陕西
CPTSD，是一种复杂的创伤后应激障碍。它主要由恐惧、焦虑和毒性羞耻感这三种痛苦的感受混合交杂在一起。
而在CPTSD中，最常见的一个主要症状就是：社交焦虑。
社交焦虑（social anxiety）是一种正常心理现象，与陌生人见面之前，人人都有可能出现焦虑的情绪。
至于大家提到的社交恐惧症（social phobia），也被称为社交焦虑障碍（social anxiety disorder ，SAD），即是心理疾病的一种。
社交恐惧症/社交焦虑障碍
我们要明白，对于大部分人来说，以上的害怕及焦虑的感觉不会持续阻止我们去做想做的事情。
不过，当这种焦虑与不安的感觉令我們不能从容地去做一些事，从而严重影响到我们生活的时候，它便可能成了恐惧症。
患有这社交恐惧症的人，一般会有如下特征。
01）心理方面：
•特别怕在人前出丑
•每次参加聚会前都紧张得不行
•老脑补自己丢脸的场面
•聚会时根本没法随心所欲地说话做事
•结束后还总不停 “检讨”，反复想当时该怎么表现才对。
02）生理方面：
•容易口干
•脸红耳热
•不停流汗
•还会心跳加速
•手脚指头发麻甚至心悸
为了不被这种恐惧困住，他们大多会主动迁就，生活也因此变得处处受限。他们无法上街购物，即使有能力得到一份更好地工作，可能也会拒绝升职加薪的机会。半数的严重患者甚至无法和他人建立长远的伴侣关系，其中尤以男性为甚。
总之，长期居家少与外界接触，很可能会提升社交恐惧症的发生风险。不过这并非无法改善，主动参与各类社交活动、逐步建立自信心、循序渐进地挑战自我舒适区，再培养些能投入身心的兴趣爱好，都能有效缓解社交恐惧的相关症状。若这些不适症状较为严重，或是持续了很长一段时间，已经影响到正常生活，建议及时前往西安康宁心理医院寻求专业帮助，专业的心理咨询师会给出针对性的疏导与调理方案。
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