对谈Olga姐姐：让人着迷的强者气息是怎么来的

刚入职场的时候，大部分人都会自带“弱者气息”。

因为环境陌生，个性讨好，害怕被拒绝，脑子里想很多……所以经常一开口就输了。

但没有人天生就是弱者，只要懂得有用的技法和心法，每个人都能拥有强者气息。

今天的文章主角Olga 姐姐和崔璀，现在都是气质优雅、从容不迫的老板，谁能想到以前也做过很长时间的“职场小怂包”。

在对谈中她们分享了自己是怎么从气场太弱的小白，一步步成为拥有赢家气质的职场高手的经历。

其中两人聊到的金字塔表达法、身体细节控制、念头观察这些关键技巧，看到就能立刻联系起来，有很强的实用性。

最终你会发现：拥有“强者气息”，它不需要你变成别人，而是找回自己。

强者气息的核心，是“赢家气质”

Olga：

我们今天已经都是老板了，但当年初入职场的时候肯定也是一个弱弱的样子。

你当年初入职场是什么样的？

崔璀：

是的。好惨。

我工作第一年的时候得过神经性肠胃炎，老板在办公室一叫崔璀，我要先去厕所拉肚子，然后再能去老板办公室。

我太弱太害怕了，每天就哆哆嗦嗦的上班。

后来我怀孕的时候，有一次跟同事打了两三个小时电话，第二天去医院产检，医生直接把我扣下了，说胎儿缺氧，因为我讲太多话了。

“如果我有很强的气息，是那种气场两米的管理者，我是不是就不会这样？”那个时候经常自我怀疑。

直到后来慢慢摸索，才明白真正的强者气息根本不是 “霸气外露”。

Olga：

这么多年下来，你后来有没有悟出来真正的“强者气息”是什么？你现在身为老板了，你怎么看员工的气场强弱。

崔璀：

我觉得强者气息背后似乎是有一个关键的气质叫“赢家气质”。

赢家气质不代表他每次都会赢，他会心虚，但不会漏气；

在接一个项目之前心里可能没有底，但敢于试一试；

哪怕项目没有做得那么好，他会自省，但不会自责。

有些管理者一上来就会说：“都是我的错、的确是我没有做好”，虽然他很真诚，可是大家对管理者一定有一些期许在的，那既然这是你的错，我还要不要跟着你做？

这些心态和动作、结果，其实是天差地别的。

Olga：

那他应该换个什么说法？

崔璀：

“这件事的确没有做好，我们要承认这是客观事实。我们看看从这次失败当中能获得什么，下次可以做得更好，这件事情就过了。”

这样态度很谦逊，还可以继续客观分析在这件事情上有哪几个点的疏漏。

Olga：

我也喜欢这样的员工。

在发现有一些目标做不到或完不成期限的时候，能在汇报时就直接讲：“我们虽然没有达到目标，没有赶上 deadline，但我们学习到了以下 3 点，从这三点里总结出了要怎么做、怎么避免踩一样的坑。”

这让整个团队会越来越好，我反而会更信任他。

崔璀：

是。这场没胜，但我知道下一场会赢。

他身上会给人感觉不是胜者为王，败者为寇，而是“败者亦为王”。

因为他在玩一场“内在游戏”。

外在游戏看业绩、看输赢

但内在游戏看成长、看收获 —— 我有没有变得更成熟？有没有看清自己的怯懦和恐惧？有没有积累新的经验？

所以当你在玩内在游戏的时候，你永远都不会输，因为每一次你都会多增加一些东西。

敢讲真话的前提，是抛除杂念

Olga：

说到内在洞察，对那些初入职场的人，就是你以前那样，被 cue 到的时候非常慌张，大脑一片空白，该怎么样不让别人看出来？

崔璀：

这就是我的来时路！我有一段时间就是老板一发火，我就CPU烧干一样，会卡死在那里，大脑宕机到不行。

后来才发现，不是没准备，而是被太多杂念缠住了：“老板是不是生气了？同事会不会觉得我没用？”

其实关键是分清 “可控和不可控”：你能控制的是自己的情绪和表达，控制不了的是别人的眼光和评价。

不用管别人怎么想，你唯一的课题就是“收拾好心情，把该说的讲清楚”。

我现在慌的时候，会立刻给自己开一道缝隙：“别想别的，先把方案讲完”。慢慢就会发现，杂念少了，思路自然就清晰了。

所以这其实是一个抛弃杂念的过程。

Olga：

勇于表达自己真实的想法真的很重要。

现在看起来我很胆大包天的样子，但刚入职场的时候我也犯过所有职场小白都会踩的坑。

我刚进广告公司的时候，和其他9个人一起上三个月的实习生课。

课程当中，我是唯一一个从来不敢说自己真实想法的人。

直到有一天，我发现每次一开口其实有人要听的。因为每一个人都是消费者，都有他独特的洞察。

而且说了之后其实也觉得没什么，因为没有对错，重点是要有点技巧。

最近遇见一个零零后的人，我觉得他就很有强者气息。

他说他们公司在讨论要不要拍一支形象大片，就是 TVC，然后他很大胆、很直接提出来：“现在有人要看 TVC 吗？”

如果他没有说这句话，大家就真的会人傻钱多，把钱全投到一个不对的项目中去了。

崔璀：

这就是他认真思考的结果呀。

而且我觉得敢讲话的人，其实他反而不是 ego 那么大的，他会专注在那个事情上。

真的专注在一件事情上的话，你的表达就变顺畅且真实。

不敢讲话或者在很多场合会卡住，还是因为有一个很深层的思维，还是“学生思维”。

他会觉得是老板在批作业，如果老板提出反对意见，那么大脑里面就有一个等号叫做：“我这道题答错了。”

我们公司有一个很有才华的编导，每次在选题会上，我提出一些问题，他就会马上说：“那可能是我没想清楚，我就再去想。”

可是明明他前一天晚上花了很多精力在做选题。

后来我告诉他，“你现在是要向我推销一个东西，你要告诉我它有多好，所以你要跟我据理力争，而不是等我批作业。”

他现在上选题会也会紧张，但是现在的紧张变成了“我把我珍惜的东西推荐给别人，别人会不会喜欢？我要怎么怎么样去推荐？”

Olga：

所以因为敢讲，你也对他另眼相看了？

崔璀：

对，而且我很期待他告诉我 why、how、what。但是之前他很快就会不讲话。

Olga：

所以身为老板，其实也希望看到员工 fight 他自己 better 一下，对不对？

崔璀：

当然，否则我会觉得那是很潜意识的一种不负责任。

如果对方有意见，你据理力争，我们不是为了争谁对谁错，我们在争一个更好的方案，有的时候真理越辩越明。

所以你的声音是值得被听见的。

而且当你在争论或表达的过程中，你的那个才华在别人眼里是被看得到的。

这就是一个强者的思维，而不是学生思维了。

开口就赢的3个关键方法

Olga：

有些员工他们虽然准备个半死，但是表达出来的样子就很弱；但是有的人几句话就让人愿意听下去，而且还让人觉得他很有底气。

崔璀：

我认为强者气息有一点是，有些时候我们不会每次都打胜仗，但是我们是要把它好好讲清楚，讲清楚的时候别人也会给你建议，为你提供帮助。

（1）金字塔表达法

但是没有底气的人讲话特别喜欢铺垫，比如今天遇到这件事那件事，一直说。对方就会想，这跟我有什么关系，就一定会打断他。

他本来就没有气场，一打断更慌乱了，就会表现得更弱。

这时就要用到金字塔表达法，先抛结论。

比如你想申请 50% 预算，先讲一堆困难，最后才说核心诉求，老板早就没耐心听了。

所以先抛结论就是在第一时间表达“我要跟你有什么关联”，这样别人就比较听得进去你后面的话。

敢先抛结论，本身就是在锻炼底气 ——你相信自己的判断，别人才会愿意听后续。

（2）一点原则

要让自己越来越有强者气息，还有很重要的就是“一点原则”：汇报工作时只抓一个核心亮点。

我们有个编导经常不知道怎么汇报工作，我就问他，“这个星期你工作最大的亮点是什么？”他一开始觉得没有，但仔细捋捋肯定是有的。

比如说这周根据一个热点话题，出了一个视频，数据还不错。

用“一点原则”，这个汇报就变成：我们出了一个爆款，因为是做了什么动作、得出了什么样的结论、有了怎么做的经验。

可是其实大家只会记住有个爆款这一点，后面的原因和分析，都只是在夯实你的爆款能力。

（3）能用数据就用数据

我开会的时候总是强调不要用形容词。

有人说还不错，我会问“多不错”？今天表现很棒，“有多棒”？

汇报工作的时候，如果说同比这周比上周好，那我会问“好在哪里？”同比没有上周好，那你可以环比吗？

总会有一个数据可以来论证你的结论，用数据的话，大家会比较容易信服你。

其实你在自己做的过程中，气场就慢慢起来了，就会开始有底气。

从身体细节开始提升强者气息

Olga：

前面讲了很多在会议上的场景，那在日常你会不会观察你的同事、伙伴怎么回信息，或者有一些小习惯你觉得他们应该要改，否则看起来很弱？

崔璀：

当然，因为这都是我走过的来时路。

我本身就不像一个天生有强者气息的人。所以我每一个讲出来的方法，不管是心法还是技法，都是我一点一点自己探索出来的。

我把一些日常小习惯总结为：口、眼、手三个部分。

“手”，上就是有的时候玩头发、 摸耳朵、抖脚等等，尤其是慌乱的时候。

先不管别人的看法和评论，你可以先观察一下自己有什么习惯。

有个建议是当你要做汇报或者在某个工作情况下，可以先给自己拍一段视频，这会放大我们的习惯，通常是没有这种第三视角的。

“眼”，很多人说话时是不看对方眼睛的，眼神闪躲。

有一个拟戏剧理论提到，每个人都有一个前台形象和后台形象，大多数时候我们会把自己的后台形象拿到前台，我们以为我们是那样，但其实不是的。

所以可以和自己做一场游戏，比如今天的命题叫做“我就是一个气场女王”，今天的任务就是盯住别人。

我有一天就是到处盯住别人，没有想的那么可怕，而且在跟别人的眼神交换中，我读懂了很多的信息。

所以大家就去试，最多就再退回原地，但是你试了就不一样。

“口”，我会建议你越是虚的时候越要放慢语速。

可是人在紧张的时候就会越讲越快，我们就要练习让你的语速比你平常慢一点，比如0.8倍速。

因为慢下来就有更多的思考时间，而你慢的时候一定会抑扬顿挫，你的气场自然而然就出来了。

还有一点就是要敢于停顿。

很多年轻人是不敢留白的，比如会议上他提出了一个建议，问大家有什么意见吗？没有等别人讲，他会说：其实我是这样想的。

他不敢留一点点空隙，因为他担心会收到反对意见，又或者他认为只要有空隙、留白就不专业或者尴尬。

可是只要你敢停，气场不自觉的就出来了。

“我是这样想的，你觉得呢？”大家心里面就开始博弈，对方就开始眼神回避，我就不敢看你了。

Olga：

你说的非常对！我经常听到有些年轻人的口头禅是：“对对对对对”，或者“不好意思不好意思”，很多这样的虚字。

我也拍过一个和强者气息有关的视频叫“女帝特质”。

有一个编导也问我：Olga姐姐，要怎么样看起来比较强者气息？

我说一姿势要往后靠，这样就很强者；二体态立起来，你的胸挺起来，要让天空都看得见；三是直接表达，千万不要说不好意思，直接说“好久不见，有事相求”。

我还有另外一个动作，就是双手叉腰站着，胸部也是挺得高高的，感觉自己就是理直气壮。

崔璀：

每个人都要找到自己的一个“勇气暗号”。

我有次现场看一位前辈的跨年演讲，下面坐了几千人。

那天坐在前排，我就看到他上台之前，一手拿话筒，一手垂着狠狠握了一下拳头。

我以为他已经讲了很多年了，应该很自如，但原来每个人都会紧张，他这一下就是在给自己打气，像是给自己的一个暗号。

所以我觉得每个人都需要那个暗号，因为自己是自己最重要的伙伴。

拒绝别人、好好说“不”的技法和心法

Olga：

日常沟通当中不懂得拒绝也是很多人的痛点，你觉得要用什么样的强者思维来教大家设立边界感？

崔璀：

我先说一个技法：不要解释。

很多善良的人会在拒绝别人的时候加很多解释。

举个例子，你问我今天晚上能搭我的车回家吗？我就会说，不好意思，今天可能不方便，因为我要去洗狗，我要先把它送到宠物店去。

有的人就会在这个时候说：没关系，我可以陪你去洗狗，然后再一起回家。

你就要再去解释，所以解释越多，你留出来的可以拒绝的边界就越模糊。

而且解释越多，里面就会产生一点小小的愧疚，会让人觉得一次次拒绝别人好像是自己错了。

可是实际上只是不方便而已。

当你解释越多，其实你就把自己放在一个被审判的位置上，你在提供一些素材，等待对方允许或者不允许你。

可是你今天有事情不就是你自己生活里最重要的那个东西吗？

所以遇到这样的情况，就不要解释了，可以礼貌拒绝：不好意思今天不方便。

你拒绝了别人之后，就在心里跟自己说：好，就到这里，不要过度解释。

过度解释真的会削弱你的强者气息。

Olga：

可是很多人会觉得，我做不到，我就是一个讨好型人格，该怎么办呢？

崔璀：

有一个很重要的心法是，“我们人和人之间是在合作的”。

合作的底层，是“带着我的需求走向你的需求”，其中就有两部分的需求，你的需求是很重要的，但很多人会把自己的那部分给忘记。

一定要先看好自己，当你一直都把自己那一部分往后放，只看着别人时，有一天你们的关系会更糟糕。

因为你以为这是在维护关系，但你的需求不被满足时，就会变成情绪，情绪不会消失，情绪会越积越多，有一天以更丑陋的面目突然间冒出来。

有需求表达需求，这是我特别想告诉那些经常因为满足别人需求、不懂拒绝而让自己伤痕累累的人的。

我觉得这不在于自己跟别人的关系，这是自己跟自己的关系。

很多人是没有跟自己相处好的，一直在打压、评判自己，然后满足别人。

自己跟自己的关系不好，跟别人的关系也不太会好。

还有一个建议是，可以把你的需求变成要求。

很多人会向别人提了个需求，然后问可以吗？大家都很忙，这么一问，当然就是不可以。

比如你要求开会，在群里发：“明天十点开会，收到请回复1”。这就是一个需求，有些人一定不会回复，第二天不来开会还会说“我没有看到”。

怎么办呢？

你下次可以发：“明天十点开会，如有问题请群里告知，没有问题不回复我就当大家会全员到齐。”

这个时候有问题的人就一定会回，不回复就一定得乖乖到会议室。

这就是日常小事可以练强者气息。

再有一个建议是：不要传话，要给话。

很多人在工作沟通时会说，“这件事情是老板要求的”、“这是客户这样的”，这时其实你是没有一点气场的，因为你一直在做一个传达的人，我随时可以越过你跟那个人沟通，显得你很不重要。

可以这么说：“这部分我跟老板聊过，老板给了一些建议，我自己再三思考，我觉得你比较适合这个项目，原因有这么一二三点……”

既用了老板的威力，又结合了你自己的思考，你的影响力立刻就起来了。

总结下来，要想在平常的职场和个人生活里拥有强者气息，我们可以培养自己“冒犯别人的能力”。

对于很多要培养强者气息的人，或者拒绝别人的人来说，本身这一步就是困难的，因为大家做好人、做好孩子太久了。

所以可以多迈出一步，让自己有冒犯别人的勇气。

去试试吧，又会有什么损失呢？

祝大家都能有被讨厌的勇气。

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