惊呆！小哥挑战只练一侧肌肉，右边细狗左边“绿巨人”

在这个“看脸的世界”里，健身房俨然成了现代版的“社交货币”。有人练腹肌是为了健康，有人练二头肌是为了脱单。但在这群追求完美身材的肌肉猛男里，突然杀出一个特立独行的“歪肩哥”，直接反其道而行，靠“歪”火遍全网。

这位19岁的TikTok博主自称“The CrookedMon”，外号多到能组成一个团队：什么“歪肩哥”、“斜方肌男”、“半边猛男”……他的身材堪称人体“左右为难”的最佳代表——左边像在参加健美比赛，右边则像刚从床上爬起来的宅男。

这可不是天生的不对称，而是他自己一手“打造”的艺术品。没错，他故意只练一边肌肉，理由还非常离谱：想让女生少喜欢自己。

时间拉回到2023年10月，“歪肩哥”刚在TikTok上传第一条视频时，还只是个身材匀称的普通男生。镜头里的他在认真锻炼斜方肌，一天两练，勤勤恳恳。

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起初大家以为他是要走“肌肉猛男”路线，没想到几个月后，这哥们的左半边身体越练越壮，右边却原地踏步。那视觉冲击力，简直可以直接出演《巴黎圣母院》真人版——他自己也幽默回应：“确实有点像卡西莫多。”

一时间，网友评论区炸开了锅。有人觉得这哥们脑洞清奇，也有人真心替他担忧——毕竟长期只练一边，脊椎都可能被练成问号形。可“歪肩哥”完全不为所动，面对网友的“健康警告”，他只是淡淡一句：“苦练不解释。”

于是，在众人又担心又好奇的目光下，他坚持了整整180天，最终“歪肩计划”完美收官。

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可他这么干，真的是单纯想劝退女生吗？当然没那么简单。实际上，“歪肩哥”想借这个离谱的行为，讽刺当下欧美男性圈里那套越来越畸形的“颜值至上论”——尤其是那股风靡多年的“looksmaxxing”（颜值最大化）潮流。

“Looksmaxxing”这个词，在欧美男圈几乎就是圣经。从前它提倡的还挺健康：健身、减脂、护肤、穿搭——总之让自己更有魅力。但随着社交媒体和一些“极端自我提升导师”的推波助澜，越来越多的人开始跑偏，甚至到了“魔怔”的地步。

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更离谱的是，他们还真就搞出一套“外貌等级制度”——只有当你的颜值达到某个标准，才配拥有爱情、亲密关系和社交价值。于是，大批原本自信不足的男生开始陷入外貌焦虑的漩涡，仿佛恋爱都得靠颜值通关。

“歪肩哥”看到这一切，彻底破防了。他觉得这种审美简直“走火入魔”，于是索性用自己的身体开了个大玩笑——你们不是想颜值最大化吗？那我就反着来，搞个‘颜值最小化’（looksminimizing）给你们看看。

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他还发明了“looksminimizing”这个新词，自封为互联网首位“颜值弱化者”，开始用反讽的方式提醒大家：外表固然重要，但要是为此活得像算法下的雕塑，那就太可悲了。

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为了疗情伤，他苦练下颚线

和“歪肩哥”练歪身体的离谱操作不同，来自意大利米兰的帅哥Luca Marchesi，改造身体的理由更直接一点——他是为了疗情伤。

Luca原本还算得上一个有点小帅的男的，怎么看都不像会被外貌困扰的人。

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但18岁那年，他被女朋友甩了，更糟糕的是，失恋后的他开始疯狂暴饮暴食，体重飙到104公斤，脸上还冒出青春期限定套餐——痘痘。

在那段灰暗时期，Luca试着投递了几家模特公司，梦想着能靠颜值东山再起，结果换来一堆刺耳的评语：“太胖了”、“瘦30公斤再来”。

于是他准备奋起复仇！健身房成了他的新情场，杠铃、跑步机、蛋白粉轮番上阵。经过一番“地狱式修炼”，Luca终于从圆润少年练成八块腹肌男，手臂肌肉线条分明得能当切菜板。身体的变化带来了巨大的满足感，他发现：原来塑造身体，比谈恋爱更有安全感。

可有了身材还不够，他盯上了“下颚线”——那条象征欧美硬汉气质的黄金分割线。看着镜子里自己略显圆润的下巴，他突然觉醒：“如果能再方一点，再利落一点，就完美了！”

于是他开始了一项听起来就牙酸的计划——练下颚线。他买来了各种训练器材，那种要含在嘴里反复咬的奇怪装置，一天不练就浑身不自在。他还拍成视频分享到TikTok上，边流汗边咬得脸发抖，标题写着：“打造完美下颚线第126天”。

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从2016年开始，他每天坚持“咬咬咬”，终于把原本圆滑的脸练出了欧美男模标配的方下颚线，也如愿拿到了模特公司的offer。那一刻他仿佛走出失恋阴影，迎来人生高光。

但人类的欲望总是个无底洞。原本自然的棱角让他获得了自信，可他没刹住车，反而陷进了“练咬肌上瘾”的漩涡。新的、更硬核的训练器出现后，他一头扎了进去，越练越猛。每次训练都要拼命咬到脸部发酸，仿佛要把所有不甘都咬碎。

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终于，事情开始走形。原本英气十足的下颚线，逐渐从“方方”变成了“凸凸”。

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但Luca自己却很满意，觉得那是“努力的印记”，现在依然在进行模特事业中。

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为变美网上求锤

无论是靠一边猛练成“歪肩”的哥们，还是咬到脸都方了的意大利帅哥Luca Marchesi，他们其实都中了同一个毒——“looksmaxxing”。

这个词意思就是“颜值最大化”，听起来像个自我提升口号，实际上很多人已经把它玩得很极端了。

在一些视频的评论区，男人们热情洋溢地交流着“颌骨美学”。有人测角度、有人比宽度，还有人拿量角器对着镜子研究下颌的黄金比例。所谓的完美脸型，是下颌角112°到118°之间，宽度和颧骨齐平，脸越方越好，长度和宽度比例必须是1:1.618——这简直比考研还难。

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不过嘛，要是天生基因不给力，也没关系。还有“速成路线”——整形手术。数据显示，从2020到2021年，欧美男性面部整形数量暴涨一半，颌面外科医生忙得比牙医还勤快。

但手术费贵、风险高，不是人人都能承受。于是，有人另辟蹊径，发明了一种听起来就让人头皮发麻的“经济型方案”：BoneSmashing（敲骨变美）。

没错，就是字面意思——拿锤子敲自己脸。

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这些人引用19世纪德国骨科医生朱利叶斯·沃尔夫的“沃尔夫定律”作理论支撑：骨骼在外部压力下会变得更坚硬、更密实。于是，他们脑洞大开，觉得既然能“练出肌肉”，那骨头是不是也能“敲出轮廓”？

结果一大批TikTok博主开始直播“敲骨打卡”，有人用小锤子，有人用砖块，甚至还有人用筋膜枪。评论区充斥着“兄弟我下巴更立体了！”、“坚持一个月就能变雕塑脸！”之类的留言......

医生们一遍遍辟谣：敲骨只会让你肿，不会让你帅。可理智的声音在流量面前显得太轻。那些为了变帅的男人们宁可信锤子，也不信医生。

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在这些人里面，很多人认为是因为自己“不够好看”才得不到爱情；只要颜值升级，就能“逆袭人生”。但讽刺的是，这种疯狂的外貌焦虑，恰恰让他们离真正的自信越来越远。

如今的时代里，社交媒体把审美标准压得越来越死。每个人都被算法推送着“理想脸”“完美身材”，于是我们不自觉地开始怀疑自己，急着修正、雕刻、改造。可美本来就应该是多样的，不是几何公式。

健康的追求美，应该是干净、整洁、有精神；而不是拿命去换一条下颚线。