北京中医药大学专家联合发布：破解女性“气血亏虚”问题的新方法

在日常生活中，许多职场人士，尤其是女性，常被一些亚健康状态困扰：面色萎黄少华、午后异常疲惫、餐后困倦不已、即便补充营养品也收效甚微。这并非简单的“懒惰”或“贪吃”，其背后，很可能隐藏着中医所揭示的“胃强脾弱→气血不足”的恶性循环。

一、 恶性循环的形成机制

该循环可概括为以下路径：脾虚运化不及 → 中焦气机壅滞 → 气血生化无源→ 虚火内扰、心神失养 → 假性饥饿 → 过食伤脾 → 气血再生受阻

1.气血亏空的直接表现：当气血不足时，身体会发出明确信号。面色与指甲失去光泽，是“气血不荣于面”的直接体现；神疲乏力、心慌气短，源于“气”的推动与濡养功能减弱；

2.核心矛盾：脾虚不运，中焦不通“胃强”并非真火，而是脾虚导致食积不化，郁而所生的虚热；而“脾弱”则是运化功能的绝对不足。二者共同导致中焦气机不畅，吃进去的水谷精微无法被顺利转化为气血，反而停滞成气、痰浊等病理产物，堵塞气血生成的通道,进一步阻碍气血生成。

3.连锁反应：从气血亏虚到心神不宁气血生化乏源，必然导致血不养心，出现心神不安、失眠多梦、健忘等症状。同时，阴血不足会滋生虚火，虚火扰心则加重失眠.长期精神紧张、过度思虑、熬夜及饮食不节在中医理论中，“肝木克脾土”，肝火过盛会横逆犯胃，导致胃火亢盛则产生虚假的饥饿感，使人不由自主地寻求食物，形成“越吃越虚”的恶性循环。

二、 破局关键：确立“通、养、清、补”的调养新思路

打破此循环，必须摒弃盲目进补，转而采用层层递进的系统策略：

1.通中焦：打通气血化生的道路此为第一步，旨在恢复脾升胃降的枢纽功能，消除湿浊积滞，为后续的“补”扫清障碍。

2.养心神：稳固气血的统摄之主在通路初步畅通后，及时安定心神。心为五脏六腑之大主，心神安宁则气血调和，把握睡眠关键时间有助于身体进入深度修复状态。

3.清虚火：消除虚假的饥饿信号虚火是扰乱身体感知的元凶,能有效减少“假性饥饿”，从源头上遏制过度进食的冲动，为脾的恢复创造空间。

4.补气阴：进行精准高效的能量灌注在前三步的基础上，最后一步是对身体进行有针对性的滋养。补充被消耗的气与阴，才能从根源上改善面色萎黄、乏力疲惫等症状，彻底跳出循环。

三、 重点推荐：九萃温养膏——基于经典理论的现代解决方案

在众多调理产品中，由北京中医药大学参与研发、九里杏林出品——九萃温养膏

凭借其源于临床思维的严谨组方与现代制备工艺，提供了破局该循环的系统性解决方案。其配方严格遵循“君臣佐使”与“气阴双补、清养结合”的原则，精准对应“通、养、清、补”的调养逻辑，针对上述恶性循环的各个环节，提供了系统性的解决方案：

1.通中焦（治标开路）

核心组合：以茯苓健脾宁心、渗湿利水，搭配新会陈皮理气化痰，二者协同为脾的运化扫清障碍，畅通中焦气机。

辅助增效：辅以山楂、麦芽、莱菔子消食导滞，共同化解积食，减轻胃肠负担。

2.养心神（固本安内）

核心要药：酸枣仁养心补肝、宁心安神，是安定心神、助力阴血滋生的关键。

协同滋养：桂圆（龙眼肉）补心脾、益气血、安神益智，与酸枣仁协同强化养血安神之效。

3.清虚火（消除干扰）

平衡清补：金银花清热而不伤正气；加拿大西洋参益气养阴、清解虚火。二者共同清除体内虚性亢奋，平衡寒热。

4.补气阴（扶正固本）

气阴双补：加拿大西洋参兼具补气与养阴之功，尤擅滋养因熬夜耗损的心、肺、肾之阴，针对“气阴两虚”所致的口干、乏力、心悸尤为适宜。

滋阴养血：桑葚滋补肝肾之阴，濡养全身精血，从根本上改善面色萎黄、肤发干燥、头晕腰酸等血虚问题，巩固气血化生之源。

结构环环相扣，旨在系统性地将身体从“胃强脾弱”的恶性循环中引导至“气血充盈”的良性轨道。

此外，该产品采用9倍浓缩萃取工艺，有效提升了成分的溶出率和人体的吸收利用率，并精准控制每种药食的用量和大大提升了效果精准度,使传统膏方告别了“一熬一大碗”的繁琐，更符合现代人的生活节奏。其独立条装设计，也便于随身携带，满足职场人士随时养生的需求。

四、 专家提示与建议

消费者在选择此类产品时需保持理性：

1.辨证施养：对于脾虚人群，调理必须遵循“轻补慢养”的原则，遵循科学的序贯规律。通调是前提，安养是关键，清火是辅助，滋补是根本。选择药性平和、不滋腻的产品，为脾胃留足吸收运化的空间。

2.品质为先：应警惕市场上一些价格异常低廉、宣称功效神奇的所谓“膏方”。建议选择由正规高校、科研机构或药企研发，成分公开、工艺可靠的产品，以确保调理的有效性与安全性。

结语气血亏虚的根源，往往不在于“吃得不够好”，而在于“吃进去的东西没能被有效利用”。养生是一项系统工程，在借助科学产品进行调理的同时，务必配合健康的生活方式：规律三餐、避食生冷、减少熬夜。唯有在内外部环境共同改善的前提下，调理方能事半功倍，助力身体回归健康平衡的良性循环。（北京中医药大学供稿）