老祖宗留下的这个配方有点厉害，老公才喝了几次，明显感觉不一样了

最近天气转凉，老公天天喊累，脸色也有点蜡黄，整个人看着都没精神。

我寻思着得给他补补，翻出老祖宗留下的一些汤方，照着做给他喝。

嘿，还真有效果！

连着喝了一个星期，明显感觉他不一样了，就连老公自己都说，白天干活都有劲儿了！

今天就把这几款超棒的汤分享给姐妹们，有需要的快来抄作业，让家里的“顶梁柱”也能活力满满！

一、核桃黑豆猪骨汤

这汤可太适合给老公补身体啦！男人平时工作累，身体消耗大。

这汤里核桃能补脑，让脑子更灵光；黑豆补肾，增强精力；猪骨补钙，让骨头更硬朗。

喝上几回，浑身有劲儿，工作起来更有精神，回家还能多陪陪家人。

食材

猪骨、核桃3个、黑豆、山药、莲子、红枣枸杞

做法

1️⃣先在锅里烧上水，水开了把猪骨放进去，再放几片姜，焯水3分钟。焯好后捞出来，用清水冲洗干净，把上面的血沫都冲掉，这样炖出来的汤才清澈没腥味。

2️⃣把洗净的猪骨放进炖盅里，然后把核桃、黑豆、山药、莲子、红枣枸杞这些食材一股脑全倒进去。

3️⃣往炖盅里倒满开水，盖上盖子，设置炖1.5小时。这期间就不用管它啦，让它慢慢炖，把食材的营养都炖到汤里。

4️⃣时间到了，打开盖子，加适量的盐调味，一碗香喷喷的核桃黑豆猪骨汤就大功告成啦！

✨温馨小提示

✅黑豆可以提前泡一会儿，这样更容易炖烂。

✅盐别放太早，不然会影响汤的鲜味。

二、鹿茸黑豆猪骨汤

男人压力大，身体易亏虚。

鹿茸可是大补的好东西，和黑豆、猪骨一起炖，那滋补效果杠杠的！

常喝这汤，能改善疲劳状态，提升免疫力，让男人每天都活力满满。

食材

猪骨、巴戟天、牛大力、鹿茸、黑豆、杜仲、红枣

做法

1️⃣先把猪骨焯水，和上面一样，水开下猪骨和姜片，焯3分钟洗净。红枣记得去核，不然容易上火。

2️⃣把所有食材都清洗干净，然后一起倒入炖锅，加入适量的清水。水要一次性加够，中途加水会影响汤的口感。

3️⃣盖上锅盖，炖两个小时。这两个小时就等着美味诞生吧！

4️⃣时间到，出锅前加入适量的盐调味，一碗滋补的鹿茸黑豆猪骨汤就做好啦。

✨温馨小提示

✅鹿茸比较珍贵，用量不用太多，一点点就够啦。

✅炖汤的时候尽量用小火，这样能让食材的营养充分释放出来。

三、熟地黑豆瘦肉汤

男人经常熬夜、应酬，身体容易受损。

熟地补血滋阴，黑豆补肾，瘦肉补充蛋白质。

这汤喝下去，能养血补肾，改善面色苍白、腰膝酸软，老公喝了脸色都红润了不少。

食材

瘦肉、熟地、黑豆、红枣

做法

1️⃣把瘦肉切成薄片，这样更容易炖出味道。红枣去核，黑豆洗净。

2️⃣把所有食材都清洗干净后，一起倒入炖锅，加入适量的清水。

3️⃣盖上锅盖，炖2小时。这期间可以去做其他事情，不用一直守着。

4️⃣时间到，出锅前加盐调味就可以啦。这汤味道鲜美，老公每次都喝得干干净净。

✨温馨小提示

✅瘦肉切片后可以用料酒和生抽腌制一会儿，这样能去腥增香。

✅熟地的用量可以根据个人体质调整，如果体质偏热，就少放一点。

四、猪尾巴杜仲汤

男人从事体力劳动或久坐不动，容易腰膝酸软。

猪尾巴富含胶原蛋白，杜仲补肾强腰。

这两者搭配在一起，能有效缓解腰部不适，增强腰部力量，让男人干重活不喊累，久坐也不觉得腰难受。

食材

猪尾、巴戟天、杜仲、牛大力、黑豆、黄芪、红枣2颗

做法

1️⃣先把猪尾巴焯水洗干净，黑豆泡一会儿，这样更容易炖烂。把巴戟、杜仲、牛大力、黄芪、黑豆都洗净。

2️⃣把全部材料都倒入锅里，加入2000ml水。水要没过食材，这样炖出来的汤才浓郁。

3️⃣先大火把汤煲滚，再转小火，煲1.5小时。这时候黑豆软了，汤也出味了，满屋子都是香味。

4️⃣最后放盐调味就可以啦。这汤老公喝了一段时间后，说腰也不酸了，干活都更有劲儿了。

✨温馨小提示

✅猪尾巴上的毛要处理干净，不然会影响口感。

✅煲汤的时候要不时地搅拌一下，防止粘锅。

姐妹们，这几款汤做法都不难，食材也很常见，赶紧给家里的老公安排上吧！让他也感受感受老祖宗配方的厉害，喝了之后身体棒棒，精神满满！要是你们也做了，记得来和我分享效果哦，咱们一起把家人照顾得健健康康的！