胆固醇超这个数，阿尔茨海默病风险飙升60%

（来源：中国妇女报）

转自：中国妇女报

　　■ 严艺

　　最近单位体检，58岁的胡女士发现自己的“坏胆固醇”在升高，已经到了4.2mmol/L，而去年只有3.4mmol/L。

　　你是否见过这样的场景？王阿姨去菜市场买番茄，走到摊位前突然忘了要买什么；李叔刚把钥匙放进兜里，转身就满屋子找钥匙。这些看似平常的健忘行为，很可能是大脑发出的“求救信号”。

　　医学研究证实：当血液里的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）超标时，阿尔茨海默病的风险可能正在向你靠近。

　　加速大脑“垃圾堆积”，让记忆信号失灵

　　大脑里有一种名为β淀粉样蛋白的物质，正常情况下会被及时清理。但低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）就像一个“捣乱的催化剂”。当它的水平过高时，会让β淀粉样蛋白的沉积速度加快20倍！这些蛋白会在神经细胞间形成斑块，就像在电话线之间缠满了乱麻，导致记忆信号无法正常传递。举个例子：如果把大脑比作一座城市，β淀粉样蛋白就是每天产生的垃圾，而LDL-C过高相当于撤走了大部分清洁工，让垃圾越堆越多，最终堵住了神经细胞的“交通要道”。时间一长，原本清晰的记忆就会像信号不好的电视画面一样，变得模糊、断片。

　　堵塞脑血管，让脑细胞“饿肚子”

　　LDL-C还有个外号叫“坏胆固醇”。因为它会把多余的胆固醇运送到血管壁上沉积下来，形成像“油垢”一样的斑块。这些斑块不仅会导致动脉硬化，还会悄悄做两件坏事：

　　1.堵住大脑的“营养通道”：当脑血管被斑块堵塞，脑细胞就像断了粮的士兵，无法获得足够的氧气和营养，逐渐“罢工”；2.偷偷溜进大脑搞破坏：过高的LDL-C会穿透血脑屏障，直接损伤脑血管内皮细胞，就像让坏人混进了城堡，破坏大脑的防御系统。

　　中年LDL-C 高，相当于给大脑埋下“定时炸弹”

　　《柳叶刀》子刊一项跟踪23年的研究揭示了一个关键真相：中年时期LDL-C超过190mg/dL（4.92mmol/L的人），比低于100mg/dL的人，十年后患阿尔茨海默病的风险高出60%！而且比起老年时血脂高，中年血脂异常的危害更大——就像在30岁埋下一颗种子，到了60岁才长成危害记忆的大树。这也是为什么医生总强调：预防阿尔茨海默病，要从中年管好血脂开始。

　　LDL-C就像大脑里的“双面反派”：一面是“垃圾制造者”，加速淀粉样蛋白沉积，让记忆信号短路；一面是“道路破坏者”，堵塞脑血管，让脑细胞饿肚子、缺氧。

　　双重伤害下，再强大的大脑也会被慢慢“偷”走记忆。所以从今天起，管好血脂就是守护记忆力的第一步！

　　◎理想水平为：LDL-C＜2.6mmol/L（100mg/dL）;◎合适水平为：LDL-C＜3.4mmol/L（130mg/dL）;◎边缘升高为：3.4mmol/L≤LDL-C＜4.1mmol/L（160mg/dL）;◎升高为：LDL-C≥4.1mmol/L（160mg/dL）。

　　如果超过3.4mmol/L，就该敲响警钟啦！