫生中心，以下简称“龙岗区慢病院”）联合龙岗区龙城公共卫生服务中心在兰著学校举办的“轻盈成长・活力少年”体重小卫士活动，以一场集趣味科普与温情分享于一体的结营盛典圆满落幕。近70名小卫士历经两个多月科学干预，在健康之路上收获满满。

结营当日的科普游园活动，成为孩子们沉浸式学习健康知识的“快乐课堂”。四大趣味游戏区前热闹非凡：在“健康征程”洞察甜机区，大家小心翼翼地用镊子夹起方糖，通过电子秤称量与指定饮料含糖量相等的方糖，当得知一瓶常见果汁饮料竟对应多块方糖时，不少孩子皱着眉头说“以后要少喝甜饮料”；在“我的‘健康餐盘’”游戏前，孩子们对照膳食比例，将蛋白质、膳食纤维、碳水化合物的食物模型一一摆进餐盘；在“竿钓卡路里”区，孩子们手持鱼竿钓起印着食物与热量的卡片，大声读出“一块蛋糕需要跳绳30分钟才能消耗”，在互动中直观理解“吃动平衡”的意义；在营养知识大转盘前，转动指针、抢答健康问题的声音此起彼伏。

分享环节，优秀学员代表廖健宸介绍，参加本次活动前自己跳200下绳就气喘吁吁，还特别挑食，“现在每天放学后，绳子‘呼呼’转，我能轻松跳1000下；周末和爸爸打乒乓球，小球蹦跳的声音特别开心。饮食上我成了家里的‘膳食小卫士’，妈妈做饭时我会提醒‘少油少盐’，以前讨厌的豆腐现在觉得很香，红番茄、西蓝花、黄玉米粒，像把彩虹吃进肚子，身体越来越有劲！”随后的颁奖仪式成为全场焦点。“体重小卫士”“飞跃进步家庭”“最佳搭档家庭”等多个奖项逐一揭晓，当定制奖牌与荣誉证书递到孩子们手中时，一张张笑脸成为现场最动人的风景。

据介绍，本次活动自9月启动以来，龙岗区慢病院、龙城公卫中心与兰著学校紧密协作，构建起“家校卫社”联动的科学干预体系，让每一位小卫士都能在专业指导下科学管理体重。每日营养餐食打卡后，营养师在线实时点评膳食搭配，精准指导均衡饮食；运动打卡、营养课堂、精准体检同步推进，为每位学员建立专属健康档案，动态跟踪身高、体重、人体成分变化。创新设置的积分激励机制让坚持更有动力，小卫士们通过完成任务累积积分，每周可兑换专属小礼品，充分调动参与热情。

通过本次活动，共有21名同学成功减重，最高降幅达2.6kg；36名同学BMI稳步下降，持续趋近健康标准。更实现营养健康知识知晓率提升25%，健康行为改善率高达66.67%，科学饮食、规律作息的理念已深植少年心间与家庭生活。

未来，龙岗区慢病院将以本次活动为范本，进一步推广“家校卫社联动、科学精准干预”的体重管理模式，扩大“轻盈成长・活力少年”校园健康护航行动覆盖面，让更多超重肥胖学生受益；同时还将持续完善“健康监测—家校联动—精准干预”长效机制，依托“龙岗家医”平台，运用AI技术为学生提供个性化营养与运动处方；常态化开展“身心双减行”健康课程、家庭健康技能竞赛等活动，持续深化学生超重肥胖防控工作，进一步提升学生及家长健康素养，不断巩固科学干预成效，以更完善的健康管理体系守护青少年身心健康，持续擦亮学生健康护航的“龙岗名片”。

采写：南都N视频记者 韩成良 通讯员 李敏璐