酷狗音乐联合广州中医药大学第一附属医院发起一起好状态健康企划

2025 年 11 月 8 日，第十五届全国运动会来临之际，酷狗音乐携手广州中医药大学第一附属医院（以下简称“广中医一院”），依托腾讯音乐娱乐集团 “护芽计划”，共同推出“一起好状态——中医赋能・乐动身心”健康企划。专题企划聚焦青少年学业压力大、运动不足，以及中青年职场久坐、身心疲惫的核心问题，以“践行全运健康精神，守护中青年与青少年身心”为目标，通过“时辰节律中医养生操+五行疗愈音律”的新颖模式，为两大群体打造兼具专业性与实用性的日常身心疗愈音频内容，助力大众在快节奏生活中恢复良好状态，以饱满活力姿态迎接十五运盛会。

中医+音乐融合，全运精神融入日常场景

秉持“激情全运会，活力大湾区”理念，倡导“全民参与、健康至上”。本次企划紧扣这一理念，深度融合中医养生理论与音乐疗愈功能，针对不同时段的身体状态与情绪需求，定制不同时段养生操内容

时辰节律中医养生操适配多元场景：涵盖晨起唤醒、午间拉伸充电、压力疏解、睡前放松等核心需求，更特别推出以《十五运集好运》为背景音乐的全运专属活力啦啦操，融合中医元素五禽戏、太极等中医养生术设计，全方位满足不同时段的养生健康诉求。

中医智慧与音乐疗愈双重赋能：广中医一院医护团队全程参动作设计、专业内容把控，将中医“治未病”理念深度融入动作编排；同时结合五行养生理论定制专属疗愈音律，创新打造“运动 + 听歌” 的日常养生新范式。

中医养生操无需配置专业设备，3-5分钟即可完成一套练习，无论是校园课间、办公间隙还是居家休闲场景，都能轻松参与，真正实现“全运健康精神日常化”。

聚焦核心群体，守护身心需求

青少年是未来的希望，中青年是社会发展的“主力军”，两大群体的身心健康直接关系到城市活力与发展潜力。本次企划针对特设：

l面向青少年：侧重情绪疏导，可帮助缓解学业压力，通过啦啦操等活力运动方式，培养健康运动习惯。

l面向中青年：重点针对腰肌劳损、肩颈僵硬、焦虑等职场常见问题，通过简单拉伸操、开心操等方式助力缓解身体不适症状、心情得以缓解。

企划内养生视频采用“医护团队亲身示范+动作分解”的呈现形式，将专业健康知识转化为易懂易学的日常指南，有效降低健康获取门槛，让更多人便捷受益。

多方协同发力，强化专业保障

作为腾讯音乐娱乐集团“护芽计划”的重要组成部分，“一起好状态”企划由酷狗音乐运营团队负责内容策划与平台落地，开设专题入口，以“音乐 + 运动互动” 形式降低健康养护门槛，广中医一院全程提供专业支持，从动作设计的科学性到健康知识科普，确保内容专业可靠，覆盖青少年成长与中青年身心平衡需求。

广中医一院医护团队表示：“青少年与中青年群体常因学业、工作压力忽视身心养护。我们希望通过‘中医养生操 + 疗愈音乐’的轻量化互动模式，让大众在碎片时间即可完成自我关照，逐步养成健康生活习惯，将‘治未病’的理念真正落到日常行动中。”

即刻参与，共赴“好状态”之旅

即日起，用户可打开酷狗音乐搜索“疗愈”，获取 “一起好状态” 企划内疗愈音乐、养生操视频及健康科普内容，根据自身需求选择适配的运动与音律组合。

未来，酷狗音乐将持续深化“音乐+健康”跨界探索，为不同群体定制个性化身心疗愈方案，让音乐与专业健康服务渗透生活场景，陪伴大众守护身心状态，助力健康生活。