新加坡正骨师郁赛徒手整脊：圆肩驼背一调，告别含胸显精神

你是不是也有这样的烦恼？

照片里，总是不自觉地含胸驼背，气质全无？

长时间久坐后，颈肩僵硬酸痛，像背着一座山？

明明不胖，但侧面看肩膀厚实，穿什么都没精神？

很多人以为这只是“习惯问题”，靠提醒自己“挺直腰板”就能解决。但真相是：你的身体可能已经“歪”了！

最近，在新加坡贡方堂TCM，就发生了一场堪称“体态魔术”的矫正。正骨师郁赛仅凭一双手，在短短20分钟内，就让一位长期受圆肩驼背困扰的女孩当场舒展身姿，见证了挺拔的奇迹！

一、坏习惯的“烙印”：圆肩驼背不仅仅是姿态问题

郁赛老师解释道，长期的伏案工作、低头看手机，会让我们的肌肉力量失去平衡。

紧张的肌肉：胸部的胸小肌和脖子上的上斜方肌会变得越来越紧张、缩短，像两根缩水的橡皮筋，拼命把肩膀往前拉、往耳朵方向提。

无力的肌肉：背部的菱形肌和下斜方肌则被过度拉长，变得软弱无力，无法把肩胛骨拉回正确的位置。

最终，我们的身体就被“锁”在了这样一个头前引、肩膀内扣、背部隆起的错误姿态里。这不仅是气质杀手，更是肩颈疼痛、头晕手麻的罪魁祸首！

二、30分钟的“挺拔魔术”：徒手正骨的惊艳一刻

当天前来求助的女孩小美（化名）是一位25岁的办公室文员。评估时，郁赛老师指出她的耳垂远在肩膀前方，肩胛骨也像翅膀一样翘起。接下来，见证改变的时刻到了。

精准松解：郁赛老师首先用独特的手法，深度松解了她紧张如铁的胸小肌和颈肩肌肉。小美当场就感觉胸口一股“闷气”被打开，呼吸都变得顺畅了。

关节复位：随后，老师运用轻柔而精准的发力，对她错位的颈椎、胸椎以及前移的肩胛骨进行了引导和复位。没有暴力掰扯，只有听到细微的“咔哒”声，那是关节归位的信号。

姿态重建：最后，通过激活她沉睡的背部肌群，郁赛老师帮她重新建立了肌肉的“记忆力”，锁定了挺拔的姿态。

当小美从治疗床上起身，走到镜子前时，她简直不敢相信自己的眼睛！

侧面看：头部收回了肩线，含胸的姿势消失了，整个人小了一号！

背面看：肩膀自然打开，背部变得平整，锁骨线条优美地呈现出来。

整体看：身高视觉上增长了近2厘米，颈肩线条流畅，气质从之前的拘谨畏缩，瞬间变得自信舒展！

“天啊！我真的站直了！感觉整个人都轻松了！”小美对着镜子，惊喜地不断打量全新的自己。

正骨师郁赛：挺拔，是身体结构的“复位”

郁赛老师强调：“徒手正骨矫正的，不是一个‘坏习惯’，而是一个错误的‘身体结构’。我们通过手法将骨骼复位，让肌肉恢复平衡，等于是为你的身体进行了一次‘硬件重启’。当结构回归正位，挺拔就成了一种自然且轻松的状态。”

当然，一次矫正效果显著，但维持需要配合日常的姿势意识和简单的强化训练，才能让这份挺拔长久地属于你。