福建
今天（11月7日）12时04分
我们将迎来冬天的第一个节气
立冬
“立”为始，“冬”为终
这是属于冬季的第一个节气
朔风起，万物藏
大自然将迎来新一轮枯荣
秋意虽未尽消
寒风已凛然而至
然而在南安
今年的立冬节气“反着来”
升温通道已经开启
甚至冲上30℃
气温稳步回升
11月6日
南安白天最高气温大多在26℃~29℃
以南安丰州镇30℃为最高
总体来说体感较为舒适
今天（11月7日）
气温呈现稳步回升的趋势
最高气温稳定在27℃~29℃
局部将会突破30℃
但昼夜温差较大
小编在此提醒大家：
要注意适时增减衣物
谨防感冒哦~
注重养生的咱厝人
为了养精蓄锐、安度隆冬
立冬时会进补
因此直接将立冬称为“补冬”
意味着是时候开始进补了
温馨提醒
在这么热气腾腾的立冬时节
大伙儿可不要补太上火了
中医观点里，食补要对症
缺什么再补什么
要了解食物的属性
有补阴或补阳之分
食补要适量
身体素质本来就很好的青少年
没有必要刻意大补
而应合理搭配，加强锻炼
除了吃外
补充睡眠也很重要
牛羊肉是泉州人“补冬”的常备菜（黄婧 摄）
最后
立冬将至
愿我们都能顺应自然 调养身心
迎接这个万物收藏的季节
来源：福建气象、泉州气象、南安天气、东南早报、泉州晚报、知天气APP等
海报制作：柯吉
编辑：尤逸群
一审：尤逸群 | 二审：苏敬元 | 三审：林培元
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