长期熬夜，到底能让美女变多丑？

辛苦5 天，又到幸福的周末。随机抽一个宝贝突击检查，昨晚几点睡的？

不知道你们，反正言言是凌晨 2 点......毕竟知道第二天可以躺在温暖的被窝里睡懒觉，实在忍不住报复性熬一熬，主打一个：能有多大胆，就敢睡多晚。

打工人懂得都懂，这熬的哪是夜啊，明明是自由的芬芳......（不建议好学生学习）

不过，脑子被多巴胺“马杀鸡”到位了，掌管你美貌的神却不愿意了......隔天，眼下那个大大的黑眼泡子和浮囊下垂的肿脸蛋子，瞎子都能看出来——你昨儿没睡好。

相较于“熬夜多久能猝死”，睡不好能让你多变丑这事儿，会让一生要美的中国女人更加关心吧......

01

长期熬夜，一个人能变多丑？

皮肤自我修复的黄金时间，正是咱们睡觉的时候。

晚睡会打乱皮肤夜晚进行修复的自然节律（皮肤细胞在夜间 22:00-2:00 进入 “修复模式”，此时细胞更新速率提升）。

睡得早、睡的好，身体就会认真分泌能够促进皮肤胶原蛋白合成、细胞再生，同时帮助清除自由基的生长激素，让咱睡醒起来“容光焕发”～

但睡不好（比如长期睡眠低于6 小时），这个修复的过程就会被压缩，然后让你的肤质变得越来越差的同时，眼周和脸蛋也在肉眼可见的变得松垂瘪塌......

比如长期熬夜，你可能会面临以下问题：

眼周：

晚睡会让黑眼圈更黑，泪沟、眼袋也变得更深，让整个眼周看起来乌青垮塌，年龄感十足。

面部问题就更多了......

面部：

皱纹/色斑：

晚睡会让皮肤自身的抗氧化能力变差，让白天皮肤遭受的紫外线、污染等氧化损伤，很难在夜间被好好修复。

这没有被清除的自由基，在皮肤里越堆越多，会加速脸上色斑和皱纹的生成。

长痘/敏感：

晚睡会激活人体的 压力激素 ——皮质醇， 这个激素一升高，打破皮脂和角质代谢平衡， 引发炎症反应。

如果你是油痘肌，T区会加剧出油，堵塞毛孔，脸上的闭口也会反反复复，痤疮也会加重。

如果是敏感肌，那泛红、瘙痒也会频发，甚至引发玫瑰痤疮。

淤堵水肿：

身体的淋巴系统能够帮助身体排毒、代谢废物，但你天天睡得晚，身体这个功能就会变差，让这些该代谢出去的东西就这么堵在那儿，造成让脸部的浮肿。

想要摆脱双下巴，拥有精致利落的下颌线的姐妹，咱能不能别熬夜了！

02

熬夜变丑怎么救？

短期内睡得晚、睡得少对皮肤和身体的负面影响（生物钟紊乱引发的氧化应激和慢性炎症）还可控，但长期下来，那对于皮肤的伤害就是绝杀级别了......

胶原蛋白流失

各种炎症反应，直接为皮肤衰老开了

N

倍速。

用对合适的护肤品，做个事后补救，一切都来的得及！

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作为言之有物的明星爆品，30%玻色因浓度的咖啡因眼霜，大概是堂里姐妹人手N支的老朋友了吧～

升级后的版本可以说实力原地飞升了！

首先玻色因浓度从之前的30%提升到50%，抗老效率直接翻了近3倍，淡化眼周纹路和充盈眼周凹陷的效果比之前强上加强～

相比老版，它还新增了维生素K2——专攻血管型黑眼圈，搭配2%咖啡因消水肿，促胶原和淡黑眼圈双管齐下！

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不仅黑眼圈、细纹轻松搞定，而且促生胶原的能力杠杠的，直接给眼部注入能量，收紧眼袋、提拉紧致、回填泪沟，简直就是一支眼周涂抹式小热玛吉！

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关键它还做了敏感肌和急性眼刺激实验——全都完美通过！

平常眼睛容易敏感，用其他眼霜容易长脂肪粒或过敏的姐妹，新升级的咖啡因眼霜吸收快不辣眼，完全可以放心用！

熬夜后涂抹瞬间提神，咖啡香超治愈～

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白天不防护，晚上补再多都白搭！

它能够帮助修护和对抗白天的各种光损伤、氧化应激、炎性损伤、地心引力、表情纹，出门前涂上它，相当于给皮肤穿上了金钟罩！（这面霜我替你们试过了，牛！比某贵妇大牌还好用，味道和肤感都很绝，油皮放心冲！

添加了海茴香+曲克芦丁对抗紫外线和蓝光，麦角硫因+VC-IP强力抗氧化。

最重要的是含有50%玻色因，白天就能启动胶原保护，预防表情纹和松弛。

而且质感非常棒，水包油质地清爽不粘腻，后续上妆特别服帖。

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好啦，写在最后：好的护肤品虽然是个颜值补救的好办法，但防患于未然的功劳永远大于事后补救。

长期修仙党请牢记：再贵的精华也逆转不了生物钟紊乱导致的“慢性毁容”，不如就放下手机，踏踏实实睡个觉吧！

如果这篇文章有帮助到你，点个“在看”再走吧～

作者：Rara /监制：Judy

排版：熊仔

审稿：言安堂研究院

本文由言安堂内容团队原创，部分图片来自网络

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