上海
梧桐叶落，秋风路过
复旦下起一场限定的金色急雨
当这片浪漫
撞上密密麻麻的期中ddl
你是否也正进行一场
“身体在卷，灵魂想逃”
身心俱疲的体验？
被ddl追着跑
被焦虑困住
总是害怕不够完美
暗暗与他人较劲
厌倦无止境的内卷
在周一出门前
分享一些降低消耗感的小建议
和朋辈心理互助平台“fdu糖心旦” 一起
学习“反内耗”
找回内心生发的无限能量～
秋高气爽
是天空送给大地的“深呼吸”
打开百度APP畅享高清图片
当你觉得一无所成时
请回头看看
也许你在一个个ddl中
充满阴翳、疲惫与无可奈何
允许自己休息
每天留出一段“独处”的时间
让心情彻底放松
充满电再出发
负面情绪就像尖刺
不妨温柔对待这个世界
不必总眺望别人的高山
你的战场
是经营好自己独一无二的风景
未来由无数个“现在”组成
你只需专注于眼前的二十分钟
要相信一切都会水到渠成
焦虑时最困难的
反而是什么也不做
新的一周
愿你轻装上阵
你的校园“充电桩”已上线
当你感到需要深度“回血”时
在江湾校区
一个由校友企业支持打造的
全新冥想空间已静静启用
它不只是一个房间
更是为你预留的一方心灵栖息地
新的一周，天气放晴
充满新的可能
不如，就现在：
推开窗，猛吸一口清冽的北风
让这立冬后的幸福
为我们按下心灵的刷新键
满格电量，继续出发！
心理健康教育中心、fdu糖心旦
组 稿
校融媒体中心
文 案
fdu糖心旦、沈书瑶
制 图
彭静、汪祯仪
彭静
责 编
汪祯仪
上观号作者：复旦大学
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