在重庆的山水暖汤中，开启暖意疗愈时光！

山城的每一眼温泉，都是大地写给时光的情书。亿万年的地质变迁，孕育出富含锶、氟、偏硅酸等矿物质的温泉，它们从地底深处涌出，带着大地的温度，懂得所有岁月的秘密。锶元素温柔地守护着老去的筋骨，氟离子轻轻滋润着时光留下的痕迹，偏硅酸安抚着疲惫的神经——这些天然的矿物质，共同构成了重庆温泉独特的康养疗愈之力。清晨的温泉池倒映着晨练的身影，午后的水汽氤氲着老友的谈笑，夜晚的泉水流淌着城市的呼吸。

温泉不仅是自然的馈赠，更是连接着过去与现在的温暖纽带。当身体浸入泉水的刹那，仿佛听见了时光流淌的声音，感受到了这座城市最温柔的拥抱，也体验着重庆温泉那份源自大地深处的康养疗愈。

六大精选温泉

精选一

全时理疗 · 安神助眠：天赐温泉

精选二

双泉理疗 · 循环养护：统景温泉

精选三

古泉养心 · 舒压抗衰：重庆柏联温泉

精选四

古村静养 · 身心归宁：金刚碑温泉老村

精选五

湖山静心 · 安神调律：海兰云天温泉

精选六

私汤谧境 · 颐养元气：悦榕庄温泉

人文寻踪 × 山水康养 × 老友闲趣

温泉康养深度指南

天赐温泉

全时理疗 · 安神助眠

天赐温泉位于重庆西部新城，是国家AAA级旅游景区，500亩生态园林覆盖率达75%，24小时开放。温泉经认证为“优质珍稀温泉”，含锂、锶等微量元素，对神经系统和骨骼健康有益。水上客房温泉入户，可垂钓品茗，结合生态农场自种食材定制药膳。

推荐理由：

全时段疗养：夜间泡汤观星，适合失眠人群；

功能多样，中药池、按摩池等地热理疗设施齐全。

小贴士：

尝试“天赐生态火锅”，汤底含当归、枸杞，养生又美味。

统景温泉

双泉理疗 · 循环养护 —

作为国家4A级旅游景区，统景温泉以“冷热双泉”地质奇观闻名，拥有25处天然泉眼，日涌量达1.8万立方米，富含锶、氟、偏硅酸等矿物质，偏硼酸浓度达医疗级。冷热双泉（52℃温泉+20℃冷泉）可刺激血管收缩，促进血液循环；溶洞温泉结合钟乳石负离子环境，对呼吸系统疾病有辅助疗效。

推荐理由：

医疗级泉质+森林氧吧，适合风湿病、皮肤病疗养；

配套完善，含溶洞探秘、峡谷游船、温泉瑜伽等复合体验；

曾获“国际温泉疗养示范基地”认证。

小贴士：

必玩冷热泉交替浸泡（3分钟热泉+1分钟冷泉）；

名额紧张，建议提前1个月预订。

重庆柏联温泉

古泉养心 · 舒压抗衰 —

柏联温泉依托1600年历史的北温泉，泉水含氡、锶等微量元素，属低渗中性硫酸钙镁泉，水温恒定在42℃左右。26个园林汤池按五行布局，搭配佛禅文化氛围，可舒缓焦虑。温泉寺晨钟暮鼓声辅助冥想，SPA融合中医经络理论。

推荐理由：

氡泉延缓衰老，锶泉强化骨骼，适合亚健康人群；

江景森林环境负氧离子含量超城区200倍；

曾获“亚太十大静修温泉”称号。

小贴士：

建议预订江景房型，私密泡池直面嘉陵江。

金刚碑温泉老村

古村静养 · 身心归宁 —

金刚碑温泉老村依嘉陵江而建，保留20世纪40年代建筑风貌，温泉水含氡元素，已开放近30个温泉汤池。老村温泉酒店200余间房，集温泉、茶道、中医养生、国学体验于一体，适合慢调身心。

推荐理由：

避世疗愈：时空抽离感强，游客密度低，适合喜静的长者；

配套完善，可品尝老友记火锅、雲岫嘉筵中餐等多元美食。

小贴士：

江边悬崖泡池需提前预约；

按季参与疗愈活动，如颂钵疗愈、国学体验等。

海兰云天温泉

湖山静心 · 安神调律 —

海兰云天温泉为3220米深采型重碳酸硫酸盐泉，含锂、锶等20余种微量元素。背靠3万亩白塔坪森林公园，鱼疗池天然去角质，森林冥想台搭配颂钵音疗。

推荐理由：

锂元素调节神经系统，改善失眠；

水上桨板瑜伽等创新项目；

湖景别墅房型含私汤，适合家庭疗养。

小贴士：

春季可同步采摘草莓；

尝试“泉畔颂钵疗愈”夜间专场。

悦榕庄温泉

私汤谧境 · 颐养元气 —

悦榕庄温泉坐落于缙云山脚下，环境清幽私密。每间别墅均配有独立温泉泡池，泉水源自1600年历史的古泉眼，富含多种矿物质。酒店特别注重传统养生文化的融合，每日清晨设有八段锦晨练课程，由专业教练带领，帮助长者舒筋活络、调和气血；同时提供中药熏蒸、经络调理等中医理疗服务，形成“泉+养+息”一体化的康养体验。房间设计主打民国风混搭巴渝魂，深木色家具配蜀绣屏风，吊脚楼结构边泡澡边看山景。

推荐理由：

私密性佳，独立别墅泡池确保专属体验；

传统养生体系完善，八段锦、中药熏蒸等项目适合银发族调理身心；

竹海星空泡池，营造浪漫静谧的疗愈氛围；

高端配套设施，提供尊享式康养服务；

泡汤仪式：酒店根据24节气调配入浴包，秋分泡罗汉果桂花浴，冬至泡生姜艾草浴。

小贴士：

建议预约酒店专车接送服务；

可提前预约八段锦私教或中医咨询；

旺季需提前1个月预订。

静享时光，安暖相伴

这个秋冬

让我们慢下来

循着重庆温泉的脉络

去追寻一种名为“静好”的幸福

在山水之间
让温泉的暖流浸润岁月
让心灵安放于山城的温润史中
汲取山河能量，安享从容

营造出冬日独有的浪漫氛围

来源 | 重庆市文化和旅游发展委员会

微信编辑 | 雷昆仑

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