赛前“充电”正当时！普陀这家“最懂跑友”的门诊迎来高峰

本周日，首届2025新金环上海Top Run 10公里精英赛即将鸣枪开跑。赛前冲刺阶段，普陀区人民医院马拉松康复门诊里一片忙碌，跑友们或接受中药定向透药，或体验空气波压力按摩，在中西医结合的赛前“保养”中为赛事蓄力。

微波透药

作为马拉松门诊负责人的王磊，既是经验丰富的康复科医生，更是马拉松的资深跑者，这份双重身份，让这里成为跑友口中“最懂我们痛点”的康复港湾。

“跑马时膝盖发力不当、跟腱反复牵拉，这些疼我都经历过。”穿着白大褂的王磊一边给跑友王晟做温针灸巩固治疗，一边熟稔地聊着跑马技巧。三周前，王晟因跟腱炎影响训练，经王磊制定的“温针灸+冲击波”联合方案治疗后，如今已能轻松完成配速训练。

“王医生自己也跑马，知道我们既想快速止痛，又怕耽误训练节奏。”王晟说着，感受着艾灸的温热透过针身渗入穴位，“他调整的疗程间隔刚好契合我的训练计划，现在跑起来完全没痛感了。”

门诊里，跑友王宇正接受中药定向透药治疗，电极片贴合膝盖疼痛点，特制中药通过脉冲渗透肌理。“上次比赛冲线后膝盖就不对劲，怕影响这次发挥，特地来做个‘靶向保养’。”王宇说，医生根据他的跑量和步频调整了中药配方，治疗时既能缓解不适，又不影响日常训练。

空气波压力治疗仪

另一边，跑友郑磊躺在空气波压力治疗仪上，小腿被气囊包裹着交替挤压，“就像有人在专业按摩，酸胀感一下就散了，赛前放松太需要这个了。”

作为跑者，王磊深知马拉松运动的损伤特点，肌肉拉伤、关节劳损、运动疲劳等问题，既需要即时缓解，更要适配高强度训练节奏。为此，门诊推出的六大特色诊疗技术，都融入了他的跑马经验。“比如针波结合技术，冷冻冲击波快速击碎钙化组织，温针巩固疗效，3-4次疗程就能解决足底筋膜炎，刚好不耽误周末长距离拉练。”王磊介绍，门诊的“针线结合”方案更是为跑友量身定制，微针浅刺修复关节损伤，穴位埋线2-3周复诊一次，“跑友不用频繁请假，训练康复能兼顾。”

除了技术适配，门诊的细节设计也藏着“跑者视角”。扩大后的诊疗区域专门设置了训练恢复区，跑友治疗后可直接进行简单拉伸；医生团队还会根据跑友的赛事日程、训练强度，动态调整治疗方案。“很多跑友一开始是慕名来治伤，后来都成了朋友。”普陀区人民医院副院长姚子涵说，门诊开业一年多来，凭借“懂跑友、疗效快、不误工”的特色，收获了大量跑友认可，“我们的初衷就是用专业医疗服务，让跑友们跑得更安全、更持久。”

马拉松康复门诊运营时间

赛前保养的热潮中，跑友桔子（化名）刚结束针推结合治疗，她拿着医生开具的训练恢复建议，笑着说：“这里的医生不仅会治病，还会指导跑姿和配速，比单纯的康复机构更专业。有他们保驾护航，周日比赛更有底气了！”而王磊和团队仍在忙碌着，为每一位跑友制定个性化方案。用跑者的共情心，结合医者的专业度，让这家门诊成为马拉松赛道外，跑友们最坚实的后盾。

原标题：《赛前“充电”正当时！普陀这家“最懂跑友”的门诊迎来高峰》

栏目编辑：顾莹颖 文字编辑：赵菊玲

来源：作者：易雯