别再跟风买了！这样的墨镜，全是健康雷区

图片: 黄仔 | 撰稿: 葡萄 | 责编: 葡萄

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嗨，大家早上好呀，我是葡萄~

说起拍照凹造型，朋友们用得最多的单品是什么呢？我猜，这里面一定有墨镜的一席之地，就拿葡萄自己来说，短短一个月已经买了3副墨镜了……都是冲着拍照凹造型去的！

但其实，咱们拿来凹造型的墨镜，也「暗藏玄机」……

因为葡萄刷到了这样一条视频：

▲图片来源：某音

博主分享了不同墨镜下看到的风景画面，一个明暗交替、视觉清晰；另一个视线变黑、变暗，而且不清晰；而这两种墨镜，价格迥异！如果单单是视觉的差异也就算了，毕竟我们买来也只是为了拍拍照，但便宜墨镜的影响，可不仅仅是这个……

今天葡萄就带大家一起揭秘：便宜墨镜有啥危害？如何正确挑选墨镜？

一起来看看吧！

便宜墨镜，有多受欢迎？

在某购物网站搜索「墨镜」，便宜的墨镜一搜一大堆，¥5.9、¥9.9、¥19.9，再看看销量，好家伙，100w+的真不在少数！

▲图片来源：购物网站

但反观那些知名墨镜品牌以及价格稍贵墨镜的销量，最多也就10w+，这一对比，可见便宜墨镜有多受欢迎了！

网购的评论区里，也大多是大家凹造型的美照。看了一圈，该说不说，这戴墨镜拍照是真的好看，「一生要出片的中国女人」有了墨镜，出片会容易不少。

而且很多美妆博主、穿搭博主也经常出一些「墨镜分享」「拍照神器」等帖子，就拿葡萄来说，买的墨镜基本就是跟着博主种草的，猫眼款、颜色款、折叠款，分享一个就被种草一个……

再加上现在的商家借助明星效应，打着明星同款的旗号，以及附加一些「修饰脸型」「显脸小」等功能来宣传产品，反正葡萄作为一个消费者，真的很难忍住不剁手，尤其是价格便宜的那种，你想想，¥19.9就能get明星同款墨镜……只能说商家还是太精明了。

但重要的来了！¥19.9买来的墨镜，真的能戴吗？贵的墨镜就一定好吗？便宜墨镜vs贵价墨镜，有啥区别？

首先，最明显的区别就是价格！（哈哈说了好像没说）其次就是材质和工艺、视觉效果和尤为重要的防晒效果。然后就是额外的其他功能、品牌价值和售后服务了。

这里面尤其需要我们关注的就是材质和效果了！因为便宜墨镜往往很难做到质量过关，从而引发危害。

便宜墨镜的诸多问题

• 紫外线防护不足

当我们在室外阳光下活动时，会暴露在两种紫外线下：UVA和UVB。

UVA和UVB能够穿透并改变皮肤和眼睛细胞结构，从而造成损伤，并面临患皮肤癌和眼部疾病的风险，这些疾病可能影响视力和眼部健康。

但正常情况下，我们的眼睛可以自己适应周围的光线，如果光线较强，瞳孔会自动缩小来启动保护；但光线较暗的时候，瞳孔就会放大！这就为紫外线进入眼睛创造了一个更大的区域和更多的机会。

这时候，如果佩戴的墨镜镜片只是简单着色而不能阻挡紫外线，那么眼睛就会受到伤害。

英国亚斯顿大学学者的长期研究就发现了这一现象，一旦墨镜无法阻挡紫外线，镜片透光度又低，使眼前一片黑暗，大脑将误以为身处阴暗环境，因此会放大瞳孔，摄取更多光线，结果导致紫外线和红外线侵入，长期配戴下来，就会造成损伤。

所以我们更需要的是可以防紫外线的墨镜。

▲图片来源：Giphy

正常有紫外线防护功能的墨镜，是将紫外线防护层涂在镜片的表面，或者嵌入镜片本身；而便宜墨镜的镜片很可能只是一个黑色的塑料片，长期佩戴不仅不防紫外线，反而会让眼睛受到更多紫外线的伤害，总结就是：不如不戴。

• 视觉效果差

这一点或许是最能明显感觉到差异的，葡萄就拿自己的两款墨镜对比，一个¥18.69，另一个¥279。

上面是279的，下面是18.69的

▲图片来源：实拍

• 镜片质量差

便宜的墨镜可能使用低质量的材料制成，这些材料不具备良好的光学性能和耐久性。

• 外观和舒适度问题

便宜的墨镜可能在设计上不够人性化，从而会导致佩戴时不适，如压迫感，这不仅影响外观，还可能影响使用者的视觉体验。

因此，为了保护眼睛健康和避免潜在的眼部健康问题，建议大家在购买墨镜时选择信誉好、质量有保证的产品，并进行适当的检查以确保它符合我们个人的需求和安全标准。

那如何选择墨镜呢？

如何正确选择墨镜？

• 看质量认证

自2021年12月1日起，中国开始强制执行针对太阳镜和太阳镜片的国家标准GB 39552.1-2020《太阳镜和太阳镜片 第1部分：通用要求》，此标准是针对太阳镜和太阳镜片的中国官方标准。

标准规定了镜片类别和透光率要求，包括镜片的均匀性、紫外线透光率要求，以及是否适合于驾驶和夜间使用，还有雾度测定、偏光功能、光致变色功能、蓝光功能、红外线和紫外线功能、抗辐射能力、电镀层/镀膜层的表面质量、耐汗性、耐用度等多方面的标准。

所以我们要认准GB 39552.1-2020《太阳镜和太阳镜片 第1部分：通用要求》这个标准，最好是在购买前就确认好，如果连这个基本的标准都够不上，那就真的没必要买了！

• 防紫外线功能

前面我们也提到了防紫外线的重要性，所以在选择墨镜时，要认准防紫外线标识，在购买前，可以看产品的详情页，或者咨询客服，有没有防紫外线认证的报告，一般选择UV380或者UV400的就可以。

为了达到最佳的防护效果，墨镜应该能够阻挡至少99%的紫外线辐射。

如果已经买了，可以检查下镜片上或者吊牌包装上有没有相关标识。

• 看镜片类型

镜片类型一般分为：1类、2类、3类、4类这4种类型，每种类型都对应着镜片的透射比，大家可以看下面这个表格：

▲图片来源：参考文献[3]

透射比是指在特定条件下，镜片允许通过的光量与其接收的总光量之间的比率。具体来说，透射比是衡量镜片允许光线透过的能力的一个重要指标，通常用百分比表示，例如，即透射比为100%时，意味着镜片完全透明，没有光线被吸收或反射；同样的，如果某副墨镜的透射比为30%，那说明有30%的可见光能量可以穿过镜片进入眼睛。

我们在选择时，可以根据镜片的分类来看，一般户外逛街、通勤选择3类就够了，特殊活动和用途可以选择4类。

这个镜片类型的信息一般会在眼镜腿的内侧有标注，就是这样的一个字母数字组合：

▲图片来源：实拍

后面的数字显示几，就代表是几类镜片。

以上几点是选择墨镜时比较重要的，除此之外，还有镜片颜色以及是否偏光，这两点可以根据不同的使用场景来选择。

• 镜片颜色的选择

现在的墨镜做得越来越花哨了，各种颜色都有，不光是镜框颜色多样，就连镜片颜色也是！

那除了考虑到美观之外，我们应该如何挑选镜片颜色呢？

灰色，是一种流行的中性色调，它有助于降低亮度，但不会影响清晰度，一般情况下，户外运动、开车可以选择灰色镜片。

黄色和橙色会增加雾或弱光条件下的对比度。它们会使物体显得更明晰，所以如果是进行室内球类运动，或者雪天、雾天可以选择黄、橙色墨镜。

绿色可以过滤一些蓝光，减少眩光，在明亮的光线下，绿色也有助于减少眼睛疲劳。

不同色彩的镜片会以不同的方式过滤光线，有些色彩能更好地阻挡光线，有些色彩能增强色彩，而有些则会使色彩变形。

不同的颜色适合不同的需求和活动，大家可以根据使用场景来选择合适的镜片颜色。

• 是否偏光

偏光镜的镜片上有一层特殊的涂层，能阻挡眩光，这也是它的关键作用，而非偏光的墨镜，并不能有效阻挡眩光，戴着偏光镜看事物，不管是颜色还是细节，可能要比普通太阳镜更加清晰。

▲图片来源：Giphy

当长时间在户外，无论是徒步旅行，划船、还是钓鱼，佩戴偏光墨镜的体验相对较好，另外，白天开车也可以选择偏光墨镜，它可以帮助减少道路上的眩光，更安全地驾驶。

好啦，以上就是挑选墨镜的注意事项了！

如果大家还有什么小妙招，也欢迎到评论区分享给大家哦~

不过最后还是要告诉大家，也不是说便宜的墨镜就一定不合格，我们并没有把便宜墨镜一棒子打死，只是不合格的问题更容易出现。

如果大家真的只是买来戴一次，拍完照就不戴了，也不会有什么太大的影响。

如果准备长期佩戴，通勤、出游，为了眼睛健康考虑，还是要选择质量过关的，不要一味追求便宜哦~

好啦，今天的文章就到这里啦~

早安，我爱这个世界。

参考文献

[1] 无法阻紫外线的墨镜伤眼[J].基础医学与临床,2013,33(12):1641.

[2] GB 39552.1-2020太阳镜和太阳镜片第1部分：通用要求[S]

[3] sunglassesforsport.What do sunglass categories mean?[EB/OL](2014-09-25)[2025-05-16].https://www.sunglassesforsport.com/2014/09/25/what-do-sunglass-categories-mean/

[4] verywellhealth.Choosing the Right Tint for Your Sunglasses[EB/OL](2023-12-29)[2025-05-16].https://www.verywellhealth.com/sunglasses-does-color-matter-3421920

[5] warbyparker.Polarized vs. Non-Polarized Sunglasses: Which Is Better for Your Eyes?[EB/OL](2023-12-29)[2025-05-16].https://www.warbyparker.com/learn/polarized-vs-non-polarized-sunglasses