跑马拉松出现“内急”怎么办？跑友：边拉边跑呗，还能怎么样…

俗话说：“憋尿能行千里，憋屎寸步难行”。

可是在马拉松的比赛中，如果跑到一半的时候，出现“内急”实在肚子疼到想上厕所怎么办呢？

如果是大众普通的跑步人，肯定第一时间都会选择憋着去找厕所解决一下，即便弃赛也不能直接这么一泻千里。

但是有人却不这样，甚至可以说很多的专业运动员都会选择不放弃比赛，甚至也不会在这件事情上面去浪费时间停下脚步寻找厕所，而是边跑边拉！

是的，你没有听错，是不会选择停下解决，而是一边跑步一边拉屎！

是不是不敢相信这么违背常理的事情，就比如曾经世界女子组的保持者拉德克里夫在伦敦马拉松赛场上，就是因为比赛过程中突然出现了肠胃不适症状。

但当时的她特别想获得比赛的胜利，于是她便选择了边走边拉，导致最后大腿上弄得让人看着很尴尬，甚至一度让观众反胃。

可是最后她这种不顾个人形象也要赢的体育精神，让她拿到了赛事的胜利。

再比如下面这位叫迈克尔的选手，也是因为赛前一天吃坏了肚子，导致比赛时突然肚子疼得非常厉害，但同样这场比赛对他很重要，于是也发生了同样的遭遇“名场面”。

虽然场面有点尴尬，也遭到了很多人的讥讽，但是最后依旧凭着这种不放弃的精神拿到了非常不错的成绩。

网友们纷纷表示：这些都是“有味道”的冠军！

对于这些运动员的体育道路本质来说，很多时候一场比赛对他而言是很重要的，而区别于我们大众爱好者的身份参赛意义是不一样的。

抛开这种尴尬的场面不说，但这种精神还是值得尊重和敬佩的。

就像我们国内非常优秀的运动员“会长”吴向东曾经也发生过同样的事情，在参加上海半程马拉松时，在10公里处就感到肚子疼，跑到14公里实在是憋不住了，最后没办法只能边跑边“卸货”，在18公里时，才终于完成解决此问题。

当然，最后吴向东即便在拉肚子的情况下，还是获得了国内男子组的冠军，足以证明实力强悍。

赛后吴向东也表示：这场比赛不想回忆！

所以，我们在跑马拉松的时候，一定要提前学会避免拉肚子的尴尬情况，至少在赛前要做到饮食的注意，最好是保持和平时的一样，这个时候千万不要乱吃东西，避免一切辛辣、消化不好的食物。

另外就是比赛当日早一点起床去排空，避免晚起后因为还没上厕所，导致比赛时却想上厕所了。

当然，很多时候你即便准备再充分，也难免会出现在赛场上出现不上厕所的情况，所以这个时候我们应当提前要看好赛事路线图指示，提前知道哪些公里处有厕所，方便及时的应急。

最重要的是，一定要带纸巾，防止厕所里面没有纸也是一件很尴尬的事情。

你们在马拉松比赛时有遇到过这种突然肚子疼想上厕所的情况吗？