湖南升温时间定了！

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湖南省气象台预计

今天（18日）

受偏北气流控制

全省逐渐转为多云天气

19日至23日

大部分地区以晴天间多云为主

气温回升

最高气温23℃

湖南最新天气预报

18日白天至晚上，永州南部、郴州、株洲南部小雨转多云，其他地区阴天到多云，19日清晨湘西北局地有雾；北风4～5级减小到2～3级，局地阵风6～8级；最低气温湘中以北2～4℃，其他地区4～6℃；最高气温9～12℃。

19日白天至晚上，晴天间多云；北风2～3级；最低气温3～6℃；最高气温12～16℃。

20日白天至晚上，晴天间多云；北风2～3级；最低气温5～7℃；最高气温15～18℃。

湖南省气象台预计

未来三天

我省气象灾害风险以大风、大雾为主

大风：受强冷空气影响，18日白天永州、郴州、衡阳、株洲、湘潭等地风力4～5级，局地阵风6～8级。

大雾：19日清晨湘西州、张家界、常德西部局地有雾。

湖南省疾病预防控制局、湖南省气象局11月17日17时联合发布降温健康风险提示：

寒潮对健康的影响

心脑血管疾病：气温骤降和持续低温让血管收缩，血压升高，交感神经兴奋，心率加快，心肌梗死、中风风险激增。

呼吸道疾病：冷空气像“冰刀”，直接刺激呼吸道，哮喘、慢阻肺等呼吸系统患者容易“中招”。

免疫力下降：寒冷环境会削弱人体免疫系统功能，让感冒、流感等病毒更易趁虚而入，增加感染风险。

其他：气温下降可能会加重关节炎、类风湿关节炎等骨关节疾病患者的疼痛症状。冻疮、皮肤干燥、尿路感染可能找上门

人群健康防护指南

1.气象预警 “早关注”：及时关注气象部门发布的寒潮预警，老年人、孕产妇、婴幼儿和慢性疾病人群，应尽可能避免或减少户外活动。

2.防寒保暖 “全方位”：做好房屋保暖检查和保暖用品储备，使用取暖设备时，避免发生烫伤和煤气中毒等意外事故。外出注意防寒保暖，尤其加强头部、胸腹部、足部的保暖。

3.呼吸道防护 “不松懈”：出入公共场所要正确佩戴口罩，保持社交距离，减少近距离接触，加强个人卫生，勤洗手，注意咳嗽礼仪，老人、小孩等重点人群要及时接种流感疫苗；

4.饮食营养 “强支撑”：适当增加营养物质摄入，如肉类、豆类、水果等，为身体提供足够的热量，增强抵御寒冷的能力。

5.环境卫生 “筑屏障”：室内保持适宜温度和湿度，定期打扫房间，适时通风换气，保持室内空气流通。

6.出行安全 “多留心”：关注道路状况。雨雪天骑行注意防护跌倒；大风天气外出注意高空坠物。

来源｜湖南省气象局、湖南省疾病预防控制中心