河北
来源：滚动播报
（来源：中国火箭军）
“一次比武，他拿了3个冠军奖牌”
“体能连续4年达到‘特三级’水平”
提起中士马学明
战友们都会竖起大拇指——
“牛人！”
作为体育特长生
马学明刚到新兵连
就脱颖而出
新兵结业考核时
他因为军事训练成绩全优
被评为“训练标兵”
顶着“训练尖子”头衔的
马学明下连后
现实却给了他当头一击——
连队训练强度完全是“3.0版本”的
跟不上！
“训练节奏不适应”
“战术训练核心力还不够”……
和老兵同台较量
马学明的考核成绩并不占优势
一种强烈的挫败感
冲击着他的内心
胜任者智、自胜者强
除规定的体能训练时间以外
马学明开启了自我加压模式
别人练轻装
他就练武装、练负重
每天坚持去健身房打卡
完成核心、臂力和腕力等训练指标
日复一日的坚持
马学明的体能成绩取得突破
该部组织举办军体运动会
在战术基础课目
马学明以14秒的成绩摘得桂冠
“快一秒，也是新的突破！”
这是刻在马学明骨子里的那股劲
近年来，他在各级比武中
大放异彩、斩获佳绩
被军级单位评为“军事训练优秀个人”
荣获三级表彰
2次被评为“四有”优秀士兵
“最酣畅的胜利
是战胜昨天的自己！”
如今，马学明担起分队的体能组训工作
琢磨训练改进方法
帮助战友制定科学的减脂餐
共同提升训练成绩
作者：段爱珍、龙家俊
主管 | 火箭军政治工作部
主办 | 宣传文化中心
刊期 | 第 11556期
监制：赵法胜
主编：苏长乐
责编：翟 羽
远程编辑：段爱珍
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