河北
习惯建设论
（破题）
夫成才之道，非惟天资，实系乎习惯。
（承题）
盖闻习惯者，日用常行之所积，而性命事业之所关也。今试详论其要义。
（起讲）
尝观古之成大事者，必有坚韧不拔之志，然此志非凭空而得，乃由日积月累之习惯所铸。今人每求速成，而忽根本，岂不谬哉？
其一曰：微习惯之大用（起股上）
晨起三刻练身形，非止强筋骨，实乃铸意志
夜读一卷养心性，非惟增见识，更是启灵明
其二曰：诸习相生之理（起股下）
运动则寝安，寝安则智明，如环环相扣
蓄财则心定，心定则业精，似节节相通
其三曰：知行合一之要（中股上）
昔陶侃运甓，非乏力气，贵在持恒
祖逖闻鸡，非不知兵，重在晨昏
其四曰：应对时变之方（中股下）
技艺易陈旧，习惯永流传
AI虽迅捷，心性难替代
其五曰：古今印证之实（后股上）
范文正划粥，养成先忧后乐之胸襟
苏东坡谪居，炼就豁达洒脱之性情
其六曰：系统构建之法（后股下）
运动为基，睡眠为辅，求知为翼，储蓄为盾
诸习相济，如五行之生克，似八卦之呼应
（结语）
是故习惯之道，看似迂缓，实为捷径；似若细微，实关宏旨。若能日复一日，年复一年，则习惯之力必如春起之苗，不见其长，日有所增。待到根深叶茂时，自能笑对风云变幻，成就卓越人生。
（收结）
《易》云：“君子以顺德，积小以高大。”信哉斯言！习惯建设，实乃现代人安身立命之根本，成才成功之要道也。
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