北京
不同的天气跑马拉松，该怎么穿？
这周菲菲跑通州半马，准备了三套穿搭，应对不同天气。
8、9度的天气，刚跑会感觉有点冷，但跑起来速度上来后，消耗大出汗多，这种情况下可以选择背心和短裤。
上身运动背心加臂袖，下身可以选择跑步支撑四分裤，再加一副墨镜。
臂袖的好处是，冷的时候能挡风，热了直接拉下去。
起跑前，可以披一件一次性雨衣保暖，起跑后，听从工作人员指引扔到一旁。
就像今年的北马一样，干冷天气最大的挑战是起跑时的低温。
上身短袖加臂套，下身智压长裤，再加跑步手套和墨镜。
建议备一副跑步手套，也可以准备劳保手套，跑热了随时扔。
遇上湿冷天气，穿对衣服就很重要啦！
上身针织拉链开衫，内搭运动背心和臂袖。
开衫速干透气，随穿随脱，跑热了也可以脱下来系在腰间。
下身智压长裤，外面加一件雨衣。
帽子和墨镜也别少，能挡雨、挡风、护眼。
另外呢，不管什么天气都备好一套干衣服。完赛之后别硬扛赶紧换上，千万别感冒失温。
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