北京
你退休那天，别急着把闹钟砸了，先摸摸手腕——那圈电子环正偷偷记录你往后几十年的快乐额度。
它说：今天走够七千步，心脏就比你年轻时还稳。
我去年把父亲的老式血压计扔进抽屉，给他戴上两百块的国产手环，数据直接连到社区健康小屋。
医生在屏幕那头喊：“大伯，您夜里心跳掉到过42，别偷吃夜宵了！
”老爷子被当场抓包，笑得比孙子还皮。
从此他每天清晨绕小区人工湖转三圈，顺手拍荷花发群里，步数排行榜把广场舞队长挤到第三。
健康这玩意儿，一旦能晒，谁还躺平。
钱的事，别等存折见底才慌张。
我隔壁阿姨56岁被单位返聘，去短视频平台讲三十年财务经验，一条视频报价两千，比她退休工资高一半。
她说不是为钱，是为弹幕里那声“老师”。
BOSS直聘告诉我，50岁以上求职者半年涨了68%，知识付费、社区管家、老年KOL，全是新饭碗。
你看，退休不是句号，是换行符。
至于孩子，别把他们拴在裤腰。
上海“融创银城”那批新社区，把滑梯和老年大学盖在一起，孙子在楼下尖叫，爷爷在楼上练书法，午饭一起下楼吃，距离刚好够想念。2023年这种“代际共居”签约量涨了三成，说明大家终于明白：亲密≠贴身，一碗汤的距离最香。
旅行别赶鸭子。
携程数据说，55岁以上定制游涨了一倍多，行程从5天拉到9天半，睡同一个民宿，早上看雾，傍晚看霞，医生随团，急救包比化妆品重。
我父母去年在黔东南住了八天，每天晒稻田照，我妈把民族绣片缝成抱枕，回北京后摆在沙发，旅行没结束，只是变形。
最后一条，别把“心态平和”当口号。
我观察过，天天在群里发“早上好” sunshine 图片的，未必真开心；反倒是那些偶尔吐槽“今天菜咸了”的，第二天照样晒自拍。
允许自己不爽，才是真的松。
退休以后，情绪不用打卡，想哭就哭，想乐就乐，手环不会记录你翻白眼，它只负责让你多活几年，好继续翻。
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