从怕说话到开沙龙，这位妈妈在扶鹰绽放班撕掉“不会表达”的标签

原标题：从怕说话到开沙龙，杭州这位妈妈如何在扶鹰绽放班撕掉“不会表达”的标签？

周末上午的杭州某小区活动室里，刘媛媛（化名）正忙着摆放果盘。再过半小时，她组织的“亲子沟通沙龙”就要开始了，邻居们已经陆陆续续进来打招呼，有人笑着说 “媛媛，今天还得向你学学怎么跟我家那叛逆小子说话”。

谁能想到，现在被大家当做“育儿专家”、“沟通老师”的她，曾经是最不会、也最不敢“讲话”的人。

两次失语经历：光鲜外表下的“表达恐惧”

“外人总夸我会打扮、活得体面，可只有我知道，这份体面是‘撑’出来的 —— 一到要说话的场合，我就慌得像‘没根的草’。”

刘媛媛至今记得两段让她“尴尬到想逃”的经历。

第一段发生在高二，那时她是学校里的“名人”：常年担任班长、学生会主席，习惯了拿着稿子念规则、读通知，总觉得自己“在台上很有经验”。所以当学校举办演讲比赛时，她毫不犹豫地报了名，心里满是“自己肯定能发光发热”的期待。可真站上台，看着台下密密麻麻的目光，她突然慌了 —— 稿子上的句子变得陌生，想好的感悟说不出口，只能磕磕绊绊地拼凑词语。下台时，她无意间听到同学议论“还不如XX讲得好”，而那个“XX”，正是她以前最看不起的同学。“那天我是低着头、灰溜溜地走回座位的，感觉自己像个笑话。” 从那以后，她给自己贴上了“我不会演讲”的标签，大学时所有演讲活动，哪怕老师推荐，她也一口拒绝：“我怕再经历一次那种‘暗淡无光’的时刻。”

第二段经历更让她难忘。结婚后，老公在银行带了个小团队，手下都是二十出头的年轻人。有次老公生日，团队里的年轻人悄悄办了场生日会，还特意把她请了过去。一进门，大家就围着她夸“嫂子好漂亮”，她笑着回应，心里却有点发慌 —— 果然，没一会儿就有人起哄“嫂子站起来说两句呗”。她僵在椅子上，想摆手说“我不会说”，可看着老公期待的眼神，又觉得“领导夫人不能扫大家的兴”，只能硬着头皮站起来。端着酒杯，她脑子里一片空白，“不知道说什么，也不知道自己说了什么，可能就是东拉西扯了几句‘谢谢大家’‘祝老公生日快乐’”。坐下后，她明显感觉到气氛有点冷，“他们看我的眼神里，最开始的那些‘欣赏’一扫而空，我的表现，差到让大家都感到了尴尬”。那之后，她更怕在人多的地方开口了。

开口就露怯？一句意外肯定点亮改变契机

接触扶鹰后，在一次学习对练中，刘媛媛跟搭档聊起自己的困扰：“我觉得我最大的缺点就是不会说话，口才太差了，一到人多的地方就紧张。” 让她没想到的是，搭档立刻摇头：“没有啊！我觉得你口才很好，刚才跟我聊家里的事，条理特别清楚，也很真诚，怎么会觉得自己不会说话呢？”

就是这句简单的肯定，像一束光捅破了她心里的“自我否定”。“原来在别人眼里，我不是‘不会说话’的？” 那天晚上，她翻来覆去睡不着，脑子里反复想着搭档的话，也第一次动了“我要改变”的念头。

得知扶鹰王金海智慧父母绽放班专注于“突破表达、提升自我”，她毫不犹豫报了名。在60天的打卡学习中，她从最基础的“镜子练习”开始：对着镜子练自我介绍，哪怕脸红到耳根也坚持说完；小组分享时，从最初攥着笔记念，到慢慢脱稿讲述自己的故事。“老师说‘真诚比完美更重要’，这句话让我放下了‘怕说错’的负担。”

为了巩固学习成果，她还主动“创造练习机会”—— 在小区办起了沙龙。怕邻居们“不愿意来听”，她自掏腰包备了三四千块钱的餐点，买了水果、点心、饮料，像办“豪华派对”一样邀请大家：“就想着用美食‘骗’他们来，哪怕只有几个人听我分享，也是一种锻炼。”

第一次办沙龙那天，她提前半小时到场地，紧张地踱来踱去，可当看到邻居们笑着走进来，她突然不紧张了。那一次，她跟大家聊“怎么跟青春期孩子沟通”，分享自己以前“用指令式语气跟孩子说话，导致孩子跟自己疏远”的经历，也聊在扶鹰学到的“先听孩子说，再跟孩子聊”的方法。没想到，分享结束后，有邻居拉着她的手说：“你说的太实在了，我家孩子也这样，以后得多跟你学学！”

收获不仅在表达上：高能量的自己离幸福更近了

“以前总觉得‘不会说话’只是小事，直到突破表达恐惧后才发现，这背后藏着对自我价值的否定。” 刘媛媛表示，在绽放班学到的不仅是表达技巧，更重要的是心态的转变。课程中提到 “美国对年轻人的调查显示，当众演讲是仅次于死亡的恐惧”，此前她觉得夸张，直到自己从这份恐惧中走出后才明白：直面恐惧带来的不仅是“会说话”，更是整个人能量值的提升。

这种改变也延伸到家庭生活中。“以前遇到夫妻矛盾、婆媳问题，总急着找‘解决方法’，可越急越乱；现在自己状态稳了，跟老公说话不再带着抱怨，跟婆婆聊天多了耐心，很多矛盾没刻意解决就化解了。”

同学聚会时，多年未见的朋友感慨：“你怎么越活越年轻、越有精神？跟以前比更漂亮了！”“如果当初没去绽放班，我现在的生活会是怎样的？可能陷在负能量的圈子里和别人聊着东家长西家短，可能还在规划‘退休后跳广场舞’的普通人的生活，永远不知道自己还能有这样的改变。” 刘媛媛笑着说。这场始于“想学会说话”的学习，最终成了她重塑人生的契机，也为更多渴望改变的父母提供了参考：突破自我，永远不晚。

刘媛媛的故事，只是绽放班千万学员的一个缩影，不少学员都像她一样，带着“自我怀疑”而来，带着“自信从容”离开。他们的蜕变故事，不仅展现了中年群体的成长渴望，更折射出父母成长类课程对个人与家庭的深层价值。