活在当下：一心二用有没有问题？

文：邹玉杰律师；
做一辈子刑辩，防一万人失足……

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一心能不能二用？

这个问题在很多人看来根本就不是问题，因为现实中很多人都在一心二用。

比如，吃饭的时候看手机，看手机的时候吃饭，这两件事可以同时进行。

开车的时候听音乐，听音乐的时候开车。

甚至骑着电动车也可以看手机、刷抖音。走路的时候也能看手机刷短视频。锻炼身体的时候，也不能耽误听音乐。

手头做着一件事情，心里还想着另外一件事情。

总之，几乎没有人能专心致志地只做手头这一件事，每个人都在一心二用、一心多用，而且在大多数人看来一点问题都没有，甚至觉得驾轻就熟，熟能生巧，炉火纯青。

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但这里面有没有问题呢？

肯定是有问题。就像有人说的那样：“不知其味久矣。”

意思是说，吃饭的时候，你根本不知道你吃的东西是什么味道。

究竟吃的是蔬菜、鸡肉、鱼肉还是猪肉，你对吃的东西没有任何感觉，不知道它是什么味道。

吃东西只是为了填饱肚子而已，这顿饭的过程就失去了它真正的价值。

人活着一辈子，不能只是为了某一个目的而活，在实现这个目的的过程中其实也很重要。

比如，我们去旅行，不是说到了目的地才能感受到快乐，实际上在前往目的地的过程中一直都充满了欢乐。

唯有这样，你才能真正沉浸于旅行的过程。

同样地，我们吃饭也不仅仅是为了填饱肚子，吃饭的过程中能够感受到食物的味道，感受到食物刺激味蕾的美妙感觉。

每一种食物都有不同的风味，只有你能分辨出它们之间的区别，你的吃饭才真正有实质性的价值，吃饭这件事才有了意义。

如果每次吃饭都能让它有价值、有意义，时间久了，我们的生命也会变得有意义。

否则，一个人和行尸走肉有什么区别？

你和其他人又有什么区别？

每天都浑浑噩噩、醉生梦死，其实这一天和之前过的那一百天、一千天根本没有任何实质性区别。

这样的人生，绝对是一种悲哀。

〇3

相反，人的一生总共也就那么多天，如果每一天都能活出它独特的价值和精彩，能够有不一样的感受，这一生才不枉来一趟。

所以，吃饭不是为了填饱肚子，而是为了吃饭本身，为了享受吃饭的过程。

刷碗就是为了刷碗，也要享受刷碗的过程，而不是仅仅为了把碗刷干净。

人要保持一种正念，无论做什么事情，无论是生活还是工作，还是陪朋友聊天、陪孩子玩耍，都要活在正念里。

沉浸在这个正念过程中。

如果能做到每天保持正念，那么这一生中的每一天，你都会活得特别有价值、有意义，活得和别人不一样。

如果有可能，建议大家读一本书，书名叫《正念的奇迹》，或许会有不一样的收获。

作者：邹玉杰律师

九章刑辩创始人，安徽律师门户网创始人；

亳州律协刑委会主任，金亚太（亳州）律师事务所主任，谯城区法学会首席法律咨询专家……

目标：穷二十年蛮力，救一百条人命！

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