总感觉气不够用？别让慢阻肺“锁住”你的呼吸！丨世界慢阻肺日

“爬几层楼梯就喘得不行，是不是年纪大了？”不少中老年人有这样的感受。今天正值“世界慢阻肺日”， 徐汇区疾病预防控制中心（徐汇区卫生健康监督所） 张家玉和 施建华主任提醒大家， 这或许是慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺病”）的信号。

慢阻肺病以持续气流受限为特征，与烟草烟雾等有害气体引发的气道、肺组织慢性炎症相关，虽无法根治，但可防、可治、可控制。

打开百度APP畅享高清图片

0 1

别忽视！

这些症状可能是慢阻肺病的“预警”。

慢阻肺病起病隐匿，早期症状易被忽视，了解典型症状很关键：

1.慢性咳嗽是常见早期症状，多为间歇性， 早晨较重。

2. 咳嗽后常咳出少量黏液痰，合并感染时痰量增多且变脓性。

3. 气短或呼吸困难是标志性症状，早期仅在体力活动时出现，病情进展后日常活动甚至休息时也会气短。

4.部分患者还会出现喘息、胸闷， 尤其病情较重或急性加重时。

0 2

要警惕！

这些人群，要警惕慢阻肺病“找上门”。

1.长期吸烟者 （吸烟是最主要病因，吸烟越久、量越大风险越高）

2.长期接触粉尘、化学物质或烟雾的人

3.有呼吸道疾病家族史者

4.40岁以上中老年人 （肺功能随年龄下降，建议定期查肺功能）

5.反复发生呼吸道感染者

0 3

早发现！

早诊断、早治疗，慢阻肺病可防可治。

别把慢阻肺病当成 “不治之症”，早期诊断和规范治疗能控制病情、改善生活质量。 肺功能检查是诊断金标准，高危人群即便无症状也建议定期筛查。

1. 治疗需长期坚持，药物包括支气管扩张剂、吸入性糖皮质激素等。

2. 非药物治疗中，戒烟是重要措施，还需避免有害环境、合理饮食、适当运动。

3. 康复治疗如缩唇呼吸、运动训练等也能助力改善呼吸功能。

04

抓细节！

预防慢阻肺病，从生活细节做起。

日常生活中 要坚决戒烟、避免二手烟。

改善生活环境，保持室内通风，用清洁能源烹饪，空气污染时做好防护。

每周3-5次、每次不少于30分钟的 体育锻炼，能增强体质、保护肺功能。

注意个人卫生，流感季接种疫苗防呼吸道感染。

40岁以上高危人群每年做一次肺功能检查， 早发现早干预。

若出现呼吸不顺畅、慢性咳嗽等症状，别忽视，及时就医检查。

更多阅读☞

打呼噜是睡得真香？儿童出现这些情况应及时就医！

流感来袭，你还在只喝白开水？这杯“马蹄甘茅饮”才给力！一起来试试~

打工人靠咖啡续命？选对时机很关键！

投稿提示

欢迎本市卫生健康工作者投稿，相关科普文章与视频等经所在科主任审阅后，投稿至单位宣传部门，经宣传部门提交“健康上海12320”。

封面及配图来源：摄图网

上观号作者：健康上海12320