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我是躺着,想象我的脑仁在往后脑勺掉,然后就能睡着了
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在脑子里想象一个不是很幸福会有点悲伤的小说情节(太幸福的尼玛我会因为好嗑越来越兴奋)想一会儿就睡着了
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我是带上耳塞。和月子帽 ,把额头 眼睛 耳朵 都护住。闭眼想象自己躺在一片云上。没两分钟就睡的呼呼了
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以前工作的时候午休时间有限.为了尽快入眠我会闭上眼睛想象自己在坐过山车.想着过山车摆动到最高处的时候我基本有了失重感就会马上入睡.现在想想有可能是把自己吓晕了
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高度近视千万不要随便翻白眼,翻啊翻翻啊翻的,就飞蚊症了,我就是,看见人家说翻白眼容易睡着,翻了一段时间,飞蚊症无法治疗,现在视物就超级难受
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之前失眠很长一段时间,什么方法都试过了 去针灸了 效果很好 我真觉得神奇
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眼珠掉进脑子里,我也经常用,还有加上身体往床里陷,其实就是身体放松的感觉,越陷越深,就睡着了。
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