张延军：禁赛时靠媳妇养我，想成为主教练还需要沉淀五六年

近日，江西庐山的老将张延军接受《体坛周报》的采访，谈到了自己这几年的经历。

辽足解散后前往新疆

当时到了新疆后先隔离了10天，10天之后开始训练，结果还在训练时受伤，大拇指骨折了。当时每天打着石膏在训练，他们主教练挺喜欢我，想留下我，于是俱乐部就找我谈合同了。不过当时新疆方面给出的薪水仅能覆盖自己的车贷房贷，就离开了。（最终是前往江西）有好多人想来江西都进不来。

2022年前往合肥结果被禁赛

当时我想的是踢中冠比较简单，去了随随便便就冲（中乙）了。谁知道那年中冠竞争力好强，比中乙都强。

（禁赛10个月）当时感觉天塌下来了。以前在辽足预备队的时候虽然没有比赛踢，但还有人可以每天一起训练。当时有5到7个队曾联系我，包括玉昆也曾邀请我过去。但得知我被禁赛之后，就没人找我了。

这事我开始都不知道怎么跟父母讲，心里一直压着一块石头。说完我妈就哭了，当时我也流眼泪了，告诉我不要这么冲动了。那段时间过得好难。只能靠我媳妇养我，靠她挣钱，还房贷。那时候我只能在家给她做做饭。这么多年来，除了亏欠父母，就是亏欠媳妇。

重返江西

当初我在联盛踢得还可以，严总对我有印象，于是就让我回去了。我要特别感谢严总谢总还有肖总，我被禁赛了他们完全可以不要我，但谢总给我机会把我叫回来，严总一直让我在这待着，肖总又帮我在联赛中报了名。包括俱乐部里的所有人，大家对我都特别好。其实我是一个特别懂得感恩的人，在我最困难的时候，是江西收留了我，我在这也待了快五年，这里就像我的第二个家。所以只要老板发话，我愿意一直留在这。

冲甲失败

当时我跟俱乐部提的是1+1，如果冲上中甲之后自动续一年。（冲甲失败）原因是多方面的，教练原因是一方面，阵容也是一方面。老板希望我们都能留下来，在中乙沉淀几年，以老带新，然后再冲。

身份逐渐转变

当队长的时候我在场上可以指责队员，我可以骂他，说你这球怎么踢的，能不能认真点，我可以说这样话，但是当教练了就不同，当了队员兼教练以后，我要处理球员之间的关系，就不能再去骂，而更多是去鼓励。

我跟年轻球员比较了一下身体状态，我觉得自己还能踢个三四年。在此期间我也会进教练班学习，为以后做打算。现在把我推上主教练位置的话，我肯定不是一个好教练。以我这种性格要当教练，起码还需要沉淀5到6年，沉淀就是去当助理教练，去学别人怎么当主教练。因为我要学的东西很多。以后我会当教练，但我会给自己时间去学习。