秋冬季是呼吸道传染病的高发期
目前全国整体进入流感流行季
12月中下旬、1月初
或出现流感流行高峰

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10月全省流感报告12万余例
据广东省疾病预防控制局消息,2025年10月(10月1日0时至10月31日24时),共报告丙类传染病8种208360例,无死亡病例报告。报告发病数居前3位的病种依次为:流行性感冒、手足口病、其他感染性腹泻病,占丙类传染病报告发病总数的99.5%。其中,流行性感冒共报告121149例。
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12月中下旬和1月初
我国或出现流感流行高峰
11月10日,国家疾病预防控制局举行新闻发布会,介绍秋冬季急性呼吸道传染病防控工作有关情况。专家介绍,当前,全国整体进入流感流行季,流感活动水平明显上升,并总体呈现南方高于北方态势。
中国疾病预防控制中心病毒病所研究员介绍,预计今年秋冬季我国流感流行高峰可能出现在12月中下旬和1月初。
监测数据显示,往年开始进入流感流行季的时间一般都是在10-11月,个别年度也有9月份开始,流行高峰一般出现在12月中下旬和1月初。依托中国流感监测系统,疾控部门对各地流感活动实时开展监测预警和风险评估,当前我国总体流感活动属于上升阶段,甲型H3N2亚型占比超过95%,有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。不同型别和亚型在各地区的比例会有所不同,仍为季节性流行水平,流行强度近期还将进一步上升。
有小伙伴觉得
流感也就是“大号感冒”嘛
没啥大不了的
错!
普通感冒往往是由鼻病毒等呼吸道病毒引起,主要表现是38摄氏度以下的发热,可伴有鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染的症状,全身症状比较轻,一般不会引起重症,给予对症治疗就能改善症状。
流感一般是由甲型、乙型流感病毒引起,可引发高烧(39~40℃)、头痛、肌肉酸痛和全身不适,还可能引发肺炎、神经系统损伤、心脏损伤、急性肾损伤和肾衰竭、肌炎和横纹肌溶解、休克等。5岁以下儿童、老年人、慢性基础疾病人群、孕妇以及免疫功能低下等人群易发生重症。
接种当季流感疫苗是预防流感最经济有效的手段,每年在流感流行季来临前接种疫苗,可以显著降低接种者罹患流感和发生重症的风险。接种流感疫苗可以显著降低学生等群体发生流感聚集性传染风险。
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除了打疫苗
还可以做好这些
0 1
防护篇
开窗通风,远离人员密集区
每日通风2-3次,每次不少于30分钟
减少到人员密集场所,去时戴好口罩
注意手卫生
外出回家后、饭前便后、接触眼口鼻前均要洗手
掌握科学规范的洗手方法,用肥皂和流动水洗手
遵守礼仪
咳嗽或打喷嚏时,应使用纸巾或手绢捂住口鼻
0 2
饮食篇
多喝水,促进新陈代谢
合理膳食,增加营养提高自身免疫力
多食用富含蛋白质及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜等
多吃新鲜蔬菜、水果等,摄入足够维生素
不喝生水,不吃不清洁的食物,不生吃海鲜肉类
0 3
穿衣篇
穿着适量,并随身带一件外套,根据环境和场合适当增减。
昼夜温差大的时节,外出推荐“洋葱式穿衣法”:
贴身层可选排汗、透气的内衣
中间层选面料轻薄、具有排汗、保暖效果的卫衣等
最外层选防风效果好的外套
穿衣合适的标准是“颈背温暖无汗”。
0 4
起居篇
规律作息
注意养成良好的作息习惯,避免熬夜
睡眠充足
每天保持足够睡眠,保持放松愉悦的心情
体育运动
多参加体育锻炼,增强机体防御能力
天气晴好时,应鼓励孩子在空旷的空间多做一些力所能及的体育锻炼。
天气较冷时,外出要做好保暖工作
0 5
护嗓篇
保证饮水量充足
建议成年男性每天喝1700毫升水,女性每天喝1500毫升水。
盐水漱口
用盐水冲洗咽喉部位的黏膜,可起到杀菌、缓解炎症的作用。
蒸汽润嗓
接一杯热水,将杯口对准咽喉熏蒸,借助水蒸气滋润咽喉部
需要注意,水温控制在60度以下为宜
潮安区融媒体中心
本期编辑:许小薇
执行编辑:王晓丹
编 审:刘俊雄
来 源:央视新闻、人民日报、广东省疾控中心、广东疾控、深圳疾控等
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