辽宁
⚠️说出来你们可能不信，我婆婆60岁的人，发量比当代年轻人还要多，颜色有光泽还乌黑，羡慕了。
我依然记得婆婆刚来大城市的时候，小脸蛋土黄土黄的，头发干燥枯黄没有色泽，妥妥的一个乡村土妇进大城市。
后来带婆婆熟悉了这边的环境，然后她也比较能说会道，没多久就跟周围阿姨们打得火热了，社牛！
✅我问婆婆，到底在家偷偷吃喝了啥？能把自己养得如此好？跟之前的样子简直焕然一新。
✅婆婆说：没啥，这是跟楼下的药房靓姐，学习了一些小知识，然后她给我搭配了这个“三黑粥”喝。
我看了一下，都是以黑色的谷物为主的，滋养头发的，配方很合理。
✅埋怨婆婆道：我跟你儿子天天熬夜，头发都快熬没了，你自己偷摸着煮粥吃也不给我们煮一点。
然后婆婆从那天后，每次不会单独给自己熬一份了，直接把全家老少小全部安排上。
我觉得这配方可以打豆浆喝，口感细腻丝滑，比奶茶都要好喝，打成粥比糖水还好喝。
✅准备食材：
糯米80克是为了增加口感的细腻。
黑豆100克用的是绿芯的，滋补“shen”。
黑芝麻20克，它一直以来都是养发的第一名。
黑米100克，满满的花青素，必须要安排上。
红色的花生、红色的枸杞、红色的红枣，滋补红色也要跟上，素颜才能好看。
可以选择黄冰糖或者白冰糖，作为简单的调味剂。
✅详细做法：
难煮的食材一定要提前浸泡，特别是黑豆/黑米。
这才全部清洗干净，放入锅里+800毫升水，熬粥就建议放进高压锅里煮，能快速地把食材压软糯。
食材煮到软糯熟后，就可以关火了，想要口感更好，可以放一瓶纯牛奶搭配喝哦。
⚠️：谁要打成豆浆直接扔进破壁机里，豆浆模式。
最近秋冬季老是掉发，所以我最近的早餐都是它。
天气冷喝一碗糯叽叽，软乎乎，奶香香的，绝了。
关键是我平常秋冬季很怕冷，也总会腰suan背to，不知是不是经常喝这一碗，让我舒服了。
✅婆婆说：这配方吃不完，还可以放冰箱冷藏，口感一样好吃，建议女孩子们都去试试！
我婆婆说，感谢各位的观看！ 你们的“点赞和关注”就是她更新的发动机。
#美食#
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
