督灸培训：督灸的主要作用有哪些？督灸的适宜人群及督灸禁忌事宜

杏林与君督灸培训：督灸的主要作用有哪些？督灸的适宜人群和禁忌事宜

山东杏林与君职业培训学校崇桂琴教授督灸传承工作室

督灸是一种在人体背部督脉(脊柱正中 线)上施行的传统中医灸法，因其施灸范 围长、火力足、温通作用强而著称，尤其擅长激发人体阳气。

一、督灸的主要作用

督灸的核心作用在于“强力温通督脉、激发振奋全身阳气”。具体功效包括：

1. 温阳散寒，通络止痛：

这是督灸最突出的作用。适用于各种因阳虚寒盛、寒湿凝滞引起的病症：

顽固性颈肩腰腿痛(如强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、老寒腿)。

慢性虚寒性胃痛、腹痛、腹泻。

宫寒痛经、月经不调、不孕。

畏寒肢冷、手足不温。

2. 强壮补虚，益肾填精：

督脉总督一身之阳气，为“阳脉之海 ”,且贯脊属肾。督灸能大补元阳，强健筋骨，增强体质。

适用于：体质虚弱、易疲劳、免疫力低下、亚健康状态、早衰、性功能减退、遗精滑精等。

3. 调和脏腑，平衡阴阳：

督脉与全身六阳经及脏腑(特别是 肾、心、脑)关系密切。督灸通过调节督脉气血，能间接调整五脏六腑功能，促进整体阴阳平衡。

4. 扶正祛邪，预防保健：

激发正气(阳气),提高机体抗病能力，尤其适合“冬病夏治”,预防冬季易发或加重的寒性疾病(如哮喘、慢支、反复感冒)。

5. 化瘀通滞，改善循环：

温热效应能促进局部及全身血液循环和淋巴循环，有助于消散瘀血、代谢废物，改善组织营养。

二、督灸适宜人群

1.阳虚体质者：经常感到怕冷、手脚冰凉、易感冒、疲倦乏力。

2.办公室工作者：长期伏案导致肩颈腰背痛。

3.慢性病患者：患有颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎、老寒腿等寒湿病症。

4.呼吸系统敏感者：患有慢性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病，秋冬易感冒。

5.女性群体：有宫寒痛经、产后体虚等妇科问题者。

三、督灸注意事项与禁忌

1.孕妇、哺乳期女性、崩漏患者（可能影响胎儿或加重出血)。

2.热性体质（如高热、脓包、怕热不怕冷者)。

3.皮肤破损或对艾灸材料（如生姜、艾绒）过敏者。

4.严重心脏病、糖尿病、高血压未控制者，以及装有心脏起搏器的患者。

5.注意事项：艾灸半小时后少量多次饮白开水，以助排毒及补充水分，忌喝冷饮；平时不要用冷水洗手，注意保暖，防止受风寒，严禁直吹风扇、空调；清淡饮食，忌食辛辣、生冷、腥膻、刺激、寒凉之品。

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山东杏林与君职业培训学校李波