女人保命三件套：破小情、破小我、破小人

刚刚过去的周末，有个关注我5年的老朋友，找我聊孩子厌学的事儿。

我和她说了很多，末了，她问了我一句：

“娜姐，你是怎么做到把小孩养得好，把家庭顾得好，还保持公众号年复一年日更的？你哪儿来这么多精力和能量呀？”

这一问，问得我眼眶和心头都一热。

实话实说，我也不是超人，不可能把什么都做得很好。

生活中我和你们一样，每天都要面临一个接一个的麻烦。

好在，我能稳住麻烦，慢慢想办法解决，不让它打败我。

今天，索性分享我“稳住麻烦，养护自己”的三个心法。

给上面那位在婚姻和养育中累得焦头烂额的老朋友，也给陪伴我很多年的你们——

●第一，破小情。

我说的“小情”，可不止男女之间那点事儿。

而是指我们和伴侣、父母、小孩、朋友等生命中一切重要之人的情缘。

怎么破？

一句话：

爱是我的事儿，命是他们自己的事儿。

我爱我身边一切人，因为我需要通过爱他们，来拥抱热气腾腾的自己。

但我对他们怎么看待事物、怎么处理问题、怎么解决麻烦，没有期待，绝不干涉。

我爱他们，是我需要；他们怎么做，是他们的命运。

我不介入他们的因果，允许他们做自己。

●第二，破小我。

我30岁之前最大的内耗，就是恐惧别人对我的评价。

比如，有人说我打扮很土、文章写的不高级、做事不够快意恩仇，我都会难过很久。

但现在，我不会了。

我破除了别人“应该”怎么对我的“小我”幻觉。

我站在更辽阔的层面上，以“大我”洞见：

别人怎么看我，都是可以的，那是他们的权利。

我唯一要做的，只是不慌不忙地做自己，我自洽就好，我舒展就好，其他都不重要。

●第三，破小人。

我说的“破小人”，可不是什么歪门邪道。

而是说，当我们守护住自带的正能和正气时，外面心理阴暗之人的邪能和邪气，就进不来。

我这些年吃嘛嘛香，干嘛嘛成，一个很重要的原因，是我内在的能量和气血变好了。

我觉得浑身有使不完的劲儿，干什么都很开心，没有一点儿付出感和委屈感。

当一个人能量和气血充盈时，她自己就是行走的风水场，不仅旺自己，也旺他人。

所以我家附近几个开店的熟人，老是和我笑言：“你来呗，你一来，店里就开始哗啦啦进人……”

我有次听中医大师徐文兵的讲座，他说过这么一句话（大意）：

有福的女人都气血足，不管长得黑白丑俊都好看，不管有无根基都成事，因为她能形成一个强大的磁场，老天都会帮她。

那日常生活中怎么养护我们的气血和能量？

除了好好做人、好好吃饭、好好运动、好好休息，还要相信食补。

我这几年经常喝燕窝，觉得燕窝对养护气血特别有帮助。

前些年，像现在这样的冬天，我总怕冷。

但这两年，我不怕冷了，手脚都是热乎乎的，两颊自带红润，说话也中气十足。

我们每个人的身体，本身就是一个丰富又珍贵的药库。

与其病急乱投医地花大钱吃这药那药，不如在日日养护中，通过食疗来盘活体内的药库，完成自我疗愈。

就连《本草纲目拾遗》中也说：

“燕窝，味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳瘵之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此皆可治之。”

因为我常喝燕窝，身体变好了，我家男人、小孩和老人，都爱上了燕窝。

燕窝真是老少皆宜的好东西，对身体的滋养是润物细无声的。

老朋友都知道：

燕窝我真的推荐得非常非常谨慎。

出于自用和负责任推荐，我反复试过无数家，最终只选择“燕子约”并且得是特别好的活动才会分享。

燕子约是我真正认可、并且自己也在长期吃的“心头好”，燕条大、口感好、分量足，货真价实，打开即食，价格亲民。

她们家的燕窝，所有新款旧款我几乎都喝过。

不变的是品质，变好的是我。

这些年我看着燕子约越做越好，佩纯在大家都经历疫情期间的困境时，她主动破局：

开发“泡小燕”在抖音燕窝滋补类产品销量第一，京东销量前三。

现在更是花更多心力来钻研燕窝，品质一路跃升，走遍各地，升级为top级别的加里曼丹之星燕盏。

之前已经说过她那几千亩的产业园，员工几千人，甚至上次她还和我说投资了赣州球队，球员罗罡踢出“圆月弯刀”，还上了央视:

最后一路过关斩将，拿到了总冠军，就像她的产品，从籍籍无名到跻升一线，总算出头。

上次她和我分享赞助的球队得了赣超杯冠军，我一边和她贺喜还不忘讨要点实在的福利，毕竟这样的机会难得。

为庆祝燕子约这些年越做越好，这次专门要来的福利可是今年的最后一波大福利，还要了破价活动，跟老友们第一次买的时候一个价！

老规矩，我也自掏腰包，给大家安排了娜姐粉丝专属礼品12件！先加客服去预定名额，送完即止！

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很多粉丝也问过我，燕子约家的燕窝为啥质量好，我来来去去说了很多次，她们家不仅仅有自己的燕屋，这两年还都升级成了大牌同款加里曼丹之星燕窝。

升级之后用的都是加里曼丹岛的燕盏王。比之前产量更低、质量更好。产量里的3-4％才能入选。

因为需要纯手工挑出7G以上完整品相的燕盏，密度要90%以上，就是说吃进去的都是硬货。

我自己是觉得每100g里含320mg唾沫酸，养肤润肺滋阴，40G每天就够了。我通常是半夜实在很饿了，我现在出门都会带着两瓶，下午想吃点甜的或者嘴馋了，就随手开来吃，解渴解饿还润肺。

在这里简单说一下燕窝的功效，很多人说它是智商税，但常年吃的人绝不会这么认为，它是性平又滋润的保养品，几乎任何人、任何时期都能吃。比如男人女人老人孩子（超过半岁就行）哺乳期、孕期、病后恢复期、更年期。

1、燕子约燕窝的纯粹

我一直觉得，作为食品来说，食用安全是最重要的，燕子约的材料除了大盏的燕条，冰糖和水，没有任何其他的防腐剂和添加剂，确保这一口燕窝是纯天然的味道，也不会因为添加了防腐剂对人体造成任何负担。

2、燕子约燕窝的唾液酸含量

这里科普一个小知识点，燕窝最珍贵的成分，其实是唾液酸。唾液酸含量的多少，很大程度决定了燕窝的好坏，燕子约家的燕窝唾液酸含量为：100g/320mg(每100克含有320毫克唾液酸)，远远高于行业平均水平（每100g含有110毫克唾液酸），喝一瓶能顶三瓶的量。

3、燕条大，口感好

懂燕窝的人看一下就知道，燕子约的燕窝，不同于其他品牌的燕碎和边角料燕窝， 每一瓶都是能看到清晰的燕条的，据说每一瓶都是用大燕盏去泡发再炖煮，所以力求完美作出来的燕窝，都是看得到的好质量。

不是所有燕窝用的都是大燕盏，我之前买过其他品牌的就是燕窝边角料，喝起来碎碎的口感，对比起来真的差多了。

好的燕窝喝起来都有种淡淡的蛋清味，燕子约家的燕窝，口感微甜，入口的感觉刚好且不腻，且有淡淡的蛋清味，吃起来燕条大条，也很爽口。

这里也认真给大家科普一下，燕窝适合的人群都有哪些：

1、爱美、更年期需要静养的女性、孕期产后调养的女性。

2、家里需要调理肠胃、安神助眠养身、润喉清肺的老人。

3、工作劳累需要提高免疫力、吸烟喝酒需要清肺润喉的男性。

而且燕子约在同行里的质量真的没得讲，光看多少明星替她们站过台就知道了。

而且为了做一口国人能安心吃的燕窝，燕子约从一开是就信誓旦旦的和我保证，她们家的燕窝：

绝不含防腐剂！

不添加琼脂！

不含任何添加剂！

出现任何问题，随时找保险赔偿~

▲ 自己就能做的无防腐剂小实验

大家可以买完自己照着测试一下，而且吃到的每一瓶燕子约燕窝，都是有保险的～

一开始和我交好的燕子约老板娘佩纯，她说过最大的心愿就是希望更多姐妹可以吃上一口温润滋补的好燕窝，咱们女人只有意识到对自己好，生活才会越过越美。

燕子约也是经过我实践多年验证下来的好品牌，它也确实争气做成行业龙头的质量，这次双十一返场，我带着破价福利，给自己的身体献上一份实在的礼物，不亏待自己才能越活越好～

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