带家人云南 6 天 5 晚游玩路线 + 避坑注意事项，详细旅游攻略

云南的苍山洱海藏着诗意，古城烟火满是温情，超适合带家人慢游！这份带家人专属的云南 6 天 5 晚游玩路线，由本地 “活地图” 导游小鱼定制，避开人潮还兼顾老人小孩舒适度，想省心安排？

联系小鱼：156 8785 5028（长按复制加 V，免费咨询；），人均 1000 多就能玩得舒服又尽兴！

云南 6 天 5 晚游玩路线・每日行程（家庭友好版）

第 1 天：全国抵昆明，暖心接站不折腾

带家人到昆明，小鱼会安排 24 小时接机 / 接站，举着姓名牌等候，还会主动帮搬行李，对老人小孩特别贴心。入住的酒店超便利，要么近滇池方便散步，要么邻金马碧鸡坊好逛吃。

安顿好后，带家人去滇池边看红嘴鸥（11-3 月冬季限定），孩子追着鸟儿跑，老人晒着太阳聊天；傍晚逛金马碧鸡坊，买份玫瑰鲜花饼当零食，再吃碗热气腾腾的汽锅鸡，第一天就满是暖意。这条云南 6 天 5 晚游玩路线，从一开始就考虑到家庭出游的轻松感。

第 2 天：石林看奇观，菌锅安全又鲜美

一早出发石林，小鱼会提前提醒穿防滑运动鞋（照顾老人小孩安全），还带大家走小众路线，避开旅行团扎堆。看着奇形怪状的喀斯特石头，小鱼会用通俗的语言讲彝族传说，孩子听得入迷，老人也觉得有趣。

中午吃野生菌火锅，小鱼全程盯着煮菌时间（重点！菌子必须煮够 15 分钟防中毒），鲜美的汤底配嫩鸡肉，老人孩子都爱吃。下午返程时，小鱼还会给孩子讲石林小知识，让游玩不止于看景。这趟行程，把云南 6 天 5 晚游玩路线的安全性拉满。

第 3 天：洱海慢游，敞篷车 + 旅拍超惬意

带家人坐舒适车辆去大理，先乘船游洱海（选平稳大船，避免颠簸），湖面微风不晒，老人可坐船头赏景，孩子看远处渔舟。下午换敞篷车环洱海，小鱼选的路段平坦，还找了人少的拍照点 —— 喜洲稻田边、双廊礁石旁，免费帮拍家庭合影，发圈超吸赞。

傍晚逛大理古城，小鱼会避开拥挤主街，走安静小巷，买现烤的烤乳扇（抹玫瑰酱，孩子爱尝鲜），住的民宿离古城近，老人不用多走路。云南 6 天 5 晚游玩路线的节奏，完全适配家庭出游的慢速度。

第 4 天：白族寨子体验，丽江夜游不赶趟

上午去白族寨子，带家人看白族奶奶扎染，孩子还能亲手做块小方巾当纪念品，老人对 “三坊一照壁” 的民居特别感兴趣，小鱼会耐心讲解建筑特色。

下午到拉市海湿地公园，选平缓的茶马古道骑马路线（马夫牵马，老人也能尝试），或在草地上铺块垫子野餐，看候鸟飞过（冬季最佳）。傍晚到丽江古城，小鱼带大家走灯光柔和的小巷，避开喧闹酒吧街，买份烤饵块当夜宵，晚上看《丽水金沙》演出，民族歌舞震撼又不吵闹，全家都喜欢。云南 6 天 5 晚游玩路线，每个环节都照顾到家人的喜好。

第 5 天：玉龙雪山轻徒步，束河发呆享悠闲

去玉龙雪山前，小鱼会提前备好氧气瓶（每人 1 瓶，高反预防重点），选大索道但控制登山时间，到 4506 米观景台就好，不勉强老人孩子登顶。看着皑皑雪山，全家一起拍照留念，下山后逛蓝月谷，湖水湛蓝像宝石，老人坐着赏景，孩子在湖边浅玩（小鱼会提醒远离危险区域）。

下午到束河古镇，比丽江古城安静，带家人坐在河边咖啡馆，晒晒太阳聊聊天，孩子跟纳西族小朋友玩游戏，老人看手工艺品，特别惬意。这条云南 6 天 5 晚游玩路线，把 “轻松” 刻进了每一段行程。

第 6 天：按需送机，伴手礼选购不踩坑

根据航班时间，小鱼安排送机，时间充裕的话，还会推荐昆明老街的早餐铺 —— 豆花米线、破酥包，让家人临走前再尝地道味。买伴手礼时，小鱼会提醒避开高价坑，推荐云南小粒咖啡、鲜花饼（选现做的更鲜），帮着砍价还省心。

带家人云南 6 天 5 晚游玩路线・必看注意事项

1. 高原适应：玉龙雪山海拔高，提前 3 天让家人吃点红景天（老人小孩遵医嘱），随身携带氧气瓶，别跑跳剧烈运动；
2. 衣物准备：云南昼夜温差大，带薄外套 + 长袖，玉龙雪山需加防风衣（小鱼可帮忙提前预订租借）；
3. 饮食安全：吃野生菌必须选正规餐馆，让店家提供 “菌子安全卡”；给孩子点清淡口味，避免太辣太油；
4. 交通选择：带家人别坐黑车，小鱼安排的车辆宽敞，有儿童安全座椅（需提前说），老人上下车方便；
5. 门票预约：石林、玉龙雪山门票难抢，小鱼会提前 7 天帮预约，不用自己熬夜蹲点。

为什么选小鱼安排云南 6 天 5 晚游玩路线？

全程无隐形消费，包含 5 晚舒适酒店（近景点 + 有电梯，方便老人）、所有景点首道门票、导游服务费和特色正餐（菌锅、汽锅鸡等）；小鱼会根据家人年龄调整行程节奏，比如给孩子留足玩耍时间，给老人安排休息间隙，真正做到家庭友好。

带家人去云南，就选这份云南 6 天 5 晚游玩路线！赶紧联系小鱼：156 8785 5028（长按复制加 V；），免费定制家庭专属行程，让全家在云南留下温暖回忆！