河北
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是不是越活越觉得，快乐成了稀有的东西？
其实不用等大惊喜，日常里的小习惯，就藏着舒心的密码。
- 对新友谊敞着门
熟人是暖炕，新朋友是窗。
炕能御寒，窗能透光，日子都离不了。
- 和人分享欢喜
别只懂分担难过，更要学会接住别人的喜悦。
分担难过是扶人一把，分享欢喜是给人点灯。
- 做点微小的好事
帮邻居取个快递，给流浪猫添点粮。
给别人搭把手时，手心里会接住快乐。
- 翻翻看老故事
问问长辈年轻时的事，查查家里的老照片。
知道自己从哪儿来，心里才装得下往后去。
- 睡前列三件好事
不用是大事，哪怕只是 “今天的云很好看”。
把细碎的甜攒起来，能凑成对抗难的底气。
- 提前盼点小事
下周约人喝茶，月底看场电影。
心里有盼头，日子就有嚼头。
- 接纳日子的起伏
别逼自己天天开心，就像天有晴有阴。
不追着快乐跑，它反而会跟着你走。
- 管住傍晚的咖啡
睡前九小时就别碰了，好好睡一觉比啥都强。
睡踏实了，第二天的太阳才照得进心里。
最后说句实在的：
从今晚开始，先做两件事 ——
和朋友说句 “你那事儿真让我高兴”，
睡前写一件今天的好事。
日子会慢慢暖起来的。
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