如今,荒野求生百名勇士决赛“张家界七星山骆驼杯”已进入第30天。能坚持到现在的选手,只要不出意外,大概率可以顺利走到终点。
从几年前大火的荒野求生综艺,到如今普通人也能参与的极限挑战,越来越多人渴望“换一种活法”——走进自然、缓解压力、重返原始而真实的生活状态。
如果你也因此心动,先别急着出发。
户外生存是一门大学问,在挑战极限之前,不妨先从更安全的户外徒步开始尝试。
近年来,户外运动热度持续攀升。有统计显示,2024年全国户外运动参与人数突破4.5亿,而因专业认知缺失导致的意外事故率和死亡率却逐年上升,年均增长14.6%。这一数据无疑为我们敲响了警钟:追求“说走就走”的旅行之前,要做好安全与冒险的边界认知,做好户外徒步知识、体能与装备储备。
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户外徒步vs荒野求生,有什么关系?
户外徒步是基础户外活动,荒野求生是极端环境技能。
徒步过程中会频繁用到基础求生技巧,反过来,荒野求生技能就像是徒步等户外活动遇到突发状况时的“应急保障”,学好前者,才能更稳妥地应对后者。
那么,普通人如何系统学习徒步知识呢?
推荐这本《徒步百科》,由“徒步帮”与“徒步中国”团队基于十余年实战经验编写,是一本专为中国户外环境定制的徒步实践指南。
书中不仅梳理了户外运动的发展、分类与基本原则,更详解了常见风险的应对方法、装备选择、保险选购与LNT理念。每个人都能从中找到用得上的知识。
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我从这本书中学到的,主要有这些:
1.每个人都应学习的常见风险与应对。
晒伤、中暑、失温、抽筋、护膝、崴脚、水泡、烫伤、烧伤、过敏、腹泻、迷路、雷电……等等。书中的“领队经验谈”非常让我受益,不同情况,处理方式完全不同,非常实用。
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2.LNT(Leave No Trace):无痕山林准则。
前阵子胡歌拍《一路向前》纪录片拒绝进入可可西里核心保护区,呼吁徒步爱好者在山林活动中减少人为痕迹,例如带走垃圾、避免破坏自然生态。
LNT共有7个原则,比如在可耐受的地方行走或露营,妥善处理垃圾,不破坏原有环境,减少营火对环境的影响,尊重野生动植物等。
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3.户外的原则也是户外旅行的基本知识,比如:
①“行前准备”原则,有7个问题要问自己准备好了吗?
为什么去?去做什么?去哪里?什么时候去?和谁去?怎样去?携带什么装备?
②“四三三”能量原则。
源自国际登山向导协会提出的能量动态分配模型,即上山40%,下山30%,备用30%。体能、食品、水的准备都要按照这个原则来做。
③“STOP”原则。
如果迷路了,可按照国际通用的STOP原则来解决。
S(stop)待在原地,T(think)冷静思考,O(observe)仔细观察,P(plan)作出计划。
④“四人结伴同行”原则。
尽量避免一个人徒步,出行找到靠谱的搭子或户外组织,徒步中尽量别落单。至少4个人一起同行,徒步会更安全。
⑤“三新不出行”原则。
新路线、新队友、新技术,徒步中总会遇到“头一次”,如果其中两个都是新的,那就有风险,如果三个都是新的,那就建议不要参加了。
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看完这本书之后,我还学会了不少徒步爬山的小技巧,也买了不少徒步装备,对于徒步旅行更加期盼了,仿佛已经看到了那片广阔而美丽的山水中国在向我招手。在此,也预祝每一位热爱户外的朋友都能勇敢出发,在徒步中遇见更好的自己,领略到更壮丽的山河风光。
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