你那么喜欢被人点赞，难怪你活得不快乐

当你小心翼翼保护瓷娃娃般非常易碎的人生形象时，你其实正在失去你自己，你过的是别人的人生。

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“你的点赞数，就是你的价值指数吗？”

昨天我翻看朋友圈，突然意识到一个可怕的事实：

我们每发一条状态，都不自觉地期待更多点赞，如果回应寥寥，就会莫名失落甚至自我怀疑。

想想看，你是不是也这样？精心挑选照片，反复斟酌文案，发布后时不时查看通知——这一切，不过是为了等待那个红色的爱心图标。

阿德勒，这位与弗洛伊德、荣格齐名的心理学大师，早在百年以前就道破了真相：

“所谓的自由，就是被人讨厌。”

这句话是不是听起来有点刺耳？但别急，它很可能正是你我一直渴望却不敢拥有的生活态度。

记得我刚入行做自媒体的时候，简直是个“讨好狂魔”。

每写一篇文章，都要反复琢磨怎么让所有人喜欢，结果内容四平八稳，毫无特色，粉丝不涨反掉。

直到有一天，我写了一篇颇有争议的观点文章，招来不少骂声，却也意外地收获了一批铁杆粉丝。

一位读者私信我：“终于有人敢说真话了！”

那一刻我恍然大悟：

有人讨厌你，正是你行使自由、依照自己的生活方针过日子的标记。

我们总是害怕被人讨厌，本质上是因为没有能力把“自己”和“他人”的需求分离。

从某个角度看，站在潮流一方或者符合父母的社会期望，是件“很过瘾”的事。

但这是一个陷阱，当你小心翼翼保护瓷娃娃般非常易碎的人生形象时，你其实正在失去你自己。

这让我想起乔布斯，他把死亡当礼物，每日醒来问自己：

“如果明天我就要死了，我今天要做的事还该做吗？”

这种不在乎被讨厌、坚持自己并正向思考的态度，恰恰是真正成功者的共通特质。

今日头条的推荐机制其实也印证了这一现象。平台会根据用户的历史浏览记录、停留时长、点赞、评论和分享行为，生成显性的兴趣标签。

当你勇敢表达独特观点时，算法反而能更精准地帮你找到真正的知音。

那么，如何练就“被讨厌的勇气”

呢？其实很简单，就是从小事情开始忠于自己的内心。

比如拒绝一个不想参加的饭局，或者公开发表一个可能不受欢迎但自己坚信的观点。

哈佛大学最受欢迎的教授之一塔尔·班夏哈在他的“正向心理学”课上发现，

在网络潮流里，人负面容易，正向难；疯狂普遍，静谧难求。

网络上传播“恨”的讯息，可以瞬间狂转；传播“爱”的力量却很薄弱。

快乐取决于我们的心态，而非“赞、自尊、社经认同”，甚至后者愈多，有时候愈失去自我。

这一生你不曾“成功”，可能代表你好好地为自己活了一生；

如果成功，小心检视，你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来的。

下次当你发朋友圈前，不妨问问自己：

我是在表达真实的自己，还是在寻求他人的认可？

也许，那个敢于被人讨厌的你，才会真正活得自由而轻盈。

说真的，你愿意为了自由，而承受被人讨厌的代价吗？在评论区告诉我你的想法吧！