重庆
立冬
乙巳年九月十六
顺时藏养，禅心向暖
文/道坚法师
二十四节气流转，是天地自然的节律昭示，亦是佛教“法界缘起，顺势而行”的生动注脚。从春生夏长到秋收冬藏，时节更迭不仅牵动农事耕耘的因果循环，更暗藏身心修行的深层智慧。当立冬携寒而至，万物收束锋芒、归藏静养，这份自然的安排，恰与佛法中“敛心守戒、厚积福德”的修行理念不谋而合。
佛教将四时之变融入农禅与养生的实践。百丈怀海禅师“一日不作，一日不食”的戒律，让农事劳作成为修行的延伸——春播如播善因，秋收似得善果，而立冬后的农闲时节，则是沉淀反思、养护身心的“藏福”之期。正如《摩登伽经》对时节昼夜的细致观察，佛法向来主张顺应天时调养身心，冬季阳气内藏，便需在“藏”字上做功夫：起居上早睡晚起，避寒就暖，契合“藏阳”之道；饮食上择温热素食，如黑豆山药、胡桃糯米之属，既合慈悲戒杀之本，又应养肾补精之需，这正是“食亦修行”的智慧体现。
敦煌遗书《呼吸静功妙诀》有言，人生以气为本，以息为元，冬日夜长静谧，正是禅定调息的佳时。静坐观呼吸，吐故纳新间，不仅调和气血、强健体魄，更能收摄向外驰求的杂念，让躁动的心归于安宁。这份“藏神”的修行，与立冬“万物收藏”的物候完美呼应——大地藏起生机，是为来春萌发；人心敛去浮躁，是为智慧显发。佛教“冬参夏学”的传统，亦让立冬成为精进修行的起点，结制安居、深入经藏，在静谧中打磨心性，恰似冬日暖阳，驱散寒凉，照亮内心的菩提之路。
立冬之日，寒气相逼，却也是修行的契机。天地闭藏，提醒我们戒慎勤勉，不堕懈怠；寒风凛冽，砥砺我们坚守本心，不随境转。养生即是养性，顺应时节养护身体，是对生命的敬畏；收敛心念精进修行，是对觉悟的追求。愿这个立冬，我们能顺时藏养，以素心待物，以禅心处事，在饮食起居中践行慈悲，在静坐观照中涵养正念。待冬日沉淀之后，不仅收获身心康健，更能让心中佛性如寒梅破雪，愈发清明；让积累的福德如春日生机，自然萌发。
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