江西
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人
立冬以后天气越来越冷也越来越干燥，女孩子们体质天生就属阴，更要注意少碰寒凉，尤其是冬天，离过年不足100天了，要注意好好保养下自己，才能由内而外散发出女性该有的光彩。
女孩子爱美天经地义，但是也要注意方法，奶茶好喝，但是高糖高脂也会间接影响我们的状态，比如会脱发，会肥胖，会睡眠不好，会气血亏空，建议女孩子们，秋冬季少喝一些，把奶茶换成这个红枣水。
可别小看了这个红枣煮苹果，它可是老中医都推荐的补血食疗方，堪称天然“血库”，比阿胶还滋补，同龄人之间对比，如果一个人气血充足，那她肯定气色红润，皮肤干净又通透，眼里有光头发油亮。
气血是女人的根本，它可以滋养我们的五脏六腑，红糖和鸡蛋的加入，更有助于温经活血，补充优质蛋白，天冷来上一碗，暖暖的浑身都舒服。
【红枣苹果水】
用料：红枣7颗，煮熟的鸡蛋2个，苹果半个，生姜三片，红糖一勺。
步骤：
1，红枣7颗，洗干净去掉枣核，剪成小段放入煮锅中。
2，加三片生姜，半个苹果去皮去核，切成不薄不厚的片。
3，煮熟的鸡蛋两个，剥去外壳放进来，再加一勺红糖，我用的是自己熬的液体红糖，买固体的也是一样用。
4，加入适量的清水，最好用开水或者凉白开直接煮，汤色会更加漂亮。
5，大火烧开，水开后转成中小火，煮大约十分钟即可。
小贴士：
煮好的红枣水趁热食用效果更佳；
这个季节的冰糖心苹果最好吃，建议换成这种苹果，口感和功效都比较好；
有条件可以加一勺酒酿同煮，排浊能力更强；
也可以加入几片黄芪，补气效果最佳。
看到这里了，美食的制作方法也就掌握得差不多了，接下来动动您发财的小手，欢迎给文章点赞，关注或者转发。
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