北京
近日，辽足旧将张延军接受了《体坛周报》的采访，他回忆起了自己的辽足情怀。
当时也不是系统的训练，就是学校搞了一个类似夏令营的活动，我踢了一个夏天，教练觉得我是个踢球的苗子，就这么着开始踢了。当时在旅顺口练球，俱乐部离我家也就20分钟车程，但到沈阳要4个小时。我从小没怎么离开过父母，这个距离对一个孩子来说太远了。再加上当时去辽宁青少要收学费，一年16500元，我家里的条件也没那么好，我就不想去了。当时我妈给我零花钱也就5毛1块的。我爸和我舅舅都喜欢足球，他们觉得既然有机会踢球就该让孩子踢。当时我爸骗我说会在沈阳一直陪我，结果待了两三天就走了。
辽青队的合并历程
三支球队合到一起，然后就开始往下刷人了。最开始李应发教练带我们，但他年纪大了，带了很短一段时间后就换成李树斌指导。李树斌指导带我们冬训之后，臧海利指导接手，当时队里人还是很多，于是又刷了一批，最后就剩了十几二十个人。
参加十二运
方世坤教练怕我们没比赛踢被埋没了，就牵线把我们给送到新疆踢全运会。当时为了全运会提前集训，还踢了一年中乙。当时全运会结束之后新疆给我开了一笔奖金，我拿着这笔钱给父母在旅顺口买房，付了首付。
在辽足预备队险些离队
当时我想踢比赛，想跟一线队一块训练。这个愿望很长很长时间都没有实现，特别难那段时间。（时任一线队主教练的高升在看了预备队的几场比赛之后，认为张延军不符合自己的战术要求，让张延军离队。）当时张海峰指导一直说不行，这个人必须得要。
改造边后卫
马林指导看过我的各项身体数据测试，也看过我的比赛，然后就跟我说，你踢边前卫踢不出来了，踢边后卫吧。当时亮哥（王亮）一直在教我怎么踢边后卫，怎么传中，怎么防身后球。
2017才迎来中超首秀
当时也没想着自己能出场，但光是站在中超的赛场上训练，就很兴奋。当时比赛进行到20多分钟时，小王亮大腿拉伤了，需要换人。马导就往替补席看了一眼，结果正好跟坐在替补席最末端的我对上眼了。当时我心跳就加速了，但看了眼替补席上坐着的人，我心想怎么着也轮不到我出场。结果马导回过头思考了大概半分钟吧，最终决定换我上场了。
我踢球以来最感谢的就是带过我的这些教练，其中最最感谢的应该就是马林指导，没有马导就没有后来我在中超出场的机会。马林指导可以说是我在辽足最大的伯乐。直到现在我每年过节都会给马导发祝福短信。
在辽足被欠薪
当时自己毕竟不是U23球员了，也知道球队不可能给自己一份大合同。18年的时候我们本打算冲回中超的，所以开的奖金很高。19年我们唯一一次发钱还是发的18年一场平球的奖金。然后19年一整年没发工资。当时房贷加车贷让我的压力好大。19年年底冬训的时候，俱乐部说会发两个月的工资，让大家回家过个年，结果也没发。然后……就解散了。
辽足就是有这个（欠薪）传统，但是到年底会一次性结清，结果没想到这次真的就解散了，当时我还等着跟辽足续约呢。
辽足解散的心结
其实这件事我一直不想提，有辽足球迷过来发私信过来问我，我都没有脸回。我也希望球迷对我们多一些释怀，球迷们当时只在关心球队在不在，却没有考虑球员的生活。（欠薪）那时候的生活压力好大，19年欠薪一年，我也要生活，金元时代我没挣什么钱，所以一年的工资对我来说很多。
作为辽足培养出来的人，哪怕所有人都不签字，我也不能不签字，有时候我也跟我爱人说，我最后悔就是没（在工资奖金确认表上）签字，当时我应该把这个字签了，哪怕球队最后解散了，我也没有这么愧疚了。在这里我也要跟辽足球迷们说一声对不起，球队解散之后这件事困在我心里好多年，这也是我一直以来的心结。
我很荣幸有这么多辽足球迷喜欢我，我连国家队都没进过，还能有这么多球迷记得我。辽足球迷都说我们是最后一代辽小虎，但其实我们算不上辽小虎，因为我们根本没达到肇哥（肇俊哲）他们那个水平。
有生之年如果我能挣10个亿，我会把辽足这个虎头标重新弄起来，这是我的一个愿望，不管是踢中冠还是什么，我希望辽足能活着。
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