⚠️说出来你们可能不信,我婆婆60岁的人,发量比当代年轻人还要多,颜色有光泽还乌黑,羡慕了。
我依然记得婆婆刚来大城市的时候,小脸蛋土黄土黄的,头发干燥枯黄没有色泽,妥妥的一个乡村土妇进大城市。
后来带婆婆熟悉了这边的环境,然后她也比较能说会道,没多久就跟周围阿姨们打得火热了,社牛!
✅我问婆婆,到底在家偷偷吃喝了啥?能把自己养得如此好?跟之前的样子简直焕然一新。
✅婆婆说:没啥,这是跟楼下的药房靓姐,学习了一些小知识,然后她给我搭配了这个“三黑粥”喝。
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我看了一下,都是以黑色的谷物为主的,滋养头发的,配方很合理。
✅埋怨婆婆道:我跟你儿子天天熬夜,头发都快熬没了,你自己偷摸着煮粥吃也不给我们煮一点。
然后婆婆从那天后,每次不会单独给自己熬一份了,直接把全家老少小全部安排上。
我觉得这配方可以打豆浆喝,口感细腻丝滑,比奶茶都要好喝,打成粥比糖水还好喝。
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✅准备食材:
糯米80克是为了增加口感的细腻。
黑豆100克用的是绿芯的,滋补“shen”。
黑芝麻20克,它一直以来都是养发的第一名。
黑米100克,满满的花青素,必须要安排上。
红色的花生、红色的枸杞、红色的红枣,滋补红色也要跟上,素颜才能好看。
可以选择黄冰糖或者白冰糖,作为简单的调味剂。
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✅详细做法:
难煮的食材一定要提前浸泡,特别是黑豆/黑米。
这才全部清洗干净,放入锅里+800毫升水,熬粥就建议放进高压锅里煮,能快速地把食材压软糯。
食材煮到软糯熟后,就可以关火了,想要口感更好,可以放一瓶纯牛奶搭配喝哦。
⚠️:谁要打成豆浆直接扔进破壁机里,豆浆模式。
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最近秋冬季老是掉发,所以我最近的早餐都是它。
天气冷喝一碗糯叽叽,软乎乎,奶香香的,绝了。
关键是我平常秋冬季很怕冷,也总会腰suan背to,不知是不是经常喝这一碗,让我舒服了。
✅婆婆说:这配方吃不完,还可以放冰箱冷藏,口感一样好吃,建议女孩子们都去试试!
我婆婆说,感谢各位的观看! 你们的“点赞和关注”就是她更新的发动机。
#美食#
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