南亚小国，孟加拉国只有14万平方公里，靠什么养活1.7亿人？

在很多人印象里，孟加拉国就是“洪水多、贫困多、人口多”的代名词。国土面积只有14.8万平方公里，却住着超过1.7亿人，人均耕地少得可怜，这样的国家是怎么没饿垮，反而悄悄实现粮食基本自给的呢？

一、看似“人满为患”的土地，其实被三条大河疯狂“加持”

孟加拉国国土面积约14.8万平方公里，差不多是两个半浙江，或者不到四分之一的日本。

但人口却高达1.76亿左右（2025年估算），人口密度超过1100人/平方公里，是世界人口密度最高的大国之一。

按常理，这样的人地比很容易走向长期粮食依赖进口的道路。但孟加拉国粮食结构以大米为主，官方数据显示，本世纪以来其粮食自给率基本维持在90%以上，有些年份甚至略有盈余。

这听起来有点“开挂”，关键在于它站在了地球上最夸张的冲积平原之一。

孟加拉国80%以上的国土是河流冲积平原。恒河、贾木纳河和梅克纳河在这里交汇，形成了面积超过10万平方公里的三角洲系统。

每年夏季，喜马拉雅山融雪加上季风降雨，将巨量泥沙和养分从上游往下冲，沉积在孟加拉国境内的平原上。

这意味着孟加拉国有一块“会自己续命”的耕地：土壤长期得到新鲜淤泥补给，富含氮、磷、钾等养分；洪水退去之后，留下一层新的肥土，让很多地方几百年种田不怎么“种瘦地”。

别的地方农田用久了要施肥、轮作，不然会“种虚”；孟加拉国每年洪水都在帮它免费翻地、换土。

当然，洪水也带来巨灾风险。

1970年的博拉飓风，叠加风暴潮，在孟加拉湾一带造成约30万人死亡，被认为是历史上死亡人数最多的热带气旋之一。还有1998年的严重洪水，超过2/3的国土被淹，损失惨重。

可是从农业角度看，这种周期性的水患和泥沙补给，反而是维持高产稻田系统的“残酷恩赐”。

上天给了孟加拉国一块高肥力、可更新、适合水稻种植的天然温床。如果换一块类似人口密度、但缺乏这样冲积平原支撑的地区，要做到它现在的粮食自给水平，难度会高得多。

二、“绿革命”落地：从一季稻到三季稻，硬是把土地挤干了

地理条件再好，只种一季稻也养不住1.7亿人。

真正把潜力榨干的是从20世纪60年代开始的“绿革命”，尤其是高产水稻品种＋化肥＋灌溉体系的组合。

1960年左右，孟加拉国单产水平很低，每公顷稻谷产量大约在1吨左右，严重依赖国际粮援。

到了2020年左右，官方统计显示，稻谷单产已经提升到4.5～5吨/公顷。60年间增产4倍，这中间既有育种，也是硬生生用“科技＋投入”堆出来的。

核心方法有3个：

一是推广高产杂交稻和半矮秆品种。这些品种抗倒伏、施肥反应强，亩产可以轻松过500公斤。

国际水稻研究所（IRRI）在孟加拉国长期工作，多款高产稻种在那里做中试和推广。1971年孟加拉国独立时，改良稻种覆盖率不足20%；到21世纪初，这个比例已经超过70%。

二是扩大灌溉面积。

孟加拉国雨季水多，旱季却也可能“望天收”。

通过小型机井、浅管井、电动抽水机等方式，全国水稻灌溉面积从1970年不到50万公顷增长到如今的500万公顷以上。

这给了当地农民从“一年一季”改成“一年两季甚至三季”的机会。在某些条件较好的地区，一年可以种三季水稻：旱季灌溉稻、早稻、主季雨养稻，一个周期接着一个周期，土地几乎不休息。

三是化肥和农药的“密集投入”。

化肥施用量，从1970年不到10公斤/公顷，增加到现在的300公斤/公顷以上。

这直接将产量推上了一个台阶，但也带来了土壤酸化、水体富营养化等环境问题。

这套组合拳打下来，粮食产量的确上去了。

孟加拉国农业部的数据表明，水稻总产量从上世纪70年代的不到1100万吨，增长到近年的3600万吨左右，大致翻了三倍多。

这就是为什么这个国家可以从“严重依赖外援”转变为“基本自给，个别年份有余粮出口”的关键。

你可以把孟加拉国看成是“绿革命样板间”：把水稻种植技术能用的工具几乎都用了一遍，地不够用，就多种几季，人太多，就提高单产。

这条路虽然粗糙、环境代价不小，但在“先活下来”的前提下，它确实有效。

三、不是只有种田：服装厂、海外汇款，也在喂饱这个国家

很多人想到“养活1.7亿人”，脑子里冒出来的是“粮食够不够吃”。

但现代国家里，“养活”还包括能不能进口必须的粮食和食品，能不能让老百姓买得起吃的。这一层，孟加拉国靠的是“拿布料换粮食”的模式。

孟加拉国是世界第二大成衣出口国，仅次于中国。

2022财年，其服装出口额超过420亿美元，占全国外汇收入的80%左右。你在欧美品牌商场里看到的“Made in Bangladesh”标签，撑起了这个国家的大部分贸易顺差。

这些钱，除了进口能源、机械、原材料外，还有一部分直接用来进口粮食，平衡国内供需。

另外，海外劳务输出也是一块大头。

中东国家、大量海工项目、海外建筑工地，都能看到孟加拉工人的身影。
据世界银行数据，孟加拉国每年收到的海外汇款超过200亿美元，是全球主要的劳务输出大国之一。

这些汇款直接改善了很多农村家庭的现金收入，让他们在粮价波动时不至于被饿到。

当国内农业生产做到“基本够吃”，再加上服装业和劳务带来的外汇收入，国家就有空间在极端年份大量进口大米和小麦调节。

哪怕某一年洪水严重，稻田减产，只要港口不断粮，城市和乡村的市场里就不会出现大面积断供。

你可以对比一下同样人口密度高、又没有强势出口产业支撑的国家或地区，它们往往在粮食波动年份更脆弱。

孟加拉国经济规模不大，2023年人均GDP只有2500美元出头，但它的服装业集群和海外劳务出口，硬是撑起了一条“用布料和人力去换粮食安全”的路子。

四、高密度下的脆弱平衡：被挤出来的每一口饭，都有隐性代价

当然，故事不会只有“逆袭励志”的一面。

高人口密度＋极端开发土地，让孟加拉国的粮食安全建立在一套比较脆弱的平衡上。

第一个是环境压力。过度使用化肥和农药，加上频繁耕种，使得部分地区土壤质量在下降，水体富营养化、地下水污染问题逐渐显现。

有研究指出，孟加拉国一些地区地下水砷污染严重，和过度抽取井水、含砷地层暴露有关，这既影响饮水安全，也对农业系统产生长远影响。

还有就是气候变化叠加风险。孟加拉国位于低洼三角洲，IPCC的气候模型预测，到本世纪末，全球海平面上升0.5～1米，将淹没其17%左右的国土，可能影响数千万人的居住和耕地。

这意味着，就算现在勉强做到了“养得起1.7亿人”，未来几十年内，如果全球减排不力，哪怕孟加拉国自己再努力，局面也会变得越来越紧。

最后是结构性贫困。宏观上看，粮食产量够了；微观上看，仍有大量家庭处在“有米吃，但吃不饱、吃不好”的状态。

世界粮农组织曾评估，孟加拉国不同年份，营养不良人口比例在11%～15%之间波动。也就是说，平均意义上的“养活”，和“每一个人都吃饱吃好”，中间还有一大段路。

但即便如此，把时间轴拉长来看，从上世纪70年代一个被认为“长期依赖粮援、可能爆发大饥荒”的国家，走到今天基本实现粮食自给，这一串变化本身，已经说明了它在“有限土地＋高人口压强”下，确实拼出了一条路。

写在最后

孟加拉国能在14万平方公里的地盘上勉强养活1.7亿人，一半靠的是三条大河带来的天然底子，另一半靠的是几十年农业技术和出口产业拼出来的空间。

它证明了一件事：即使在人地矛盾极端尖锐的地方，只要抓住合适的产业和技术，也能把“挤不出路”的局面，硬挤出一条缝。

但这条路是高风险、脆弱的平衡，一旦外部气候和全球贸易环境剧烈变化，它也是最先被推向风口浪尖的那一批国家之一。