《温柔影响力》近日发行：以心理学视角探寻柔性力量 助力全民心理健康素养提升

来源：中国新闻周刊

在快节奏、高压力的现代社会中，心理健康问题日益受到社会各界的广泛关注。由中国科学院心理研究所心理障碍评估与干预研究室原助理主任、课题组组长，心理学者周壹创作，中国民主法制出版社出版的“健康中国”心理学新作《温柔影响力》近日正式面世。该书以轻文本的形式，结合心理学理论与生活实例，深入探讨了“温柔”在影响力体系中的独特作用，为公众提供了一种全新的成长视角和沟通方式。

近年来，随着社会竞争加剧、生活节奏加快，心理健康问题逐渐成为影响国民幸福感和社会稳定的重要因素。社会各界高度重视心理健康工作，2023年印发的《“健康中国2030”规划纲要》、《全国社会心理服务体系建设试点工作方案》等文件，均将提升全民心理健康素养纳入重点任务。与此同时，心理健康科普的需求日益增长，公众对于科学、实用的心理学知识渴望强烈。在此背景下，如何以通俗易懂的方式将心理学知识传递给大众，帮助人们应对复杂情绪、改善人际关系、提升自我认知，成为相关部门和心理学工作者的重要课题。 周壹长期致力于心理健康评估与干预的研究工作，并兼任亚洲内容产业峰会青少年数字心理首席科学顾问、中国智慧工程研究会心理健康教育专家、中科心理学研究（广州）中心研究员等职。2024年，作为教育部中国教育发展战略学会联合课题“青少年心理健康评估检测规范”的主要撰稿人，周壹积极参与心理健康政策与标准的制定。近年来，她在Acta Psychologica等国际心理顶刊发表多篇专业文章，积累了丰富的理论与实践经验。周壹同时参与了联合国儿童基金会、安徽省精神卫生防治中心、新疆兵团、中国石油大学、重庆大学、北京市盲校、北京实验学校等心理援助公益支持。

《温柔影响力》一书聚焦于“柔性力量”的独特价值。在这个喧嚣而复杂的世界里，“温柔”常常被误解为软弱。然而，周壹通过本书指出，真正的力量，往往来自内心的宁静与坚定。温柔不仅是情感的表达，更是一种深具改变力量的态度和行为。书中通过一系列感人至深的故事，带领读者领略那些在历史与现实中用温柔影响他人的人物，从孔子到身边的普通人，展示温柔如何成为改变自我、连接他人以及推动社会进步的力量。

全书共分为四个章节，每一章均结合心理学原理与生活实践，揭示温柔如何帮助我们克服内心的自我怀疑，如何在职场与人际关系中找到属于自己的声音，如何通过细腻而有力的方式，在周围的人和世界中留下深刻的影响。作者以科学严谨的态度，将专业理论与生动案例相结合，使得心理学知识不再高深莫测，而是贴近生活、易于理解。

近年来，社会对心理健康的关注度持续提升。无论是青少年学业压力、职场人士的情绪困扰，还是家庭成员间的沟通障碍，心理健康问题已成为影响各年龄层的重要议题。国家相关政策明确提出，要加强心理健康知识普及，提升公众心理健康素养，构建社会心理服务体系。作为“青少年心理健康评估检测规范”课题的主要撰稿人，周壹深知心理健康科普的重要性。她表示：“心理学不是少数人的专利，也不应成为冷冰冰的理论。希望通过《温柔影响力》这样一本轻松易读的书，让更多人了解心理学、受益于心理学。”

书中不仅有理论的阐释，更有大量来自生活的真实案例。无论是面对亲密关系中的摩擦，还是在职场遭遇挫折，读者都能从中找到温柔应对的智慧和力量。作者强调，影响力并非只属于强势和权威，温柔同样可以成为推动个人与社会进步的重要力量。当下，心理健康科普的普及不仅有助于缓解社会压力，也有助于预防心理障碍的发生，提升国民整体幸福感。

业内专家认为，《温柔影响力》在当前社会心理健康日益受到重视的背景下，具有较强的现实意义和指导价值。该书以平易近人的语言，解读了心理学中“柔性力量”的内涵，对于提升公众心理健康素养、促进社会和谐具有积极作用。中国民主法制出版社相关负责人表示，出版此书旨在响应国家心理健康科普号召，推动心理学知识的普及与传播。书籍出版以来，陆续被多个权威平台推荐，荣列第十七次全国心理卫生学术大会专家读物，同时得到多位业界大家的推荐好评。

《温柔影响力》不仅是一本心理学科普读物，更是一份心灵成长的指南。如果你渴望在这个喧嚣世界中找到一条更温暖、更有效的沟通方式，这本书将带你踏上属于你的心灵成长之旅，帮你找到自信与力量，让你在温柔中展现出最强大的自己。