西藏民族大学附属医院：秋冬季卒中高发，牢记这个口诀是关键！

在全力创建三级甲等医院的过程中，西藏民族大学附属医院不仅聚焦于医疗技术与服务的提升，同样高度重视健康科普工作，将其视为服务民众、履行社会责任的重要一环。今日，围绕秋冬季高发的卒中疾病，我院神经心血管内科专家特别提醒：卒中可防可治，公众掌握“尽早识别、立刻就医”的知识至关重要。

“小中风”是重大预警，切莫忽视

专家指出，若出现突然手臂发麻、说话含糊不清，但短时间内迅速恢复的情况，切不可掉以轻心。这极可能是“小中风”，是发生严重、永久性卒中的明确预警信号，必须立即就医干预。

卒中可防可控。高血压、糖尿病、血脂异常、心房颤动等心脏疾病，以及吸烟、肥胖、缺乏运动等不健康生活方式，都是卒中明确的可控危险因素。专家建议，日常生活中要坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，并定期进行专项体检，管好上述指标，是预防卒中的第一道防线。

牢记“120”口诀，抓住黄金救治时间窗

“1”看1张脸：脸部不对称，口角歪斜；

“2”查2只胳膊：平行举起双臂，单侧无力下垂；

“0”（聆）听语言：言语不清，表达困难。

如果自己或他人突然出现以上任何一个症状，则有可能是卒中。要立刻拨打急救电话120。

除“120”口诀外，“BEFAST”口诀也请牢记。

“B”是指平衡（Balance），平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

“E”是指眼睛（Eyes），突然的视力变化，视物困难，或者一过性黑蒙；

“F”是指面部（Face），面部不对称，口角歪斜；

“A”是指手臂（Arms），手臂突然出现无力感或者麻木感，通常出现在身体一侧；

“S”是指言语（Speech），说话含混、不能理解别人的语言；

“T”是指时间（Time），时间至关重要的，要把握好最佳治疗时间。

此外，突发行走不稳、视物模糊、剧烈头痛等，也需高度警惕。

时间就是大脑，选择正确转运方式

“时间就是大脑。”专家强调，缺血性卒中发病后的4.5小时内是静脉溶栓的黄金时间窗。一旦出现症状，必须立即拨打120，由救护车送至具备卒中救治能力的医院。应避免自行驾车或等待观望，以免错失最佳治疗时机，导致残疾甚至死亡等严重后果。

科学系统康复，助力患者重返生活

卒中成功急救后，系统的康复治疗至关重要。卒中后3个月内是康复的“黄金期”，在此阶段进行科学、持续的康复训练，效果最为显著。

现代康复是一个多学科协作的系统工程，主要包括：物理治疗（PT） 以恢复行走等运动功能；作业治疗（OT） 以训练吃饭、穿衣等日常活动能力；言语和吞咽治疗（ST） 以改善语言交流与吞咽困难的能力。此外，积极的心理疏导同样不可或缺，能有效帮助患者建立信心，更好地回归家庭与社会。

未来，医院将持续把健康科普作为提升服务内涵的重要组成部分，让专业、实用的健康知识，成为连接医院与公众的桥梁，在三甲创建路上，共同构筑坚实的健康防线。

来源：西藏民族大学附属医院